接力跑名师教学视频（文字实录）

接力跑技术教学教案

教学

下压式接力跑技术

内容

1. 运动参与：学生通过参与本堂课的各项体育活动，达到锻炼身体，释放能量的目的。

教学

目标

2. 运动技能：通过接力跑技术的学习，建立完整动作印象，75％—80％以上的学生初步掌握接力跑的动作要领。 次数

1 授课对象

：

高一年级学生

时间

40分钟

3. 社会适应：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神。

教材

重难点

场地

田径场中间的草坪地，接力棒30根、标志杆4根。

器材

教学

教学内容及步骤

过程

开

一、课堂常规：

教师指导

组织：如图 ○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

××××××××××

始

××××××××××

2.报告老师本班人数；

○ ▲

钟

部

4.宣布本堂课的内容；

5.检查着装，安排见习生。

教法：教师导入学习内容

分

1次

3.认真听老师宣布课的内容。

2.精神要饱满，报数清楚；

2 要求：

学生活动

组织 教法 学法与要求

时间

次数

难点：传接棒的时机与位置的选择。

重点：接力跑技术的手型。

1.体育委员集合整队；

1.集合做到快、静、齐；

3.师生间问好；

二、慢跑接徒手操：

组织：如图

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

学法：1.跟随教师慢跑；

分

1.第一排同学跟老师跑动，随后第二排跟上，依次类推，全班同学跑成一个圆圈，绕圆圈2.前后距离保持2m左右。

要求：1.跑得有序，动作到位；

××××××××××

5

分

钟

1次

慢跑两周，然后做弓箭步走，原地摆腿接体侧抬腿。

▲

××××××××××

2.注意安全。

2.原地活动各关节：①

体前

屈②

踝外展③

正压腿

▲

教法：1.教师领做，口令指挥；

2.示意学生。

教学

教学内容及步骤

过程

三、游戏：迎面接力跑游戏规则：将学生分成准

人相等的4个队，再将

每队分成两半，分别站在相距40m的起跑线后备

呈迎面纵队排列。第1棒队员右手持棒用站

立式起跑跑至对面本

队接棒队员前2m左右部

处时，采用“立棒式”传接棒方法将接力棒传至第2棒队员右手，分

依次类推，连续穿跑进，直至最后人跑完，最先跑完者为优胜队。



★ 

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2.注意安全。为了防止传接棒时两名队员冲撞，两面队员应错开排列；为了防止接棒队员接棒时犯规，可在两端起跑线上插上竹竿，要求队员右臂绕过竹竿接棒。

钟

分

要求：1.按规则及要求进行游戏；

1次

2.教师组织学生练习。

2、积极参与游戏

教师指导

1.教师讲解游戏规则及要求；

学生活动

1、听清楚游戏规则及要求。

组织 教法 学法与要求

时间

次数

3.组织（图）：

5

一、提问引导

提出问题：在刚才的“迎面接力”游戏中，同学们传接棒的方法是用“立棒式”传接法，那么在面向同一方向时，同学们怎样传接棒才能使运动成绩达到最佳？学生各抒己见。

2 分

钟

二、针对问题自主探究

组织：学生两人或多人一组，

学法：两人或多人一组，进行探究学习。

4-5 分散到场地的各处进行实践探究。

要求：1.保持组与组之间的间距；

分

钟

1次

2.注意安全；

教法：教师巡回观察，引导

3.合作探究、大胆尝试。

基

三、学习“下压式”接本

力跑技术

并适时评价。

组织：四列横队练习队形。

学习步骤：

8-10

★ 1.结合示范讲解“下压式”传接棒技术；

分





3.走动中和慢跑中听信号做“下压式”传接

棒练习。在做练习2、3时，将学生同向排成四列横队，一、二列同学为一组，三、四列

同学为另一组，前后相距1至1.5m，传棒人右肩对着接棒人左肩，轮流做传棒和接棒练习；

动作印象。2.采用讲解示范法逐步进行动作技术环节的学习。

每个练习5次

2.原地做“下压式”传接棒练习；

钟

部

动作要领：接棒人将接棒手臂向后伸直，四指分

并拢，掌心向上，虎口张开，传棒人将传棒的前端由上而下地压入接棒人的手中。

重点：接棒要伸臂、引棒，传棒要伸臂下压送棒。

难点：交接棒的配合与时机。

教法：1.老师先结合学生示范完整的“下压式”传接棒动作，让学生形成完整

四、自选难度，分层练习

教法：

学法：

1.讲解三个层次练习的方法及层次一：慢跑中进行传接棒练习。

2.指定小组长，组织练习。

层次二：快跑中听信号进行传接棒练习。

3.教师巡回指导纠错、适时

要求。

1.认真听三个层次练习的方法及要求的讲解。

2.自主选择练习方法，并且在练习过程中可自行更换练习方法，可反复提升或降低难度。

4-5分

自

钟

由

讲解评价。

层次三：快跑中在接力区完成传接棒练习。

五、“同向往返接力跑”组织：将学生分成人数相等的4比赛。

个队，各队站在两端插有竹竿标志的40m长的跑道中间的起跑线

侧面。第1棒队员右手持棒用站立式起跑，跑至竹竿处绕竹竿返回，再跑至另一竹竿处绕竹竿跑向起跑线下一接棒队员，采用“下压式”传接棒方法在20m内将接力棒传给接棒队员，依次类推，直至最后一人跑完，最先跑完者为优胜队。

7

分

图：同向往返接力跑

钟

1次

教法：

1.提出要求，开始比赛；

2.老师做裁判。

要求：注意安全为了防止传接棒时两名队员冲撞，两面队员应错开排列；为了防止接棒队员接棒时犯规，可在两端起跑线上插上竹竿，要求队员右臂绕过竹竿接棒。

结

束

部

分

1.集合整理

教法：

学法：

4 2.放松练习 1.组织学生放松练习

1.放松整理活动

分

1次

3.总结情况

2.小结本次课情况

2.学生代表谈收获

钟

4.收还器材

3.安排学生归还器材

3.归还器材