4.其他课程导入

蹲踞式跳远教学设计

任课教师：xxx 授课班级：初二年级x班 人数：40人

一、指导思想：

树立“健康第一”为本课的指导思想,课的教学内容、教学组织等活动，紧紧围绕这个中心。本次课教学教法将遵循“学生为主体，教师为主导”的原则，以学生练习为主贯穿整节课。通过教学使学生在欢乐的氛围中进行，以培养兴趣为主，并在练习中掌握技能，提高灵活、协调能力、增进学生身心健康。通过教学，培养学生克服困难的坚强意志、潜在竞争进取的意识以及培养学生终身体育的意识。

二、设计思路：

本次教学安排是遵循由易到难、循序渐进的体育教学原则，整个教学程序渗透着游戏，培养学生能积极参与教学活动的意识。课的组织教法是采用以学生自主练习为主体，以教师为主导的教学原则。课的节奏紧凑，以全班练习方式为主，以及个人发挥动作相结合的教学方法。让学生在练习中互帮互学，保证大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验学习和成功的乐趣。

三、学情分析：

初中二年级学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特点，正处在身心发展的关键阶段，本课以独特的活动器材激发学生的学习兴趣，遵循学生的发展规律，利用踏板的不同的摆放方法，阶段性的创设了各种跳跃饿难度，通过个人练习、小组合作练习等组织形式，充分跳动了学生的学习积极性，循序渐进的实现本课的教学目标。

四、教材分析与结构程序

在新课程标准的理念下，水平四的水平目标要求学生通过多种练习形式，从而发展学生跳跃能力。本课最大特点是突破以往跳跃教材的教学模式，从分利用新意有趣、形式多样的学习方式贯穿全课，高度激发学生的学习兴趣，使学生在宽松、快乐的气氛中体验运动的乐趣。

五、教学重难点：

教学重点：助跑与起跳的结合

教学难点：踏跳有力、起跳积极

六、教学流程

课堂常规——徒手操——热身游戏——学习蹲踞式跳远——放松运动——小结下课

蹲踞式跳远（田径技术课）

教

材

学***四（初中二年级）

中学体育与健康

课

型：新授课

教

学

内

容

教学

过程

教学

内容

教

师

活

动

时间

学

生

活

动

体育委员带领全班同学按约定地练习

次数

1、

跳跃：蹲踞式跳远——助跑和踏跳的结合技术

2、

游戏：跳单双圈

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

点集合，检查到班人数并向老师汇

报出勤情况。

全班成二列横队集合。

1.

在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

一

课

堂

常

规

2、“同学们好！”

3、宣布本课的学习内容，揭示目2分

标和要求。

1、“老师好！

组织

图示

：

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ◇↑教师

2、认真听讲，明确学习内容和要求。

3、见习生按要求随堂听课。

1、学生认真听讲，明确练习内容

1.

安排见习生。

开

始

部

分

和要求。

二

队

列

队

形

练

习

三

慢

跑

要求：队伍整齐

教师讲解队列队形练习的内容及要求。

2、在教师口令指挥下反复练习。

要求：精神饱满，动作一致。

原地反向的三面转法练习

图示

：

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 6 要求：学生注意力集中

教师提要求并口令指挥

教师带领学生慢跑400米

◇↑教师

6~8 3~5 1.

原地反向的三面转法

学生成二路纵队在教师带领下慢跑400米.

