跳跃活动教学设计模板

蹲踞式跳远单元教学计划

——成都市郫都区红光小学

廖秋霞

设计思路：

根据“目标统领内容”的课程设计理念，本计划细化教学目标，引领教学内容，并能充分体现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应四个方面的要求。蹲踞式跳远属于小学水平三教学内容，是小学生较为喜爱的田径项目之一，根据五年级学生的年龄和身心发展特点，在教学过程中多采用活动性游戏的形式组织教学，充分发挥学生的主体地位和教师的主导作用，寓教于乐，激发学生参与运动的兴趣，培养自主、探究、合作的学习能力，增强运动愉悦感和成功体验，提高学生的自信心和审美能力。

运动参与：学生能积极主动地参与到蹲踞式跳远的学练过程中去；

运动技能：认识并了解蹲踞式跳远的动作要领，掌握蹲踞式跳远的锻炼方法，不断提高蹲踞式跳远的技能；

单元学习身体健康：通过跳远练习可以发展学生的爆发力、速度素质、身体协调性和跳跃能力；

目标

心理健康：培养勇于挑战、大胆创新的拼搏精神和坚强、果断的意志品质，提升团结协作的意识和乐于自我展示、主动发展的人格魅力；

社会适应：培养同学之间相互合作、相互交流以及人际交往的能力，树立安全意识

1、探究学习蹲踞式跳远的各环节技术要领、专项素质练习

2、师生共同研究助跑与起跳衔接技术，体验腾空步技术

单元学习3、改进和初步掌握腾空步技术，提高助跑起跳技术

内容

4、全程助跑的完整蹲踞式跳远练习，掌握丈量步点的方法

5、技术动作的考核与评价

蹲踞式跳远的课时教学计划

学

课时目标

教学内容

重点与难点

教法、学法指导

时

1、知道助跑、起跳、腾空和落地四个环节。

2、提高腿部爆发力和身1 体协调能力。

3、培养敢于挑战，战胜自我的拼搏精神。

1、掌握短程助跑后的起跳技术。

2、体会蹬踏后的腾空步2 技术。

3、体验自我提高的运动愉悦感。

1、通过技术练习，达到提高身体素质的目的。

2、掌握腾空后的屈体团3 身和落地缓冲技术。

重点：蹲踞式跳教法：

远的单起双落动初步了解蹲踞式跳作。

1、

情境导入法

远的技术环节，学2、

讲解示范

。

习蹲踞式跳远单起难点：踏跳后身3、

利用器材进行多种双落起跳动作。

体向上方跃起，方式的练习。4 两腿屈膝上提的4、

引导学生设计改进蹲踞姿势。

练习方法和竞赛规

重点：助跑与起则。

跳的连贯

5、

巡视，通过提问讨论示范等方法帮助学学习助跑与起跳技生建立正确的动作术，初步体会腾空难点：快速助跑概念。6 步技术。

情况下完成踏跳6、

开展竞赛活动，提高技术

学生参与活动的兴

趣。

重点：助跑起跳7、

教师点评。

技术

学法：

改进腾空与落地技术，发展跳跃能力。

难点：提膝屈腿1、观察，模仿，自主练腾空步动作

习。

3、培养团结互助精神，增加成功的体验。

1、学会丈量步点的方法。

2、个别练习、分组练习重点：助跑步点与集体练习相结合。

准确、起跳积极、空中姿势平衡

3、分组讨论设计多种练

2、在技术练习过程中发

习方式。

展弹跳力、协调性。

4 完整蹲踞式跳远练难点：动作连贯

4、小组实践，讨论。

3、培养敢打敢拼的意志习，跑跳专项素质品质，提高合作与交流的练习。

5、设计游戏或竞赛规则。

能力和审美能力。

6、学生自评互评。

重点：检查教学1、分小组进行测试，学效果

生之间互相监督。

1、知道比赛规则，掌握

热身方法。

5 检查蹲踞式跳远学2、通过考核巩固技术。

习情况能够正确评难点：蹲踞式跳2、集中讲评，总结交流价自己和同伴的学远技术动作

本单元学习情况。

习情况

3、提高自信心、竞争力，磨练心理素质，加强安全意识，培养健身习惯。

蹲踞式跳远教学设计（水平三）

第一课时

一、指导思想

本节课以《体育课程标准》为依据，以深化体育教学改革、全面推进素质教育为指导。树立健康第一的指导思想，立足于面向全体学生，促使每个学生学有所得、学有所获。教学过程中充分发挥教师主导作用和学生主体地位，运用激励的语言和多样的教学方式，调动学生学习的积极性，努力形成一种民主、和谐的师生关系和探究、合作、竞争的学习氛围；充分发挥评价的激励和诊断功能，使每一位学生都能体验成功的喜悦，促进学生全面和谐发展，培养学生的自信心和实践能力。使学生带着浓厚的兴趣和愉悦的心情，积极主动地完成本课学习目标。

