1.武术运动教学创新设计

教材、教学目标、教学设计、教学程序、教学反思

武术选修课《24式简化太极拳》第4课时教学设计（水平五）

执教教师：北师大嘉兴附中体育教师

詹

慕

一、教材：

2003人教版《体育与健康》（学生用书）全一册第七章选项学习，第五节武术运动——太极拳套路。（2009第三版《体育与健康》必修全一册p131太极拳）2017年6月浙江第16次印刷

二、教材分析

1、太极拳是运用中国古代的阴阳、太极学说的哲学理论来解释拳理的一门

学问，它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。它是以万事、万物的本身皆有既互相对立又互相统一的哲理为基础的一种思想认识。我们把这种对待事物的思想认识称为太极思想。太极拳是太极思想与人体运动相结合的具体表现。它是一个科学的人体辩证运动过程，在这个运动过程中一招一式、时时刻刻都包涵、体现着人体内的阴阳变换、虚实相间和刚柔相济。

太极拳的教学要注重学生整体身法和气势，要求轻松柔和、连贯均匀、圆活自然；中正安舒、周身放松、虚实分明、虚领顶劲、含胸拔背、呼吸均匀，步法要轻起轻落，身法要上下贯穿、八面支撑。它对身法的要求极严、极细、极微、极妙，无一不符合人体的科学要求和规范，它不仅仅是身体的简单运动，1

更重要的是内在的精神冶炼、身心合一。它的外形功架一招一式符合力学的科学原理，它的内涵机理处处渗透着人体机能的运动规律，它势势均与拳理接骨斗榫、毫厘不差。练功走架的感觉如咖啡提神又如美酒陶醉，只要坚持按要求锻炼就可形成太极身法，众多研究表明，经常打太极的人在身体健康状态方面要明显强于他人，太极拳具有养神、益气、固肾、健脾、活气血、通筋络强筋骨、利关节的作用。长期锻炼必能达到固本培元、增强体质、防身御敌、技艺超群和祛病延年的健身效果。

2、课时安排：本单元课时安排如下：太极拳知识、理论及多媒体教学1课时，动作学习12课时，复习3课时，考核2课时，共计18课时。

三、学情分析：

学生渴望有所成就，却不愿意刻苦用功，期望有所作为却又疏于基本功训练；在道德修养方面大多数认为应该修身养性完善人格，但在实际生活中却缺乏内省精神，在人际交往方面或我行我素或只关心自己的利益得失，缺乏乐于奉献的精神，社会责任感淡薄；在运动技能掌握方面他们求知欲强，渴望对运动有深层次的了解，具备了独立思考、对知识的判断、融合等能力，注重对理论知识的掌握及个人素质的培养。但对太极拳接触甚少。

当前，我们强调人文底蕴培育与职业应用能力培养的融合，太极拳所蕴含的和谐思想对陶冶人的外在仪表及内在修养颇有裨益。因此将太极拳教学作为一项必学内容，将太极理念深入到课堂教学中，提高学生的文化素养，培养学生对我国传统武术的兴趣，激发学生的民族意识和自强不息的民族精神。

