接力跑优秀教学设计

四川省犍为第一中学《体育与健康》模块教学备课卡

【2019年5月16日】

任课教师：犍为一中

陈霞

2019年5月

1、短跑专项素质练习。

教

学

2、选修模块田径短跑类200M内

容

技术学习。

执

行

授课班级人

数

2021届16班

44人

教学通过200M短跑技术练习，使学生了解和初步掌握起跑及弯道跑技术；发展学生上下肢力目的

量和速度素质；培养学生快速果断、勇往直前的优良品质。

认识目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为。

技能目标：反复练习跑中技术动作，提高连贯性、协调性。

情感目标：培养学生积极进取、敢于创新及相互合作的精神和坚韧的意志品犍为第一质。

重点

1、起跑、起跑后的加速跑（切线跑）。

难点

2、弯道快速跑技能技术的掌握与提高。

课

的

部

分

组织教法和学练法

教学初步内容

1、体育委员整队集合。

2、报告人数师生问好。

3、宣布本课内容与任务。

4、宣布教学要求。

5、检查服装进行安全教育。

教法与学法

运动负荷

场地设计

教

学

目

标

课

堂

常

规

阶

段

整队队形

1、体育委员组织学1、整队时要求

生集合；

××××○○○○

快、静、齐；

2、宣布本节课的内2、问好时声音××××○○○○

容；

××××○○○○

洪亮；

①弯道技术跑。

3、注意力集中，②素质练习。

▲

精神饱满；

3、见习生随班上课，1 要求：1、集合快、静、齐。

参与适量运动。

4、教师口令时，声音洪亮，精神饱满；

2、学练结合多思考。

3、顽强拼搏认真积极参与课堂练习。

准

备

部

分

1、

慢跑（400米）

2、徒手操：

（1）、扩胸运动

（2）、振臂运动

（3）、体转运动

（4）、体侧运动

（5）、腹背运动

（6）、正压腿运动

（7）、侧压腿运动

（8）、膝关节运动

（9）、手腕脚踝关节运动

1、指挥学生成3路纵队慢跑；

2、用哨音控制跑的节奏，教师在里道和学生一起跑；

3、口令指挥：教师边喊口令边做操；

4、语言提示学生动作到位、准确、有力。

1、听口令，队伍整齐、匀速。

2、跟随教师按规定路线跑步；

3、学生认真观察，把握要领，各部位活动开，以免受伤。

慢跑队形

××××○○○○

××××○○○○

××××○○○○

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体操队形

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基本部

分

课的内容

1、短跑项目和200M技术特点介绍：①起跑（弯道蹲踞式起跑）②加速跑（路线为起跑处至左侧分道线弧顶切线，距离15M左右之间的距离）、终点跑（距离终点约50M左右之间的距离）

教师活动

1、教师讲解，示范每个动作；

2、练习时巡回指导，发现错误及时纠正；

3、语言提示，表扬、鼓励。

组织教法和学练法

学生活动

1、认真听讲体会动作；

2、观看别的同学练习，相互评价，指导；

3、听哨音进行每一次练习；

。

4、按教师的分组进行练习；

5、认真练习不懂的地方及时询问；

6、不断改进和掌握动作要领

场地设计

示范讲解队形

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练习队形

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1、学生在200M起点处各成2排相对站立。

2、教师讲解并示范。

3、认真观察仔细体会，刻苦练习，积极讨论提问。

4、遵守教师要求，练习过程高效、高质。

要求：

1、学生尽量按动作技术要求完成每组练习。

2、每组练习时，学生必须尽自己最快快速度跑完规定距离。

3、学生完成每组练习后，迅速从跑道两侧返回并入待命。

发

展

运

动

能

力

阶

段

2、发展短跑素质能力的徒手练习（双腿跳）

女生仰卧起做

3、学习200M起跑和起跑后加速跑及途中跑技术（弯道跑与直道跑的结合。重点为弯道跑其特点和技术要领是：为减少在快速跑动过程离心力对身体的影响，因此在弯道上快速跑进时，身体纵轴应向左偏移；左脚下地时其前脚掌左侧部分先着地；两臂摆动时，左臂摆动幅度稍小，右臂摆动幅度稍大）

4、男生俯卧撑学习200M起跑和起跑后加速跑技术（弯道蹲踞式起跑，为节省时间、距离，起跑后的加速跑一般采用切线跑的方式）

1、组织学习练习，演示讨论进行个别辅导和纠正错误动作。

6、练习中注意相互配合、穿插讲解、纠正、讨论和演示。

7、注意激发兴趣和鼓励。

三、素质练习：

双腿跳

女生仰卧起坐

男生俯卧撑

1、教师进行分组，提出练习方法、标准和要求。

2、监督练习并提示按要求到位；

3、安排见习生。

4、安全教育。

1、认真听教师讲解游戏方法；

2、积极参与游戏；

3、遵循游戏规则；

4、听从老师安排与判罚；

5、注意安全。

游戏队形

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×

×

×

1、分组练习。

2、轮换练习，遵守动作标准。

3、安排见习生。

结束

部分

课

的

内容

一、放松活动；

二、集合集队

教师小结；

三、收还器材；

四、师生再见。

场地器材

平均心率

组织教法和学练法

教师活动

1、教师带领学生进行放松活动并对学生上课表现多鼓励、多表扬；

2、简练、客观的做小结；

3、安排学生回收器材。

学生活动

1、跟随老师进行放松活动；

2、认真听小结；

3、全身心放松；

4、畅谈自己的感受；

5、回收器材。

组织列队

结束队形

××××○○○○

××××○○○○

××××○○○○

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放

松

场地、垫子20个

130—140次／分钟

练习密度

35℅—40℅

安全事故的预防与处理措施：

易发事故：扭伤、摔伤。

预防措施：准备活动时各个部位一定要活动开。

处理措施：采取立即冷敷后进行包扎，对开放性伤应立即送医务室进行处理

课

后

小

结

1、纪律和态度

2、学习掌握技能技术情况。