跳绳优秀说课稿

原地跳双绳教学设计

一、指导思想：依据新课标精神，结合水平三（六年级）身心特点，以健康第一为指导思想，以学生发展为本，在教学中充分发挥学生的主体作用，让学生学会学习、学会合作，体验运动的乐趣和成功的喜悦。诱导学生去寻找、去体会、去享受跳绳运动带来的快乐，从而促进学生身心健康地发展。

二、教材分析：跳绳是以上下肢活动为主的全身运动项目。跳绳对场地器材要求不高，不受季节限制，也不受年龄限制，容易开展，便于普及。跳绳种类很多，有跳短绳、跳长绳；有单人跳、双人跳、多人跳、花样跳等，深受少年儿童喜爱。学生经常参加跳绳活动能够增强上下肢肌肉、关节、韧带的力量，促进儿童骨骼的生长，增强内脏器官的机能，促进新陈代谢，使神经得到很好的训练，提高身体的灵敏、协调性和反应能力，跳绳还可培养学生团结合作精神和积极向上的健康心态。根据六年级学生的年龄特点以及学习内容的层次，本节课选择了有适宜难度和挑战性的教学内容：原地跳双绳。跳双绳技术由三部分组成：上绳、跳绳、出绳，俗话说的跳活绳。原地跳双绳是单元教学的第一课时，之所以先安排原地跳双绳，是为后面学习上绳做铺垫,只有会跳了，学生上绳后才知道自己要做什么，怎么做。要想学会原地跳双绳，必须会跳单长绳，因为他们之间有着密切的联系，重点都是跳绳时机，难点都是摇绳和跳绳的配合，只不过跳双绳的节奏比跳单长绳快一些。为此，本节课在教原地跳双绳之前，安排了复习内容：原地跳长绳。通过各种形式的复习，自然的由原地跳长绳过度到原地跳双绳，直观性强，便于学生理解。教师通过讲解、示范、提问、启发、讨论以及学生们合作实践的教法与学法，让学生总结出原地跳长绳与跳双绳的区别，教会学生学习的方法，学会技能的迁移，同时增强学习自信心，提高教学效率。

三、学情分析：本次课授课对象是借班上课的四中路小学六年级六班学生。全班共40名学生，男女各20人。他们各方面素质普遍较好，同学间团结互助，有较强的凝聚力；学习态度端正，求知欲强、学习积极性高，他们都会原地跳长绳，对跳绳有着浓厚的兴趣，具备学习原地跳双绳的技术基础。本节课充分发挥教师的主导作用，通过合作探究学习，突出课堂的实效性，帮助学生树立阳光健康的心态以及培养学生团结协作、勇于克服困难的优良品质。由于摇绳动作较难，为了让学生体验跳绳的成功喜悦，各组有人承担摇绳任务即可，不要求每个人都能做到。教师针对学情，会合理安排，帮助摇绳同学完成跳绳任务。

四、教学目标

1、知道跳绳运动对人体的锻炼价值，并能积极参与锻炼。

2、在熟练掌握原地跳长绳的基础上，通过教师的启发、诱导、帮助以及小组合作探究学习，了解摇绳的方法以及跳双绳的时机，并能完成2次跳跃动作，同时发展学生弹跳力、灵敏性、协调性身体素质。

3、培养学生团结合作的精神以及积极向上的心理素质、和谐相处的人际关系。

五、学习过程：

（一）、开始部分（2分钟）：

课堂常规（略）

教师宣布本节课教学任务，目标。（教师语言激励学生对学习要充满自信。通过认真上好体育课展现出学校的风貌，让学生明白个人行为直接影响集体形象。让学生带着爱班级、爱学校的情感展开本课，激发学生学习的热情。）

（二）、准备部分（6分钟）

1.团结合作解开绳。（激发学生兴趣）

(1分钟) 学生成正方形跟四组站立，每个大组10人。老师为学生布置任务：各小组5人一组团结合作快速将身后的绳子解开并回到原位站好。考察学生是否表现出大学校团结合作的风范。

