3.中长距离跑教案2｜教案在线预览

资料摘要

教学设计一、指导思想：根据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过中长距离跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。二、内容分析：1、中长距离跑是周期性的大强度运动项目，能培养持久

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所属课文：3.中长距离跑

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学校：化州市中垌中学

3.中长距离跑教案2

未知

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关键词：3.中长距离跑教案2

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教学设计

一、指导思想：

根据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过中长距离跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。

二、内容分析：

1、中长距离跑是周期性的大强度运动项目，能培养持久奔跑能力和速度耐力。反复多次中长距离跑练习，可提高人体呼吸系统和心血管机能水平，而且掌握了运动时要适当加深呼吸深度的方法，最大摄氧量水平提高。采用中长距离跑练习，有利于提高速度耐力，克服无氧和有氧代谢练习所造成的不利因素。在具体教学中，首先要对学生讲清楚中长距离跑的意义，讲清楚中长距离跑中出现的“极点”的原因和解决方法，注意掌握适宜的量和强度。要求快和慢跑交替进行练习，发展速度耐力。为了避免学生感到枯燥无味，易疲劳的现象，可采用多种教学手段，变换跑的形式。

2、利用跳绳接力，把学生置身特定的生活情景中，给人一种新颖，激发兴趣，培养积极参与的态度，体验合作互助的快乐，激发关心他人的热爱集体的良好情感，进一步培养学生创新、协作的精神和良好的竞争意识。

三、学生情况分析：

本课学生是高二学生。根据本年级学生年龄特点设计，高中生性格活泼好动、好强，喜欢游戏活动等特点，让他们进行友情分组和同质分组不同的教学形式。

四、教学标

1、参与目标：通过活动，让大多数学生积极参与，并具有良好的学习态度和行为。

2、运动技能目标：学生掌握定时跑的节奏和正确的呼吸方法，发展学生耐力跑的能力。

2、心理健康目标：让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用，培养学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。

4、社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助团结协作的能力。通过自由引导，拓展学生思维能力和创造才能。五、教学方法与手段

教学方法采用讲解示范、分组练习、自评互评等方法引导学生进行练习。

关于本教案的常见问题

Q：3.中长距离跑教案2是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《3.中长距离跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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3.中长距离跑教案2