正、反手攻球第一课时教学实录

乒乓球——正手攻球

班级：1/2班 时间：2019年6月23日 人数：24人

教师：李鑫

课的部分

主要教材教

学

目

标

重点难点

课的内容

组

织

教

法

和

学

练

法

乒乓球正手攻球

1、认知目标: 能够提前预判球的落点，能够有积极主动移动的意识。

2、技能目标：80%学生能够较标准地完成两人正手攻球对攻技术。

各项内容

时

间

练习次数

3、情感目标：培养学生互帮互助、互相监督、互相激励，团结协作的良好品质。

重点：正手攻球动作标准 难点：能够判断球的落点，快速移动，并保持上体动作不变形

组织教法和学练法

教师活动

一、教法

1.二列横队

2. 教师宣布上课，师生问好3学生活动

一、组织队形





























各项内容

时

间

（min·s）

8min

练习次数

多次

课的部分

与时间

课的内容

（分、秒）

一、课堂常规

1.体委整队，报告人数

2.宣布上课，师生问好

准

备

部

分

3.宣布本课内容和任务

4.检查服装，安排见习生，强调安全

教师宣布本节课目的、任务，  让学生明确要求

4.检查服装，安排见习生

要求：

1.教态严谨、精神饱满

2.声音洪亮、语言清晰

二、教法

1.体委领队，口令提示

2.体委领操，口令提示

二、学练法

1.集合要求快、静、齐

2.仔细听教师讲解内容

二、组织队形

1.围绕球场慢跑2圈 2.两列横队

3.队形如下： 

二、准备活动

1.热身慢跑（2圈）

2.活动各关节（4x8拍）

a. 肩部绕环

b．髋关节绕环

c．膝关节绕环

d. 手腕踝关节

3.专项活动

3.做专项活动时，队形调整为 

a.里外快速 30s/2组

两人一个球台

b.前后快速 30s/2组

教师口令提示

c.摸球台 50次

二、学练法

1.认真跟随体委慢跑及活动各

关节

2.认真完成专项活动

教

师

活

动

学

生

活

动

一、组织队形

1.集体练习

     



     

2.分散练习

自行找练习场地

3.分组练习

一、熟悉球性练习

1.垫球 一、教法

1.

语言提示法

基

本

部

分

各2min 2.

示范法

2.拍球

3.个别指导法

3.对墙垫球 累计50 4.个别纠错法

二、徒手挥拍练习

1.原地正手攻球 100次

2.两点正手攻球 100次

三、分组练习

两人一组，两两对攻练习

强调：观察对方拍型，对球的落点提前做出预判，积极移动

5.喂球练习

30min

多次

对攻场地（多个）

二、学练法

1．根据教师要求练习，选择相应练习场地

2．认真练习两人对攻

结

束

部

分

一、放松活动

1.捡球回收器材

2.拍打手臂、两人压肩

二、课后常规

1.集合整队

2．小结本次课

3.宣布下课，师生再见

4.携带好自身物品

教法：

1．带领学生进行放松

2．总结本次课，师生再见

4.管理好自身物品

一、组织队形：





























 二、学练法

1.认真放松，缓解酸痛

2.认真听教师总结

3．师生再见，带好自身物品

2min

多次

预计生理负荷与练习密度

150

% 140 130

场地器材

课后小结

全课平均心率

110 Min/s

130 Min/s

55 %

65 % 脉

搏

曲

线

120 110 100 90 80 70 60

0

5

10

15

20

25

30

35

40

min 课中最高心率

24个球拍，多个球

全课练习密度

基本部分

练习密度

乒乓球正手攻球对攻练习——第二次课

一、指导思想

乒乓球是我国的国球，也是我校的校园特色，本学期会开展第三届乒乓球“求至杯”比赛，以此更好地激发学生对乒乓球运动的兴趣。通过课堂的教学，培养学生善于观察对方拍型，对球的落点提前做出预判，并积极主动移动的意识，以保证上体动作标准不变形，来磨合双方对攻练习的默契程度。

二、教材分析

正手攻球是乒乓球运动中最简单的一项基本技术，具有力量大、速度快、攻击性强，应用范围广的特点，适用于比赛中的各个阶段。本节课是乒乓球正手攻球对攻练习的第二节课。两人对攻练习，需要双方善于观察球的落点，根据球的落点不断调整步伐以及不断调整击球的力度和节奏，来磨合双方的默契程度，以达到增加双方击球的稳定性。善于判断球的落点和及时移动是保持上体动作不变形的根本基础。

三、学情分析：

本节课的授课对象是高三年级1/2班的女生。学生的学习兴趣高涨，愿意打球，能够积极自主的进行徒手挥拍练习，已经明了基本技术养成的重要性，但对于判断球的落点及主动移动的意识相对较差。

四、教学目标

1、认知目标: 能够提前预判球的落点，能够有积极主动移动的意识。

2、技能目标：80%学生能够较标准地完成两人正手攻球对攻技术。

3、情感目标：培养学生互帮互助、互相监督、互相激励，团结协作的良好品质。

五、重点与难点

教学重点：正手攻球动作标准 教学难点：能够判断球的落点，快速移动，并保持上体动作不变形

六、教学过程：

1、准备部分

（1）课堂常规：集合整队，报告人数，教师宣布上课，师生问好，检查服装，安排见习生

（2）热身慢跑2圈

（3）活动各关节：扩胸运动、振臂运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、踝腕运动

（4）专项活动：里外快速（30s）、前后快速（30s）、摸球台（50次）等步伐练习

2、基本部分

（1）球性练习：垫球、拍球、(各2min）；对墙垫球（累计50次）

（2）徒手挥拍：原地正手攻球及两点正手攻球各100次

（3）分组练习：两两对攻练习

教学方法：语言提示法、示范法、重复练习法、集体纠错法、个别指导法等等

3、结束部分

首先回收器材，其次在教师的带领下学生进行放松练习，缓解手臂疲劳，身心得到放松。最后，对本课进行小结，师生再见，携带好自身物品。