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关键词：源远流长的田径运动优质课教案整理

正文

体育与健康课——身体素质练习教学设计

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，全面推进素质教育，培养学生终生体育的意识和科学健身的方法。以激发学生的体育兴趣，发展学生的基本技能为手段，以学生为主体，教师为主导，练习为主线，领悟为目的，培养学生的创造性思维和终身体育锻炼的习惯，培养互相协作的精神，身心得到全面的锻炼。

二、教材分析

该教材是高一年级的田径类基本教材，是学生非常喜爱的一项体育活动。通过该教材可以发展学生的力量、灵敏等身体素质，促进肌肉、关节、韧带的发展，在以往的教学中，教学内容比较单一，动作程式化，不利于学生的个性发展。因此，在本课的教学中，让学生在游戏练习中自主展学生的身全素质，促使学生全面发展。

三、学情分析

高一年级学生他们模仿能力强、好奇心强，绝大多数同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中和他人团结合作，完成活动任务，他们很喜欢学习别人的运动技巧，自信心强，对动作技术的掌握日趋完善，渴望自己拥有正确的、完美的技术，但往往又具有一种不顺从性，或者有时过高估计自已的能力，他们的团队意识逐渐加深，很注意老师和同学们对自己的态度。因此，在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活安排多样的练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生在学习中思考。

四、教学策略

本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

全课教学的内容及手段，用分组不轮换的教学方法，可以在有限的时间和场地内增加学生的练习数量。用比赛法引起学生学习兴趣，增强竞争意识。

五、教法分析

（一）讲解示范法

（二）探究教学法

（三）评价教学法

（四）游戏教学法

六、教学目标

1、学生能积极参与活动，使学生身体得到全面发展，特别是力量、速度、灵敏方面。

2、通过教学，90%以上的学生能懂得锻炼身体的方法。激发学生对体育运动的兴趣。

3、通过学练发展学生的协调性、灵敏性、增强上下肢力量。

4、培养学生自主练习能力，增强学生自信心，学会合作，培养团队精神。

七、教学重、难点

教学重点：学生练习

难点：每个练习的动作方法的掌握

八、教学程序

1、准备部分

通过游戏热身，将学生带入课堂增加学生的兴趣。

2、基本部分

通过对跑和跳的练习发展学生速度素质、下肢力量和全身协调用力。中间在加入有趣味性的活动来缓冲和调节学生的疲劳，通过游戏发展学生的灵敏素质和竞争意识。

3、结束部分：

放松活动，师生共同进行小结，教师归纳让学生分类记忆。

九、场地器材

场地一块，接力棒4根十、效果预计：

1、最高心率：145次/分钟左右

2、平均心率：120——130次/分钟

3、练习密度：40%

4、强度指数：中等

资料摘要

源远流长的田径运动优质课教案整理

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