2、立定跳远优秀教学设计

昆山经济技术开发区包桥小学

一年级体育实践课教案

水平一

(一年级4班) 执教者

杨 强

上课时间

2018.5.15 学习

2.技能目标：通过练习，使学生初步掌握双脚用力蹬地向前上方跃起及轻巧落地的动作，发展 阶段

学生腿部力量及协调性。

目标

3.情感目标：发展学生的个性，学会与他人合作。

4.运动参与目标：巧用器材提高学生对体育课的兴趣，并积极参与运动。

1.认识目标：通过本次课的学习，使85%的学生学会立定跳远的方法与技巧。

内容

1.立定跳远 2.游戏：春种秋收

重点

两脚用力蹬地向前、向上起跳跃起，两脚同时落地。

难点

摆臂与蹬地协调用力，轻巧落地。

运动负荷

步骤

教学内容

一、课堂常规：

（1）体育委员整队，（2）师生问好。

（3）教师检查人数与着装。

教师活动

（1）指定集合地点

（2）教师立正接受学生活动

（1）体育委员按四列横队整队。

静、齐，精神饱满。

（1）学生认真听口令，快速判断方向。

（2）踏步走需精神饱满，口令响亮。

学生一路纵队跟着老师进行慢跑。

学生认真跟着教师做操，活动每个关节，防止受伤。

练习形式

队形：

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

★

队形： 时次强间

数

度

清点人数，汇报人数。

报告

（4）宣布本课练习“立定跳远”和游戏

教师用口令指挥、提示，注意思想集中。

教师带领学生一路纵队慢跑，慢跑结束原队形立正进行做操。

全班集合队形站在原地跟着老师一起做徒手操。

（3）教师：同学们好

（2）要求：快、♀♀♀♀♀♀

小

中小

中

（4）宣布课的内容。

“春种秋收”

一、

（5）安排见习生。

准 二、队列队形

（1）原地三面买法

（2）原地踏步走

备

部

三、准备活动：

1.绕正方形场地蛇形分

慢跑5圈。

10 分

钟

四：徒手操

（1）扩胸运动

（2）体转运动

（3）腹背运动

（4）弓步压腿

（5）侧压腿

（6）手腕脚踝

3-4

4/8 ♀♀♀♀♀♀

1 ♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

★

队形：

♀♀♀♀♀♀

2

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

★

队形

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

★

2 拍

4/8拍

一、立定跳远：

动作要领：

两脚自然平行开立，上两臂后举，然后两臂向前上方用力摆动，同时两脚用力蹬地，迅速向前上跳出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。

重点：两脚用力蹬地

（1）原地手臂模仿练◆提问：你们知道什么叫立定跳远吗？

（1）教师讲解，示范立定跳远的技术动作，强调摆臂与蹬地协调用力。

（2）分四组同时进行尝试体会立定跳远

（3）按教师口令进行原地模仿练习。

（4）牢记口诀：一摆二蹲三跳起。分组练习

（5）指名演示，师生点评、提示动作的难点及练习的要求。

（1）教师安排好游戏队形，讲解游戏方法与规则。

听到哨音，每组第一名学生手拿“种子”（小沙包）出发，将种子播在指定区域，从垫子右侧跑回队伍中，与下一名队员击跑过去拿起沙包，完成“秋收”，从垫子右侧跑回队伍中交给下一名队员，

（2）分四组，排头同时进行一人种，一人收的练习与竞赛。看

学生思考回答

（1）学生认真听教师讲解，看教师示范，在脑海中初步形成技术动作的概念。

队形：

5 次

4 次

5次

5次

5次

2/3 次

中

中

中

小

中

小

中

中

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

★

1

队形：

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

1 ♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

★

队形：

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

★

2

2

2

体稍前倾，两腿屈膝，

难点：摆臂与蹬地协调

的动作方法和要领。

二、

体会：手臂摆动

（2）原地上下肢模仿基

练习

体会：上下肢协调

用力

本

（3）原地练习完整动

过，并牢记要领。

部

体会：体会动作的

连贯性。

分

二、游戏：春种秋收

25 分

钟

重点：动作协调

难点：相互合作

习

（2）注意观察，

知道动作的方法和重难点。

（3）按要求分组练习，相互交流、评价。

（1）学生认真听讲，积极练习。

要求：遵守规

方法：学生分成四组，

♀

♀

♀ ♀

↑

↑

↑

↑

↑

↑

↑

↑

3

则，注意安全。

掌，下一名队员出发， ♀ ♀

♀

♀

★

哪组最快完成，该组即为获胜。

（3）师生评价。

（2）分组尝试游戏活动，体验其中的快乐。采用练习与竞赛形式。

（3）师生评价。

三、

1.

结 2.

3.

束 4.

部

分

5 分

钟

集合整队，放松活动（按摩为主）

教师点评总结

师生再见

回收器材

1.