二、教学目标

1、通过学习，学生知道蹲踞式跳远的四个环节：助跑、起跳、腾空、落地；

2、85%的学生掌握蹲踞式跳远单跳双落的技术动作，并能使50%学生体会到向前上方腾空和平稳落地的动作；

3、培养学生勇敢挑战的意识和团结协作的优良意志品质。

三、学情分析

小学五年级学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特点，正处在身心发展的关键阶段，正是需要积极参与体育锻炼的时候，他们善于模仿，对新的事物充满好奇，乐于接受新的知识，学习兴趣高，但对于重复或繁琐的事情，他们也比较容易产生厌烦的情绪。所以，在体育课中他们比较易兴奋，精神不易集中；对于说教过多、技术要求过多的教学，因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿，自我探究的的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。

四、教材分析

蹲踞式跳远是小学生比较喜欢的运动项目之一，是田径教学的重要内容，它是跳远最基本的动作，包括助跑、起跳、腾空、落地四个环节的动作，对于学生来讲，快速而有节奏的助跑、有力的踏跳、向上的腾空和空中姿势、平稳的落地，一环接一环存在一定的难度和挑战性。对提高学生的腿部力量，增强学生体质有很好的作用，有利于培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质，促进身心健康发展，充分展现自我。

五、教学重点与难点

教学重点：蹲踞式跳远的单起双落动作

教学难点：起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提的蹲踞姿势

六、教学方法

本课采用情景教学法、游戏法、探究法、对比教学法，讲解示范法等等充实教学的多样性，提升学生的运动兴趣，进而让学生在有限的课堂时间里学到更多的体育技能与知识。

七、教学流程

导入课题

热身操

课堂常规

集合整队、安全教育

准备活动

辅助性练习

基本部分

挂图教学、讲解、示范

上步起跳越过跳绳（两腿屈膝上提）

体验完整蹲踞式跳远

放松活动

放松操、师生共同交流心声

蹲踞式跳远（第一课时）教案

单

元

设

置

跳跃单元（水平三-----五年级）

授课时间

授课教师

廖秋霞

教学内容

1跳跃：蹲踞式跳远（5—1）

学习

目标

1、通过学习，学生知道蹲踞式跳远的四个环节：助跑、起跳、腾空、落地；

2、85%的学生掌握蹲踞式跳远单起双落的技术动作，50%的学生体会到向前上方腾空和平稳落地的动作；

3、培养学生勇敢挑战的意识和团结协作的优良意志品质。

教学重点

蹲踞式跳远的单起双教学难点

起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提的蹲踞落动作

姿势

教学过程

教学内容

教与学的过程

教学组织与要求

时

间

要求：精神饱满，注意力集中。

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热身要求：

充分热身，活动开关节韧带。

讲解示范组织要求：认真听讲，积极思考

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★

运动负荷

次

数

1

1

5 强

度

小

中

中

准备部分

一、课堂常规

1.集合整队、师生问好

2.安排见习生

3.安全教育

二、热身活动

1.热身韵律操

2.专项辅助练习

1、体委集合整队

2、师生问好，安排见习生

3、渗透安全教育，树立学生安全意识

1、

教师带领学生进行韵律操练习

2、

教师组织学生进行跳跃辅助性练习

1. 教师调动学生积极性的同时引出本堂课内容

2. 教师展示蹲踞式跳远的教学挂图的同时讲解该动作的技术要领，并做出正确示范。

2min

3min

4min

基本部分

一导入课题，引入教学内容

二、展示教学挂图，讲解示范动作要领。

2min

1

3min

小

基本部分

三、组织学生进行原地模仿练习

四、上步起跳越过跳绳（两腿屈膝上提）

重点强调：单起双落的动作要领。

五、助跑越过橡皮绳，体验完整的蹲踞式跳远动作

3 、教师带领学生原地模仿练习蹲踞式跳远动作

教师巡回指导，及时提出鼓励。

4教师组织学生循序渐进上1、3步起跳越过不同高度的皮筋，使学生体验两腿屈膝上提的蹲踞姿势。

学生练习时教师巡回鼓励，纠正错误再练习。随后推优展示。

提示学生练习的距离与安全

5组织学生进行体验练习，教师规则与要求，强调安全第一原则

组织要求：认真练习，积极思考

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上步起跳越过跳绳组织图：

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体验练习组织图（如上）

5min

10min

6min

4

8

2

中

中

大

结束部分

生理负荷预测

一、放松操

二、师生总结

三、回收器材

1、

教师带领学生做放松操，调整学生呼吸，放松肌肉。

2、

师生共同交流心声，教师提出鼓励与期望

3、

师生再见，回收器材

场地器材

放松操组织图：

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要求：放松身心，勇于发言，大胆评议

5min

1

小

平均心率

练习密度

125次/分

38%左右

一台音响

16根跳绳

一根长皮筋

挂图两面