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关键词：体育与情绪的调控教学设计内容推荐

正文

体育与情绪的调控

教学目标：

1、情感态度价值观目标：

（1）、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。

（2）、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。

（3）、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

2、能力目标：

逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。

3、知识目标：

教师：

(1)、了解学生的情绪状况。

(2)、帮助学生

认识、调解情绪的重要性。

(3)、帮助学生初步掌握情绪调控的方法。

学生：

(1)、了解自己的情绪状况。

(2)、了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制不良情绪。

(3)、明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度。。

教学重难点：

教学重点：调节情绪的方法

教学难点：学会并利用调节情绪的方法

教学过程：

看得出来今天很多同学比较紧张，来，我们一起作个深呼吸。现在感觉好些了吗？

一，导入：

在上节课里，我们共同探讨了情绪这个话题，了解了情绪，知道了有积极情绪和消极情绪之分，并且情绪对人有影响。所以我们需要调适情绪。

二、李阳的困惑（请同学念）

数学成绩下来了，李晔考的不好，想到回家就要挨妈妈批评，心里很难过，同桌李阳考的不错，他不禁喜形于色，大声对周围同学说：“我妈妈说了，如果这次考好了，就给我买我想要的漫画书。到时候借给你们看。”

李晔听到这话，一声不响的出去了，看见李晔出去了，同学都指责李阳不应该这样，薛阳很困惑。

请问：（1）你能想象当时李晔的心情吗？

（2）李阳当时的情绪表达是否合适？

（3）为什么同学要指责李阳？

(4)情绪的表达是否是自己的事情？（可以同桌的相互讨论一下）

从表面上看，喜怒哀乐是个人的事，其实，从上面的例子我们就可以知道人的情感是具有相通性和感染性的。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们应该学会在合适的场合，用合适的方式发泄自己的情绪。即“喜怒哀乐，不忘关心他人”。

所以老师在这里给你们一个忠告：

喜不能得意忘形；

怒不能暴跳如雷；

哀不能悲痛欲绝；

惧不能惊慌失措。

三，解决问题的方法，

1，表象调节法

2, 暗示调节法

3.，呼吸调节法

4，活动调节法

5，宣泄调节法

6表情调节法

四，自我创作：

时间5分钟，讨论时注意纪律，小组纪律委员把纪律约束好。

一则格言或是一首歌。

老师的格言是：我愿意用快乐感染我身边的人。

歌曲：《幸福拍手歌》

要求：1、格言六个小组读。每小组的发言人声音必须响亮，必须确定！

2、歌两个小组把歌词写到黑板上。一个小组读一个小组唱。

3、最后全班同学一起唱《幸福拍手歌》

结束语：孩子们：你们现在快乐吗？在快乐的歌声中我们结束本节课，生活中有很多美好的事情和乐趣，只要我们能以一种积极的心态去捕捉它、发现它，就会感到生活的快乐。

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关于本教案的常见问题

Q：体育与情绪的调控教学设计内容推荐是什么类型的资料？

Q：这份教案对应哪篇课文？

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