体育与自尊自信的培养教案及板书设计

教师

课题

三

维

目

标

教

学

重

难

点

教法

教具

准备

过程

开

始

部

分

基

本

部

分

黄燕

学科

体育与健康

年级

课型

高一年级

理论课

体育与自尊自信的培养

认知目标：通过学习，了解自尊自信的的价值。

技能目标：积极参加体育活动，培养和发展自尊自信。

情感目标：指导学生掌握体育学习中目标设置的策略和方法。

重点：明确自尊自信的含义，了解其心理机制及在体育中的培养

难点：处理好合理设置锻炼目标，加强目的性教学与培养自尊自信的关系

讲解法、举例法、提问法、练习法

音响、

PPT、电脑、

多媒体

教学内容

课堂常规

教师活动

1、检查设备

2、检查人数

3、师生问好

4、宣布本节内容

1、教师举例导入本节内容。

2、说明本节内容的重要性

3、提问：何谓自尊自信，或者是你理解的自尊是什么，自信又是什么？

4、讲解自尊自信的含义

学生活动

1、到录播室就坐

2、体委向老师汇报人数

3、问候老师好

4、认真听讲

一、导入

二、教学内容展示：

第一、何谓自尊自信？

自尊亦称"自尊心"、"自尊感"，是个人基于自我评价产生和形成的一种自重、自爱、自我尊重，并要求受到他人、集体和社会尊重的情感体验。自尊是人格自我调节结构心理成分。自尊有强弱之分，过强则成虚荣心，过弱则变成自卑。

自信是一个人自己相信自己能实现自己愿望和远大理想，自信有助于健康，是一种十分可贵的心理品质。

1、学生认真听讲

2、学生观看PPT

3、跟着老师的思路

4、学生讨论并回答问题

基

本

部

分

第二、自信心形成的心理机制

根据内部心理机制可分为：决心、信心、恒心。

1、在学习过程中，学生一定要下定决心，明确学习目的。

2、树立信心，相信自己的力量

3、要持之以恒百折不挠，才能取得最后的学习成果。它们三者之间相互作用，相互渗透，共同制约。

第三、如何在体育锻炼中培养自尊自信

1、获取成功体验，牢固树立自信心和远大理想。

2、提高学生对体育学习目标、意义和结果的认识能力。

第四、目标、目标设置与自信心的培养（1）目标的定义：目标是指一个人想要在某一按特定的时间内达到某一特定的行为标准。举例（略）

（2）目标设置与自信心培养：

目标设置与自信心相互作用，自信心影响着每个人的目标设置，相反，目标设置得是否合理也影响着一个人的自信心。

（3）注重培育学生克服困难的信心：①影响信心发展与变化的因素：一个人的信心不是一成不变的，它受活动结果、他人态度和自我评价等因素的影响。

②信心树立的方法：我们对成绩较优秀的学生，要善于维持和保护他们原有的自信心。并不断为他们创设新的起点，使他们取得新的成功，进一步增强自信心。

5、教师讲解自信心形成的心理机制

6、教师举例帮助理解并加深印象。

7、教师讲解决心、信心、恒心三者之间的关系及其重要性。

8、讲解如何在体育锻炼中培养自尊自信

9、举例说明

10、教师讲解目标、目标设置与自信心的培养

11、举例说明帮助理解

5、学生认真听讲

6、跟着老师的思路

7、学生理解定义

8、学生认真听讲

9、跟着老师的思路

10、学生思考理解

第五、练习环节

1、写出最近实现的目标/让自己感到开心和成功的小事件

2、PPT展示测试题

12、讲解测试方法

13、教师点评

14、老师读题目

15、告知不同得分对应的结果（自信/不自信）

结

束

部

分

一、课堂小结：

本节认识了自尊自信，也知道它的重要性！学习贵在学以致用，无论在学习还是生活中都需要自信，自信能给于你动力，使你成功！没有做不成的事业，只有不想做事业的人！加油，我相信你们可以的！

二、作业：制定适合自己的短期体育计划

1、教师总结点评

2、布置课后作业

3、宣布下课

11、学生讨论，回答问题

12、学生展示自己的小成果

13、学生认真听讲

14、学生作答

15、学生根据方法得出结果

16、听老师分析结果（自信/不自信）

1、学生认真听

2、学生思考（可提问）

3、师生相互道别

教

学

反

思

一、将自信心理测试题放在前面测试，根据测试的结果分析进行讲解本节内容。

二、增加学生的探究时间。

三、教师讲解上在幽默生动些。

测试题

请根据你的实际情况，对下列题目做出“是”或“否”的回答。（共25题）

1、你觉得自己经常会遇到麻烦

2、你觉得在众人面前讲话是很困难的；

3、如果可能，你将会改变你自己的许多事情；

4、你很难做出决定；

5、你没有许多开心的事情可做

6、你常常感到心烦；

7、你对新鲜事物的适应很慢；

8、你与你的同学相处得不好；

9、你的家人通常不关心你的感情；

10、你常常会做出让步；

11、你的父母对你期望太多；

12、你是个很麻烦的人；

13、你的生活一团糟；

14、别人通常不听你的意见；

15、你对自己的评价不高；

16、你多次有离家出走的念头；

17、你常常觉得学习很烦，没有意思；

18、你认为自己不如大部分人长得漂亮；

19、你常常在众人面前欲言又止

20、你觉得家人不理解你；

21、你不像大部分人那样讨人喜欢；

22、你常常觉得你家里的人好像是在督促你；

23、你常常对你所做的事情感到失望；

24、你常常希望你是另外一个人；

25、你是不能被人依靠的。

总分：

评分规则：

每题回答“是”记0分，回答“否”记1分。各题得分相加，然后乘上4即为你的总分。

50分以下：说明你很自卑；

50～70分：说明你自信程度较低，有些自卑；

70～80分：说明你自信程度正常，无自卑；

80分以上：说明你自信程度较高或过于自信。