带领学生进行放松练习。

2.

教师点评和总结以表扬鼓励为主

3.

师生再见

4.

指名学生收还器材

1.

在教师的引导下进行放松。

2.

短时高效

队形：

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

3

小

率的集合。

♀♀♀♀♀♀

3.

师生再见。

★

4.

回收器材。

教学媒体

预计效果

授后记载

标志桶8个 垫子4 块 沙包4个 运动技能达到98%以上

生理指标

约55%左右

中上

练习密度

运动负荷

平均心率

心理指 120/分

标

愉悦度：高 兴趣性：浓

立定跳远教学设计

一、指导思想： 以体育新课程标准为方向，以学生的发展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。

二、教材、学情分析： 立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以教学应着重解决两个问题： 1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。 2、学会轻巧落地的方法,增强安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。

学生是学习的主体，要让学生能积极主动的学习，选择方法是很重要的。根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。据观察了解，小学生十分乐意玩游戏，为了能使本课更符合学生的心理，将主要教学内容用游戏的方式来引起激发小学生积极性，安排“高人矮人”的游戏来激发学生的兴趣，让学生带着教师给他们设置的问题进行练习，不仅完成了教学目标，而且还激发了学生的学习兴趣。在教学中采用多种情境教学变换进行，引导学生以积极的态度去开

动脑筋，积极参与。使学生懂得要想做得更好更棒，必须要开动自己的大脑，勤加练习，不断的挑战自己，战胜自己。

三、设计理念： 现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处事态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”

是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。 1、设计新颖的组织形式 本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。除了采用指令性集体练习外，也采用了非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体能力的练习形式，为学生提供发展能力的广阔空间。在练习中，注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。 2、选择有效的教学方法 本课教学对象是低年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分

析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。

四、教学重难点

重点：双脚同时起跳，双脚同时落地 难点：上下肢协调配合

五、教法学法：

教法：讲解示范法、引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等

学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标

六、教学目标：

1.认识目标：通过本次课的学习，使85%的学生学会立定跳远的方法与技巧。

2.技能目标：通过练习，使学生初步掌握双脚用力蹬地向前上方跃起及轻巧落地的动作，发展 学生腿部力量及协调性。

3.情感目标：发展学生的个性，学会与他人合作。

4.运动参与目标：巧用器材提高学生对体育课的兴趣，并积极参与运动。

七、教学过程：

导入新课：

1.

整队，教师宣布本课学习立定跳远。

2.

常规队列队形练习。

3.

通过蛇形慢跑调动学生们对学习新事物的兴趣，热身操结束后慢慢进入今天的主题。

4.

教师讲解示范立定跳远练习，组织学生原地练习，熟练后按教师口令进行练习，教师巡回指导，加以纠正。选出跳的优秀的同学进行展示，鼓励不能单独完成的同学要加油哦。

5.

通过游戏形式调动课堂气氛，增加学生们对体育课的热爱和喜欢。

6.

最后集合放松，进行小结。教师总结本次课（今天，我们学习了立定跳远，双脚起跳，双脚落地，并且落地要轻，总的来说大家表现都不错。希望小朋友们在课后，多练习多体会老师今天交给大家的动作，一准备，二摆臂屈膝，三起跳。老师强调的是双„双„落地要„。）

八、教学反思 在体育活动中，学生不喜欢机械重复的动作技术练习，如何增强课堂的趣味性，让学生主动参与到课堂的练习中呢？只有激发和保持学生的参与兴趣，才能牢牢地“拴”住学生。在本课教

学活动的实施中，我特别注重了学生学习兴趣的培养，在课前我设计了一个能提高学生注意力的游戏，把学生我注意力集中到游戏中去，让学生一步一步的跟着教师的思绪走，用游戏来激发学生对体育活动的兴趣，很浅意把新知容进了游戏中，让学生在，“玩中学，学中玩，玩中创”，使学生充分获得向上跳起的学习体验，从而让学生由易到难，由简到繁，循序渐进，很快地掌握了立定跳远的动作方法突破重难点。我的多样化的评价大大激发了学生的上进心和积极进取的精神。使学生尽全力发挥了自己的最高水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。最后的整理活动不仅消除了疲劳，还让学生有种意犹未尽的感觉，达到学生爱体育，想学好体育的目的。这堂课我还深刻地认识到，要做好一位体育教师不但要有满腔的热情，更要关注每一个孩子，保护他们的自尊，要用欣赏的目光去看待孩子们点点滴滴进步。随时留意在特殊群体的行为变化，并能够机动灵活地改变教学方法，创设良好的活动场景，拉近师生之间的距离，把课堂真正建设成为教师和学生共同的乐园。还要给学生足够的展示自己机会，倡导自主、合作、探究的学习方式，才能有效地促进学生的全面发展。