接力跑第一课时导学案

课堂设计

一、指导思想：

教师在设计课时，尽可能去激发学生主动、积极学习的态度。通过对接力跑技术的学习，使学生掌握一些接力跑的基本知识和技术，发展学生速度、灵敏、协调等身体质，提高快速奔跑能力，培训学生相互配合、团结协作的集体主义精神。

二、学情分析：

为了照顾学生的个体差异，进行分层次的练习方法（慢跑中接力、快跑中接力、在接力区快跑接力）。在有的练习中，把速度相近的学生分在一起，对学生进行团结协作集体主义精神和竞争意识的培养。

三、教学内容：

接力跑技术的教学，初步掌握接力跑技术中“下压式”的动作要领。

重点：正确的交接接力棒技术动作的衔接

难点：在快速运动中完成接力棒的交接

四、教学方法：

在教学过程中，采用讲解结合示范，“少而精”的讲清技术的方法和要领。没有单纯和过多地练习传接棒方法，而是始终把传接棒方法教学和组织接力跑比赛结合起来，穿插游戏来巩固教学效果。

最后请各位专家和前辈们多多指教！谢谢！

1

《体育与健康》实践课教案

慈利三中

张立杰

教学

内容

教学

目标

接力跑技术---下压式（新授）

授课对象

：

高三年级学生40人

1. 运动参与：学生通过参与本堂课的各项体育活动，达到锻炼身体，释放能量的目的。

2. 运动技能：通过接力跑技术的学习，建立完整动作印象，75％—80％以上的学生初步掌握接力跑的动作要领。 3. 社会适应：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神。

教材

重点：在交接棒时的动作衔接

分析

难点：在快速运动中完成接力棒的交接

场地

篮球场一块，接力棒若干根

器材

教学

过程

组织教法 学法与要求

教学内容及步骤

教师指导

组织：（图一） 要求：

学生活动

时间

分配

1.集合做到快、静、齐

1.体育委员集合整队

○○○○○○○○○○

2.报告人数

○○○○○○○○○○

3.师生问好

2.精神要饱满，报数清楚

××××××××××

开

××××××××××

4.宣布本堂课的教学内

2

容

3.以礼相待，热情大方

○ ▲

始

分

5.合理安排见习生活动

教法：1.精神饱满，声音洪亮

身体有特异体质，不4.认真听老师宣布课的内容

钟

部

宜剧烈运动的学生做好

2.语言简洁明了 一、课堂常规：

课堂服务工作

遵守课堂纪律

听从老师指挥

分

6.注意课堂安全

2 5.遵守课堂纪律

准

二、游戏“同号追逐跑”

组织：如图

慢跑一圈成圆形后，面向圆心站立，左右间隔一米，从排头到排尾开始1—5报数，各自记住自己 ○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

××××××××××

▲

××××××××××

学法：1.跟随教师慢跑；

2.前后距离保持1m左右

6 3.认真听老师报号

分

要求：1.注意追逐的安全，

追到后以拍为准，不能推前面的同钟

学；

2.徒手操动作做标准

3

分

学法：

1.

带着问题仔细观看

钟

2.

开动脑筋思考问题

3.

积极回答问题

的号数，游戏开始，如教

师喊“2号”，所有报“2”的同学立即沿逆时针方

向绕外圈一周回到原位，

▲

备

跑动过程中积极追拍前

面的同学，若被追拍到，

教法：1.教师口令要清楚，叫部

男生做5个俯卧撑，女生号要全面照顾各个号做5个深蹲起。最后按照

码，又不能让学生摸游戏的圆圈队形，做徒手分

着规律

操。（4×8拍）

2.男生追女生，必须间①

踝腕关节

隔一位才算有效

②

后踢腿

基

本

部

分

③

高抬腿

④

前弓步压腿

一．视频导入

提问引导

3.注意安全，只能轻拍，

不能推或者打

提出问题：

在刚才看到的里约奥运会男子4×100米精彩的接力决赛中，传接棒有哪几种方法？并鼓励学生认真积极尝试所想方法。

学生回答：. . . . . . 老师总结学生的回答：. . . . . . 教师评价并鼓励回答的好的同学，由视频引入“下压式”交接棒的课程学习。

3

二、下压式的动作要领：

1.接棒人的手臂向后伸出，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传接棒人将棒的前部由上下传到接棒人的手中

2.教师示范“下压式”传接棒的正确动作，并组织学生原地练习5次交换传接棒，然后上一步交接棒练习5次交换交接棒

组织：如（图一）

教法：

1.老师先示范完整的

“下压式”传接棒动作，

让学生形成完整动作印象

2.采用讲解示范法逐步进行动作技术环节的学习

3.组织

×

×

☆

☆

×

×

△

☆

☆

×

×

☆

☆

×

×

☆

☆

学习步骤：

1.结合示范讲解

“下压式”传接棒技术

2.原地做

“下压式”传接棒练习

3.上一步做

“下压式”传接棒练习

要求：

异侧手交接棒，轮流做传棒和接棒练习

3.找四位同学进行慢要求：

跑中传接棒的展示

缺点

优点：

能够准确的交接棒

缺点：

时解决问题和纠错

4.快跑中听信号做

速度相近的学生分在一起，强调接棒人注意确定和调整好起动标志。

要求：

1.学生认真观看老师示范，听讲解，熟记动作要领；

2.按步骤认真进行练习，逐步体会和掌握善于观察，善于发现问题，并及“下压式”传接棒练习。把4.下压式传接棒的优

接棒时,接棒人的手

臂比较紧张,不够自然，接

棒前摆时容易触碰自己

身体造成掉棒。

12

分

钟

动作要领。

4

三．自选难度，分层练习

教法：

学法：

层次一：慢跑中进行传接1.讲解三个层次练习的方法及1.认真听三个层次练习的棒练习。

层次二：快跑中进行传接

棒练习。

2.指定小组长，组织练习。

要求。

方法及要求的讲解。

2.自主选择练习方法，并且6

练习方法，可反复提升或降分

低难度。

钟

在练习过程中可自行更换层次三：快跑中在接力区

完成传接棒练3.教师巡回指导纠错、适时

习。

讲解评价。

四．“同向往返接力跑”组织：将学生分成人数相等的4比赛

个队，第1棒队员右手持棒用站立式起跑，跑至竹竿处绕竹竿返回，再跑至另一竹竿处绕竹竿跑向起跑线下一接棒队员，采用“下压式”传接棒方法在20m内将接力棒传给接棒队员，依次类推，直至最后一人跑完，最先跑完者为优胜队。

教法：

1.提出要求，开始比赛；

2.老师做裁判。

6

分

钟

图：同向往返接力跑

要求：注意安全

1.集合整理

2.放松操—土家摆手舞

结

3.总结情况

束

部

4.收还器材

分

教法：

1.组织学生放松练习

2.小结本次课情况

3.安排学生归还器材

学法：

1. 放松整理活动

2. 归还器材

5

分

钟

5