教学

过程

教学

内容

教

师

活

动

时间

学

生

活

动

学生在体育委员带领下进行练习

图示

：

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 练习

次数

教师讲明练习内容及要求（8拍×4）。

四

（1）伸展运动；（2）扩胸运动；

（3）体侧运动；（4）体转运动；

（5）腹背运动；（6）弓步压腿；

（7）扑步压腿；（8）各关节活动

要求：活动充分

基

本

部

分

二

蹲

踞

式

跳

远

一

游

戏

1. 激情导入：同学们，2008年北京奥运会我国体育健儿取得了辉煌的成绩，但遗憾的事踢啊偶尔项目的成绩不理想，需要我们将来去实现，你们有没有信心？

2.讲解本课任务和要求

3. 提出问题,让学生自己进行讨论. 问题：跳远和我们以往学习的立定跳远有什么不同？

3.让学生带着问题进入游戏:

跳单双圈

4. 教师讲解游戏规则. 将学生分成四组，每组在圆圈内进行“单跳双落”行进。一人完成所有跳跃以后，迅速跑到队尾，下一名队员继续完成以上动作，直到所有人完成一次即游戏结束。

一、教师讲解蹲踞式跳远完整技术概念（助跑、起跳、腾空、落地）。

20

4

准

备

操

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 4×8拍

◇↑教师

1. 要求:积极参加,团结合作.

2. 组织：

○

○

○

┆

○

○

○ ┆

○

○

○

┆

1.学生认真听讲，知道蹲踞式跳远 完整技术的概念和正确的步点丈量方法。

2.练习步骤：

（1）、.上一步单脚起跳练习

要领：,双腿屈膝上提,双脚落地. （2）、学生认真观察，教师示范讲解

并分组练习上三步起跳技术动作。并提问如何踏跳才能实现更高、更远。

（3）、引导学生在练习中找到问题答

1、深入与激发：通过学生以前所了解的关于跳远的只是，引导出本节课的学习内容，跑动中的跳跃—蹲踞式跳远。完整的技术动作共分诶四个过程，本节课学习——助跑和踏跳的结合技术。

基

本

部

分

蹲

踞

式

跳

远

2、技术动作分解要领：

助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。

起跳：起跳时要果敢、干脆，起跳腿向前上方用力蹬地并充分登伸，蹬直髋、踝、膝三个关节，使身体充分腾起，同时，摆动腿屈膝上提，两臂配合自然上摆，双脚落地屈膝缓冲。

起跑方式：采用半蹲式或站立式起跑

起跑步点丈量：由踏跳点反方向跨步丈量。

（1）原地模仿起跳练习。两脚前后站立，摆动腿在前稍屈膝，起跳腿在后，身体重心落在前脚上。动作开始时，摆动腿蹬地，起跳腿积极的由后向前迈步，模仿向下放脚的踏板动作，全脚掌滚动着地，随即缓冲和蹬伸起跳，同时两臂要配合双腿的动作积极摆动。要和身体各部分配合协调，起跳腿蹬伸迅速，摆动腿向前上方摆动积极，身体重心迅速跟上。

（2）在跑道上连续做缓跑三步或五步结合起跳的练习，用摆动腿落地。

（4）（学生自主感受一次）全程助跑起跳练习。此种练习首先应根据每个学生的实际，确定自己全程助跑的距离。

全程助跑起跳练习，应注意助跑起动的方式和姿势要保持固定。助跑要快速、放松，跑直线、稳定而有节奏，起跳时要做到摆（摆臂和摆腿）、蹬（起跳腿蹬伸）、挺（挺胸）、拔（拔腰）、顶（顶头）诸方面协调一致，用力集中。

案，进行个别辅导。

组织：四路纵队，分组练习

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

◇

×

×

×

×

×

×

︼

︼

︼

︼

组织：感受全程助跑起跳练习

1.

相互观察，相互改进提高。

2.

接受教师的指导，纠错。

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

素质练习

1.

按照要求认真练习。并严格完成任务。

2.原地连续纵跳：8次（两组）

结

束

部

分

实

施

情

况

记

载

小

结

一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。

二、整理放松练习。

三、布置回收器材。

四、师生再见

班级

日期

3 一、集合队伍，学生自我评介。

二、学生能积极进行放松。

要求：放松、调整呼吸。

三、师生再见

预计负荷

场

练习密度：

36%

平均心率：

135次/分

踏跳箱四个

粉笔

400m操场

地

器

材