2

四、

教学内容：

1、复习、巩固、提高前面所学的太极拳基本步型、身形、手法和（24式简化太极拳1～17式）。

2、教学新授课：24式简化太极拳（18～24式）。

3、60米迎面接力赛。（短距离跑是国家学生体质健康测试内容，我们计划为技能五月份天天练内容）。

五、教学目标

1、认知目标：让学生了解太极拳的起源、健身作用等基本理论知识，使学生了解我国传统文化的特点和引导学生对此产生兴趣。

2、运动参与目标：使学生科学正确运用武术运动（太极拳）锻炼身体。

3、运动技能目标：（1）正确掌握练习太极拳的方法与技能，提高身体素质。

（2）60米迎面接力赛练习，促进提高学生短跑和交接棒技能。（短距离跑是国家学生体质健康测试内容，我们计划为技能五月份天天练内容）。

4、心身健康目标：习练太极拳，提高人体心血管系统、呼吸系统及其他内

脏器官功能。培养学生乐于参与，坚韧、勇敢、顽强的意志品质。

5、社会适应目标：培养学生积极进取的人生态度，提高控制情绪的能力，培养提高学生人际交往能力和良好的团队合作精神。

6、情感目标：学会合作、学会评价，培养学生分析问题，解决问题的能力和团结协作精神，激发学生民族自豪感和对祖国的热爱，提高他们的自学能力，养成良好的锻炼习惯，运用太极拳的方法和理念进行自我调整身心，主动缓解压力、达到减轻身心疲劳的目的。

3

六、教学重点、难点

1、重点：重点：太极的前进与后退步，转腰、坐跨、重心移动，发展学生的特长技能

2、难点：难点：转体迈步、虚步分手、右左蹬腿、左右下式独立。

七、教法学法：

1、备教材、备学生、备场地、写好教案，备教法学法。教法多样化，精讲多练，重点放在学生动作规范的培养和提高上。

2、将太极拳理论知识与技术教学有机结合，使学生在潜移默化中增加其理论知识。

3、镜面示范、背面示范相结合，口令指挥，集体练习，讲评纠正，分组互助练习、巡查纠正。

4、教师讲解示范由分解教学到完整教学。学生模仿练习、学生分组练习、学生分组自评自练，分组比赛。

八、教学程序：

1、开始准备部分:集合整队、师生问好、检查人数、宣布本课内容、提出注意事项、处理安排见习生；慢跑、健身操；复习、巩固、提高前面所学的太极拳基本步型、身形、手法和（24式简化太极拳1～17式）。