2.5人一组手持长绳有秩序的在足球场半场慢跑，各组排头带领，跑成圆形、三角形、方形、蛇形等队形，要求组与组之间不能相撞。（2分钟）

3.集体绳操。（3分钟）

（三）、.基本部分（29分钟）

1.复习原地跳长绳（5分钟）

（1）5人一组，每人至少跳30次以上，提高练习密度与强度，为后面的学习做铺垫。

（2）30秒钟计时跳，看哪个大组跳得多。激发学生兴趣，提高练习强度。

（3）选派6人进行原地跳长绳展示，观察摇绳与跳绳的方法，为后面学习跳双绳做巧妙过度。

2.学习原地跳双绳。（22分钟）

（1）教师与两名学生示范摇双绳，让学生说出与摇单绳的区别，并模仿老师的动作徒手练习摇双绳。

（2）示范过程中，绳子难免“打架”，引导学生说出摇绳的先后时机，即：先摇的绳子摇到摇绳人的什么位置时，后起的绳子摇动？

（3）原地跳双长绳。观察、思考并说出跳双绳与跳单绳的节奏不一样，跳双绳比跳单绳的频率快。学生跟随老师的示范原地跳一跳。

（4）小组合作探究，教师巡视指导。

（5）组间相互帮助，交流经验。

（6）各组进行展示，集体评价。

3.课课练环节（2分钟）

此环节安排了俯卧撑，发展学生的上肢力量。

（四）、结束部分（3分钟）

1.身心放松阶段：学生在老师的激趣下，通过有节奏的拍打，放松身体，愉悦身心。

2.课后评价：学生做自我评价、小组做评价、教师做评价。

3.收拾器材。教给孩子们怎么样收绳，并把收绳技能运用到生活中去。

（五）、课的效果预计

学生积极参与课堂练习，小组成员间能够体现出团结合作精神。在整个师生互动过程中，充分体现教师的主导与学生主体作用，整堂课表现出良好的师生关系，从始至终让学生在激进中前行，

培养学生认真观察、积极思考、乐于实践的习惯，教给学生技能的迁移，让学生学会学习、学会合作。

为了提高学生的练习密度，我将10人大组分成5人小组进行复习跳长绳，为了提高练习强度，在跳单绳时进行了竞赛，预计心率在此环节达到120次/分。

（六）、场地器材

1.场地：足球场中圈附近

2.器材：长绳10条，

六、教学评价

1、知道跳绳运动对人体的锻炼价值，并能积极参与锻炼。

2、在熟练掌握原地跳长绳的基础上，通过教师的启发、诱导、帮助以及小组合作探究学习，了解摇绳的方法以及跳双绳的时机，并能完成2次跳跃动作，同时发展学生弹跳力、灵敏性、协调性身体素质。

3、培养学生团结合作的精神以及积极向上的心理素质、和谐相处的人际关系。

七、本课特色

本课从始至终让学生沉浸在“我要学”的过程中，充分体现了学生的主体地位和教师的主导作用。在教师的引导下，学生认真观察、积极思考、合作探究、自主练习，课堂气氛融洽，学生学习积极性高.教师一环接一环的巧妙设计，让

