原地单手肩上投篮教案（名师）

原地单手肩上投篮教学设计

青铜峡第一中学 刘韬

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以学生为主体、充分发挥学生的自主、自练能力，旨在增强学生的体育意识、培养学生的社会适应能力。并按照素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学生体质，促进学生的身心发展。本课以篮球为主教材，结合高一学生体育游戏浓厚兴趣，通过游戏营造活跃、有序的教学氛围，达到充分调动学生的学习积极性，培养学生之间的竞争意识和团结互助的崇高精神，从而建立学生间和谐的人际关系。突出学生为主体及教师的主导作用，获取最佳的教学效果。

二、教材分析

原地单手肩上投篮是人教版高一内容。投篮是进攻的主要技术和最终形式，动作质量是影响投篮得分的直接因素，是更好的学习技术和战术的基础。投篮最容易引起学生的兴趣，教学中要抓住这个有利因素，使学生认真学习和领会动作要领，以便在比赛和锻炼中合理、正确的运用投篮技术。

三、学情分析

本课授课对象是高一年级（高一年级），学生普遍喜爱篮球运动，比较活跃，具有较强的模仿、自学能力。但在运动能力、性别、身体素质等方面存在个体差异。本次课通过讲解示范、展示动作技术挂图、设置不同的投篮距离等，提高学生的练习兴趣。采用模仿、合作学习、展示、游戏、比赛等教学方法，结合各种有效的辅助教学手段，从易到难，循序渐进。充分挖掘每个学生的潜在能力，更好地促进学生努力达到教学目标。

四、教学策略

1、投篮模仿操：引导学生基本掌握投篮技术；

2、设置问题引导学生合作学习：通过将动作方法设置成问题，让学生在合作学习中找到答案；

3、设置不同的投篮距离：学生根据能力选择不同的投篮距离，体验成功感觉；

4、器材上做到一物多用，充分利用现有的场地器材，因陋就简，提高学生的练习密度（如：利用场地周边的墙壁，制作简易的投篮筐；跳绳当做球托还可以做学生投篮的标志线等）

原地单手肩上投篮课时计划

上课地点：青铜峡市第一中学 年级：高年级一班 课次：4-1

学习1.

认识目标：通过学习，知道单手肩上投篮的动作概念，

目标

2.

技能目标：通过学习，使每个学生掌握单手肩上投篮都有不同程度的提高提高学生奔跑速度、灵敏、协调等身体素质。

3.

情感目标：通过学习及教学游戏，加强人际交往，正确处理好人际关系，培养竞争意识和团队精神。

教学内容

课的结构

原地单手肩上投篮

教学内容

重点：投篮时的基本手型、用力顺序、出手角度

难点：上下肢协调用力、指拨球

教师活动

学生活动

时间

1 开始一、课堂常规

部分

球星引入本课，鼓励学生争当班级球星。

1、体育委员整队

组织：成四列横队

报告人数

要求：快、静、齐

2、师生问好

3、宣布课的内容和目标 4、安排见习生 教法：

教师讲解

组织：成菱形

方法：学生成一路纵队跑准备二、热身运动

部分

1、游戏：合作抢球 3

（几人几球）

2、持球跑

①单手体侧持球

②单手直臂向上持球

③单手屈肘持球

④单手地上手指滚球

⑤双手手指拨球 带领练习

教法：

带领练习

语言提示

成菱形，先听老师提示“几人几球”，听到后迅速按提示合作抢球

要求：积极参与、反应迅速

4、原地球性练习

①绕双脚滚球

②双手抛接球

③绕单腿滚球

④胯下“8”字滚球

⑤前后换手胯下抓球

⑥腰绕环

教法：

带领练习

语言提示

组织：跑成菱形

学法：跟做、模仿

要求：积极参与、体验手感

2 3、球操

5、投篮模仿操

①模仿投篮出手动作、手臂动作

②模仿投篮完整动作

③模仿投篮完整动作

（辅助手压投篮手）

④两人一组模仿投篮完整动作

⑤体验手指拨球

⑥原地体验自投动作（球后旋）

⑦教师带领投篮动作模仿（原地运球接投篮持球动作）

教法：

带领练习

语言提示

组织：跑成菱形

学法：跟做、模仿

要求：积极参与、体验手感

3

基本三、自主、合作学习

部分

1、学习、练习单手肩上投篮

动作方法：

基本姿势：（如下图，以右手为例）两脚五指自然分开，指根以上和手掌边缘持球，手心空出，肘关节朝前，屈肘翻腕置教法：

1、提出4个问题

投篮用力顺序

投篮前后胳膊动作的变化投篮后食指和中指指向

学、练法：

1、跟随小组长到达指定位置观看挂图

2、认真观看挂图、小组讨论

3、分组根据挂图进行模仿练习

4、通过小组模仿练习和自己实际体验找到问题答案

10 前后或左右开立，右脚稍前，膝关节微屈，投篮前后手腕动作的变化2、语言激励

球于右肩前上方

3、巡回指导、关注差异

投篮时用力顺序：蹬地，伸展踝、膝、髋

关节，右臂向前上方抬肘、伸臂、屈腕、

拨球

简化用字：蹬、展、抬、伸、屈、拨。

出手后：手臂保持跟随动作

2、分组对投

教法：

组内评价

巡回指导

四、展示自主学习动作

教法：

教师即时评价

五、精讲点拨

动作口诀：

翻腕托球于肩上，屈膝开立球对篮；

组织：分4组

学法：两人一组互评、纠正

要求：认真练习、动作规范

组织：每组推荐2人对投，组长评价

要求：组长评价准确规范

教法：

1、示范

2、针对4个问题精讲

学法：听讲、模仿

组织：分散成圆形

3

蹬地抬肘臂伸直，出手抖腕指拨球；

若要投准有技巧，充分利用抛物线。

六、分组轮换投篮

1、利用跳绳辅助练习出手角度

2、投向仿真篮圈

练习1与练习2轮换

3、根据个体差异，选择不同投篮距离

4、投向墙壁上仿真篮圈

练习3与练习4轮换

教法：

巡回指导、关注差异

示范

练法：

练习1：两人一组

练习234：自主、互相纠正、评价

10 组织：分4组，2组轮换

学法：

自主体验

互相纠正

观摩示范

教法：讲解方法

语言激励

要求：动作规范

方法： 分4组，在三秒区外自主投篮，规定时间内进球最多的组获胜。

基本七、投篮比赛

部分

结束八、整理活动

部分

九、小结

十、收回器材

十一、师生再见

4 教法：带领练习

引导学生评价

教师总结

学法：跟做

方法：学生评价

4 场地篮球41个

器材

篮球场1片

跳绳41根、挂图5幅

运动负荷预计

练习密度：40±5％

平均心率：110次/分钟

课后

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