环境对健康的影响优质课教学设计

高二

年级体育与健康课时计划第

5 周

第

15 次课

教学内容

学

习

目

标

发展奔跑能力和速度、力量、耐力素质，教学习足球—正脚背和脚背内外侧踢球。

具

足球

录音机

了解足球—正脚背和脚背内外侧踢球技术，学生能说出动作要点，能在游戏中运用所学的足球技术，发展学生的奔跑能力和速度、力量、耐力等身体素质，发展学生的体能，培养学生能主动地与同伴合作，具有较强的合作意识，良好的心理品质和社会适应能力。

次数

1次

教师指导

学生活动

组织与要求

组织：四列横队。

队形：×××××××

×××××××

×××××××

○×××××××

◎

要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查。

组织：两路纵队绕场地进行。

要求：队伍整齐。

组织：四列横队，体操队形。

要求：动作整齐、到位，听从教师指挥。

组织：

1、

×××××××××

×××××××××

×××××××××

○×××××××××

◎

2、

◎

教学内容

上课常规

30’’～1’

1、

教师提前到场1、

体委整队，检查准备与检查器人数。

材。

2、

向教师问好。

2、

接受体委报告，向学生问好。

3、

宣布本课内容与目标。

慢跑200m～400m 2’～3’

1次

教师提出要求，观学生跑步情况。

教师示范、讲解动作要点，提示练习内容，观察学生练习情况，及时指导矫正。

教师示范、讲解动作要点，观察学生动作并指导矫正，鼓励学生两人一组互帮互学。

图1 学生按要求跑步。

按教师提示的内容，学生以小组为单位认真地进行练习。

徒手操1～6节

1次

4’～5’

学习正脚背和脚背外侧踢球：

15’～ 20’

踢定位球，直线助跑，支撑脚踏在与球平行和距球一脚的侧方，脚尖正对出球方向，踢球腿要用大腿带动小腿，当大腿前摆至垂直地面12～18次

学生模仿教师动作进行练习。

1、

各种踢球动作的模仿练习。

2、

对足球墙踢球练习。

位置时，小腿加速前摆。在脚触球刹那， 脚背绷直，并稍收腹，以正脚背（脚尖内转）踢球的后中部（图1、2）。

学习足球脚背内侧踢球技术：

10’～ 12’

沿着与球成45度角的斜线助跑，支撑脚踏在球的侧后方约两脚处，踢球脚自然后摆。踢球时脚尖斜指前下方，以内脚背触球的后中部。

（图3）

随音乐放松：

2’～3’

6～8次

图2 3、踢准练习。

☆二人一球，相距15米左右，中间放一个低栏，要求踢出的球从栏间通过。

☆向划有标志的足球墙踢准。

4、踢远练习。

☆在角球区向罚球区内大力踢球。

☆在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。

☆在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。

☆对着足球墙运球中

踢球。距离要逐渐加大。

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

3、 ◎

×× ××

×× ××

×× 15米 ××

×× ××

要求：

在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要逐渐加大动作难度，提高动作质量。

图3 1次

教师语言提示放松部位，

随音乐伴奏师生同做。

学生模仿教师的动组织：

作，随音乐进行放松。

××××××××

××××××

××××

××

◎

要求：

动作舒缓、柔软。

学生以小组为单位进行，对正脚背和脚背内外侧踢球的总结、提问。

学生收器材。

行礼解散。

组织：

四列横队

要求：

认真总结

下课小结：

30”～1’

1次

教师指导学生小结、答疑。

安排学生收器材。

运动负

荷预计

最高心率预计：165±5

次/分

出现在课的

开课

时段。

平均心率预计：135±5

次/分

全课练习密度预计：40±5

%