学生们循序渐进、从简到难学会了技能的迁移，学会了学习的方法，很好的激发了学生的兴趣，让学生充分喜欢体育课，为培养学生终身体育奠定基础。

八、体育课时计划

水平三

：六年级六班 学生人数：40人 授课教师：石磊 第1课时

教学

内容

学习原地跳双长绳

1、知道跳绳运动对人体的锻炼价值，并能积极参与锻炼。

2、在熟练掌握原地跳长绳的基础上，通过教师的启发、诱导、帮助以及小教学

组合作探究学习，了解摇绳的方法以及跳双绳的时机，并能完成2次跳跃动作，同时发展学生弹跳力、灵敏性、协调性身体素质。

目标

3、培养学生团结合作的精神以及积极向上的心理素质、和谐相处的人际关系。

重点

课的

结构

教学内容

一、课堂常

规：

教师指导

跳绳时机。

难点

摇绳与跳绳的配合

时次

间

数

教学内容组织教法及要求

学生

活动

队形：

组织与要求

1、体委集合

遵守纪

整队，报告人教态端正，精神律，认真

数

开

始

部

分

饱满，富有激情听讲。

212、师生问好

地对学生进行

3、宣布教学学习前的动员。

内容，明确目

标。

学生认

真听讲，

分次

钟

4、队列练习：组织学生进行跟随教

稍息、立正、队列练习。

向右看—齐、

向前看、报

数、三面转法

师口令要求：精神饱满、严肃做出正认真、动作整齐、声音确动作。

洪亮。

二、热身活动：

1、解绳：转身跑向指定位置解开绳准

备

部

分

准

备

部

分

子，并跑回原

位，持绳于体前站好。

2、手持绳子慢跑。各小组5人一绳，手持长绳有秩序绕足球场半场慢跑2分钟。听到鸣语言提示学生开动脑筋、团结学生快速做出队形：

1分1

合作，在1分钟反应，合内将绳解开，并作解开次

1次

回到原位站好。

绳子，按

提示学生注意照老师要求站好队。

学生遵要求：动作迅速，团结

钟

合作。解绳时注意安

全。

2分钟

安全，排头掌握守纪律，好方向，小心绕场慢“撞车”。提示跑，认真学生正确跑步姿势并指令学观察并按老师生做规定动作，要求做鸣哨提示回到动作，听要求：排头负责任，跑

哨后回到原

得整齐，不打闹。

四边形站队。

到提示

来位置。

音回到

四边形

3、绳操：

站好队。

上肢运动

老师带领学生各大组

体侧运动

2 做绳操。指导学分成52 要求认真观察、模仿，踢腿运动

分生学会创新。

人一小X 力争整齐一致。

腹背运动

钟

组合作8 跳跃运动

做绳操。

基

本

部

分

三、学习原地组织学生5人五人一队形：

跳双绳

一组，垂直于四组，两人

2

分30 钟

次

以

上

1、复习原地边形站好队。巡摇绳3跳长绳

视指导摇绳动人跳绳，

a．5人一组作以及跳绳学认真练

合作跳。

生的站位。重点习，积极组织：各组垂直于限制提示摇绳者绳配合，摇线，合作练习。 子打地后迅速绳人保

甩腕。保证跳绳证同伴

同学成功。

的安全。

每人至

少跳30队形: 次。

要求：学习态度认真，摇绳人握好绳，保护好

30

秒

1b.30秒钟计

时跳。

教师计时，看哪

个大组跳得多。

次

2

甲、乙两同伴安全。

1.组织两组学组四人

分

302c.学生展示生展示原地跳做原地队形：

观摩跳

长绳。

跳长绳

展示，其

他学生

观察两

组绳子

的节奏要求：仔细观察两条绳以及跳子的轨迹。

绳人的

节奏。

乙组

甲组

秒

次

基

本

部

分

2、学习原地

跳双绳。

a.摇绳

2

1.教师双手各1两名

握绳端，与两名学生随队形：

学生配合，示范教师的

摇绳动作并提节奏摇

出问题：摇双绳双绳。学

和摇单绳一样生认真

吗？应该怎么思考并

摇？

回答：摇

双绳和要求：认真观察，积极摇单绳思考，并回答问题。

不一样，

应该交

替摇双

绳。

2分次

钟

2.示范摇绳动2学生

作。

模仿摇队形：

3.提出问题：绳绳。

子“打架”是怎3.认真

么回事？启发观察、回

学生认真观察：答问题：

红色绳子摇到红色绳

什么位置的时子摇过要求：认真观察，积极候蓝色的绳子头顶时回答问题。

摇起？

蓝色的

绳子摇

起。

b.跳绳

2

24学生

4.提问：跳双绳积极思

的节奏比跳单考并回队形：

绳的节奏快还答：“跳

是慢？应该怎双绳的

么跳？

5.教师与学

节奏比

跳单绳

的节奏

快要快，要求：认真观察，思考连续并跳法。

脚跳或

交换跳. 队形：

分次

钟

8两名学

生配合摇绳并生与老

选1名学生跳师配合

