肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡优秀教学设计范文｜教案在线预览

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《瑜伽》体育课教学设计辉县市第二高级中学宋小慧一、指导思想通过体育选项课的教学渠道，让学生在校园内便可以了解瑜伽这一古老的健身方法。通过系统、实用的学习，在达到强身健体的同时，将课程的收获上升到心灵层面，教会学生在走出校园，走上工作岗位后如何应对周遭环境中的困境与成功，培养学生健全的人格。教师也

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所属课文：肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡

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2019-06-17 16:37:00

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学校：辉县市第二高级中学

肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡优秀教学设计范文

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《瑜伽》体育课教学设计

辉县市第二高级中学宋小慧

一、指导思想

通过体育选项课的教学渠道，让学生在校园内便可以了解瑜伽这一古老的健身方法。通过系统、实用的学习，在达到强身健体的同时，将课程的收获上升到心灵层面，教会学生在走出校园，走上工作岗位后如何应对周遭环境中的困境与成功，培养学生健全的人格。教师也将瑜伽运动体系的精华部分加以保留，再结合所教授学生身体的承受能力，适当安排学生练习的难易程度。

二、教学目标

1.认知目标：使90%的学生掌握所学瑜伽健身体式。

2.技能目标：发展学生身体，灵活，柔韧性。

3.情感目标：培养学生保护能力，树立配合意识。

三、教学的重点、难点

重点：夹肘、撑腰、顶髋。

难点：1.夹肘、撑腰与肩颈成三角支撑保持平衡；

2.把呼吸融入每一个瑜伽体式中。

四、设计思路

本课以梨式-肩倒立式为主教材。在教学过程中始终以“提高学生的学习兴趣”为主线，充分发挥学生的主体地位，引导学生大胆尝试，主动体验。让学生在自主学习的过程中学会合作交流，培养学生勇于探究、乐于助人的良好品质。通过教师及时的鼓励和引导，充分调动学生的学习兴趣，从而贯彻“健康第一”的指导思想。

本课采用主题式教学法。在课前教师与学生相互交流中，充分调

动了学生上课的积极性，把学生良好的情绪带到体育课中，为上好体育课打下良好的基础。

（一）导入课堂。

教师用简练的语言交代课的任务、内容和要求，让学生明确本课学习内容。

（二）热身引入。

通过垫上热身，调动学生的活动情趣；通过各种瑜伽的热身动作，达到热身的目的，发展学生的柔韧性和协调性，避免运动损伤。通过一套串联动作充分使学生的身体达到最佳的运动状态，以及使学生了解和掌握一些瑜伽的基本动作，激发学生对瑜伽的学习兴趣。

（三）学习本领。

通过自主学习、合作练习以及教师的精讲点拨，充分体现了以学生为主体，教师为主导的教学方式。学生在乐中求学、在学中取乐，促进学生间的合作与交流，建立良好人际关系，增进学生友谊，让学生从瑜伽中提高兴趣，真正成为课堂的主人。

（四）合作、探究、技能提高。

通过观看视频和图片使学生更直观更深入的掌握学习内容并能通过同学之间的合作和相互交流探究提高掌握技能的能力。

（五）恢复及身心调整。

通过集体放松，能使学生很快的调整好身体，使身心彻底的得到放松，恢复到正常状态。

关于本教案的常见问题

Q：肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡优秀教学设计范文是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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