手倒立前滚翻教案（名师）

手倒立前滚翻教学设计

课时：第一课时

班级：幼师31班

人数：48人

上课地点：宁晋职教中心礼堂

教师：韩荣菊

教学

技巧：手倒重点

1、教学重点：掌握摆倒立技术和正确的倒立姿势

内立前滚翻

难点

2、教学难点：“顶肩”、“永不屈肘”

容

教1、通过教学使学生掌握摆倒立技术和正确的倒立姿势，并初步了解手倒立前滚翻动作

学

2、培养学生的协调性、柔韧性和力量等素质。

目3、培养团结互助、勇敢、顽强的精神和克服困难的意志品质。

标

教学

课的内容

顺序

课堂常规：

1、师生问好

2、准备器材

3、安排见习生

4、布置上课内容

准备活动

1.

热身跑：沿礼堂中速跑3圈

2、游戏：推小车

技术要求：推的同学握住“小车”的脚腕，放在腰间固定好。“小车”需要收腹提臀，肩与臀这条线与地面垂直。

A、“小车”不塌腰

B、“永不屈肘” 3、辅助练习如图

1)拉伸练习

2)头部练习

教师活动

学生活动

组织形式及要求

时间

体育委员整队，师生问好，宣布课的内容，检查服装并安排见习学生。

1、带领学生热身跑

2、指导学生做练习 1）口令指挥学生做准备活动；

2）提示注意事项及要求；

3）带领学生一起完成；

1.精神饱满，认真听讲，积极思考，明确目标。

1、学生要根据教师的讲解要求，积极模仿练习

开

始

部

分

准

备

部

分

1.集合队形：四列横队

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

△

热身、提高手臂力量，为手倒立打下基础，也为下面内容做引导。

游戏练习示意图：

2.

辅助练习队形：四列横队

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×

×

×

×

△

要求：成体操队形散开，前、后、左、右对齐。

2’

8’

基

2.认真复习前滚翻动作；

3.组织学生按

本

要求分组练习；

3、按照老师要求 4.巡回指导，个练习倒立

别纠错和集体

部

纠错；

4.互相帮助、纠 5.语言提示学正错误动作

生动作的重难

分

点；

5.主动积极展示6.选拔优秀学自己的动作；

生展示传球动

三、在保护帮助作，及时点评；

下完成手倒立

6.自评、互评、（如图3）

7.教师讲解示找问题

保护帮助：

范倒立动作要

站在同伴的前侧领；

方，以腿膝轻抵同

7.结合老师的点伴背部，两手在其8.巡回指导，鼓评进行练习。

要两侧，呈倒立时励学生大胆练 两手扶腿提高

习。

四、尝试练习：

手倒立前滚翻

一、复习前滚翻（如图1）

要求：

1、蹲撑，两腿蹬直。

2、低头、含胸、团身前滚。

3、前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫。

4、

前滚动成蹲立，抱膝。

二、靠墙倒立（如图2）

1、动作要点：

左腿摆至靠墙倒立位置时，右腿跟上与左腿并拢，成直体倒立形态。

2、要求：

A、顶肩、立腰

B、直膝绷脚，脚尖并

齐

C、“永不屈肘”

1.教师讲解示范前滚翻动作；

2．带领学生进行练习；

1.认真领会老师的讲解示范；

如图1：

***** ***** ***** ***** 要求：积极、主动、认真练习，熟练掌握前滚翻要领。

8’

如图2：

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8’

要求：1.积极、主动、 认真练习，初步掌握

倒立的要领。

如图3：

*****

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*****

15’ 要求：初步了解掌握 手倒立前滚翻动作要 领。

结

束

部

分

场地器材

一、整队集合

二、放松

三、总结、点评本节课

四、值日生收还器材

五、宣布下课，师生再见

1.集合队伍；

2.带领学生在音乐的伴奏下放松；

3.总结，点评；

4.指导值日生回收器材；

5.宣布下课，再见。

1.按照老师的要求站好队伍；

2.认真积极放松身心；

3.自评、互评；

4.值日生收拾器材；

5.再见。

1.集合队形：四列横队

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

4’

△

要求：积极主动放松身心，主动自评、互评。

礼堂

体操垫4块，扩音器一个。