跃。

摇绳，1

人在绳

内跳其

他学生队形：

随节奏

原地跳

绳。

18至分10钟

次

6.将学生分成4学生10

组，进行练习，人一组，

教师巡视指导。

各组选

派2—4要求：认真练习互相帮助。

人摇绳，

其他学

生按秩

序进行

原地跳

双绳的队形：

合作探

2分

c. 课课练：

组织学生进行究式学

俯卧撑

俯卧撑练习。

习。

钟

2 学生按

照老师

要求认要求：动作到位。

真做俯卧撑。

至

4

次

1.游戏：“五福临门”、

教师带领学生“十全十一起做动作并结束部分

美”.按照节放松。

奏12、123、

12345；

学生跟随教师喊节拍队形：

6 并放松。

组织：四列横队席地而3至

坐，自拍与互拍结合进

分10行。

学生代表收拾器材。

要求：气氛欢快，心情舒畅跟随教师放松。

钟

次

123456、123.教学生收拾器拍打身体。

2.教师小结

3.回收器材宣布下课

材。

场地场地一块

练习

密度

35%-40% 器材

长绳8条

生

理

曲

线

图

课

后

反

思

本节课学生表现积极，团结合作，教学效果很好。不足之处：复习原地跳长绳时间较长，新受原地跳双绳时间有点紧；绳操部分不适宜的动作去掉，比如：体转运动，绳操可尝试着设计到慢跑过程中。摇绳、跳双绳环节设计得不太好，摇绳和跳绳环节让学生跟随教师动作进行模仿，可以提高练习密度，更有助后面的学习。

水平三（六年级）跳双绳单元教学计划（8课次）

1．积极参加跳绳学***胆展示自己。

教2．掌握摇绳动作方法，学会跳双绳技术动作。

学

3．发展学生灵敏、协调、空间判断和弹跳能力，增强体能，促进生长发育。

目4．培养学生勇敢、果断、坚强的优良品质。

标

5．培养学生团结协作精神；养成积极向上的好心态。

课内容与重、难教学目标

主要教法与措施

次

要求

点

内容：原地跳双长绳

要求：掌握跳1-2 双绳的时机，摇绳人与跳绳人密切配合，团结互助。

1、知道跳绳运动对人体的锻炼价值，并能积极参与锻炼。

2、在熟练掌握原地跳长绳的基础上，通过教师的启发、诱导、帮助以及小组合作探究学习，了解摇绳的方法以及跳双绳的时机，并能完成2次跳跃动作，同时发展学生弹跳力、灵敏性、协调性身体素质。

3、培养学生团结合作的精神以及积极向上的心理素质、和谐相处的人际关系。

1．大胆体验，积极练习上绳动作，知道上绳时机，并完成上绳动作。

2．摇绳同学积极配合跳绳同学，学会保护方法。

3．培养学生团结互助的优良品质。

激趣导入；

5人一组，复习原地跳长绳。

3.10人一组，30秒跳长绳比赛。

4.四人一组进行原地跳长绳展示，其他人观察。

5.三人一组示范摇双绳、跳双绳动作，思考与单绳的不同。

6.提出问题：摇单绳、跳单绳与摇双绳、跳双绳一样吗？区别在哪里？

7.带着问题，小组合作探究，快乐体验。

8.教师巡视指导，学生间互助交流。

9集体展示，共同评价。

1.激趣导入

2.复习跳长绳，上绳后跳3次跑出。

3.绕“8”字跳长绳，巩固上绳时机，为学习上双长绳做铺垫。

4．集体学练。教师与学生配合摇绳，大家一起找规律数节拍上双绳，跳2次或4次后，停止摇绳。

5. 鼓励学生小组合作，大胆尝试，相互交流经验。

6．成果展示。

1．激趣导入

2.闯3关练习：上绳后跳三下出绳，进入第二关，上绳后跳三下出绳，进步第三关，方法同上。

3. 集体学练。教师与学生配合摇绳，大家一起找规律数节拍1、2、重点：原地跳双绳的时机。

难点：摇绳与跳绳的密切配合。

内容：上绳

3-4 要求：看准正绳，果断上绳。

重点：上绳时机

难点：摇绳与跳绳的配合

内容：出绳

5-6

要求：注意安全，果1．大胆体验，积极练习出绳动作，知道出绳时机，并完成出绳动作。

2．摇绳同学积极配合跳绳同学，学会保护方法。

重点：出绳时机

难点：摇绳与

断出3．养成善于观察、积极绳。

思考的习惯。

4.培养学生之间互帮互助、和谐的人际关系。

内容：1．掌握上绳、跳绳、出综合

绳时机，

学会跳活绳。

2．引导学生合作学习，7-8 练习

要求：增强学生之间的友谊，勇敢、培养社会适应能力。

果断

3、出绳。

4.针对性练习。跳一次后果断出绳。

5. 鼓励学生小组合作，大胆尝试，相互交流经验。

6．成果展示。

1.激趣导入

2.集体练习，巩固方法。

3.分组体验，个别指导。

4.小组比赛，团结合作。

5.汇报展示，欣赏评价。

跳绳的配合

重点：上绳、跳绳、出绳时机。

难点：摇绳与跳绳的配合