2、教学新授课（24式简化太极拳18～24式）。

3、60米迎面接力赛。（短距离跑是国家学生体质健康测试内容，我们计划为技能五月份天天练内容）。

4、放松整理操。

5、小结本课，布置课外练习、师生再见，下课。

九、附：教学设计（教案）、教学反思如下：

4

武术选修课《24式简化太极拳》第4课时教学设计（水平五）

北

师

大

附

中

教师：詹慕

教

材：2003人教版（2009第三版）《体育与高二年级武术选修课

周三下午

第三节

人

数：32人

男生：8 人

女生：24人

上课时间：2018、5、26 地点：操场

1、复习、巩固、提高前面所学的太极拳基本步型、身形、手法和

（24式简化太极拳1～17式）。

健康》必修全一册2017年6月浙江第16次印刷

2、教学新授课（24式简化太极拳18～24式）。

3、60米迎面接力赛。

运动参与目标：使学生科学正确运用武术运动（太极拳）锻炼身体。

运动技能目标：正确掌握练习太极拳的方法与技能，提高身体素质。

60米迎面接力赛练习，促进提高学生短跑和交接棒技能。

身体健康目标：习练太极拳，提高人体心血管系统、呼吸系统及其他教学目标

内脏器官功能。

心理健康目标：培养学生乐于参与，坚韧、勇敢、顽强的意志品质。

社会适应目标：培养学生积极进取的人生态度，提高控制情绪的能力，培养提高学生人际交往能力和良好的团队合作精神。

教

具

运

动

量

学 法

组织与要求

次

时强

数

间

度

1、集合整队，师生问好，检查人数，安排见习生。

2、宣布本课内容，提出本课要求及相关注意事项。

中

3、热身运动：慢跑、健身徒手操八节。

2＇

4、组织与要求： ××××××××

（1）组织形式：

××××××××

○○○○○○○○

下

○○○○○○○○

（2）要求：快、齐、静、美。

▲

一、慢跑600米

二、健身徒手操

1、腕踝运动； 2、膝关节运动；

3、髋关节运动；4、肩关节运动

5、扩胸运动； 6、弓步压腿；

7、卜步压腿； 8、跳跃运动。

每

节

四

个

八

拍

6＇

中

教学程序与方法

教 法

一、

课堂常规

二、准备部分

5

三、基本部分

教学程序与方法

（一）

复

习

24式简化太极拳基本步型、身形、手法和1～17式

（二）

教

学

24式简化太极拳

18～24式

2、

教法：①教、学、练，指导纠正，个别辅导，讲评。

②教师根据学生动作完成情况，对普遍存在的错误做集

体纠正。③教师带领学生反复练习，提高动作质量。

④学分组练习，互相纠错。⑤在教师的带领下，伴随音乐

运

动

量

教 法

学 法

组织与要求

次

时强数

间

度

1、教法：学习太极拳的基本步型、身形和手法。

①

步型：前进步，由脚跟先着地过度到全脚掌；

后退步，脚前掌先着地过度到全脚掌。

②

身形：身随步、步随式换；全身放松、中正安舒。

③

手法：空心拳荷叶掌、五指捏拢放松勾、手臂成弧形。

6＇

④

复习24式简化太极拳1～17式动作要领：第一段

1.起式2.野马分鬃

3.白鹤亮翅

4.搂膝拗步

5.手挥琵琶。

第二段

6.倒卷肱

7.左揽雀尾

8.右揽雀尾

9.单鞭。第三段

中

10.云手

11.单鞭

12.高探马

13.右蹬脚

14.双峰贯耳。

第四段

15.转身左蹬脚

16.左下势独立

17.右下势独立。

2、要求：虚灵顶劲、含胸拔背、沉肩坠肘、收腹松腰。

1、

教师讲解示范、由分解教学到完整教学动作要领：

(18)左右穿梭-(19)海底针-(20)闪通臂-(21)转身进步搬

新

拦捶-(22)如封似闭-(23)十字手-(24)收势。如图所示：

授

课

教

13＇

学

四

遍

上

6

（二）

教

学

24式简化太极拳

18～24式

集体做练习。⑥重点讲评，完善提高动作质量与技术技能。⑦在教师带领下随音乐完整练习一遍24式简化太极拳。

3、组织与要求：

（1）组织：分组不轮换教学。 ★

★

★

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☆

☆

☆

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☆

☆

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☆

☆

☆

◆

（2）要求：静心专注、自然放松，中正安舒、虚实分明。

××××| ××××| （三）

○○○○|

60米迎面接力赛

○○○○|

四、

结束部分

游

戏

规

则

与

要

求

1、做放松整理操三节，。

1、

小结本课，布置课外练习内容；

2、

师生再见，下课、解散。

每

人

1、

规则：①

分成四队八组不准踩线和超线

交接棒，每队两组人数相等迎面站在两两

端线后，听到鸣哨比赛开始。②

先赛完

次

的队依次为优胜队。

2、要求：各队每组按直线规定道次比赛。

|××××

|××××

|○○○○

|○○○

9＇

中

上

练

习

密

度

曲

线

图

预

计

练

习

密

度35% ～40%

方

位

图

教 学 反 思

1、体育与健康课程标准提出：激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识。说明了无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都要十分关注学生的运动兴趣。因为只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育活动，激发学生去想、去看、去练、去比。本单元教学有针对性地教学太极拳，激发学生的学习兴趣，提高学生的运动兴趣和练习积极性，达到了很好的教学效果。

每

中

节

两4＇

八下

拍

7

2、在本单元太极拳教学中，成功的培养学生勤学苦练、自尊自信、尊重爱护同伴等优良品质，培养学生的团结协作、相互帮助、乐于合作、勇于探究的精神。做到了教师教得舒心，学生学得开心，教师和学生都能在自主的活动中去锻炼、去体会、去获得。

3、课后我们尽可能为学生提供交流展示的机会。例如，组织太极拳套路比赛、推手比赛、表演等。使学生无论是在课堂上还是课余都能使自己的才华得以展示，从而在不断地学习、实践、展示中获得交流与成功的体验。这对提高学生的学习兴趣及动作质量大有裨益。同时对培养学生的终身体育意识有很重要的作用。

北师范大嘉兴附中

体育教师：詹慕

2018年5

月28日

8

9