3.中长距离跑教学目标设计｜教案在线预览

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耐久跑教学1：耐久跑途中跑的节奏内容2：游戏教学目标课时序间重点难点知道什么是极点，知道耐久跑要把握好节奏掌握呼吸节奏，克服极点带来的不适1：学生知道耐久跑的健身价值，知道什么是极点，知道耐久跑要把握好节奏。2：学生能掌握好耐久跑的呼吸节奏，能克服极点带来的不适3：学生能积极参与

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所属课文：3.中长距离跑

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2018-05-22 09:08:00

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学校：灵璧中学

3.中长距离跑教学目标设计

未知

2018-05-22 09:08:00

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关键词：3.中长距离跑教学目标设计

正文

耐久跑

教学1：耐久跑途中跑的节奏

内容

2：游戏

教

学

目

标

课时序

间

重点

难点

知道什么是极点，知道耐久跑要把握好节奏

掌握呼吸节奏，克服极点带来的不适

1：学生知道耐久跑的健身价值，知道什么是极点，知道耐久跑要把握好节奏。

2：学生能掌握好耐久跑的呼吸节奏，能克服极点带来的不适

3：学生能积极参与，并乐于帮助别人。有良好的意志品质和团队合作意识

教

学

内

容

教学活动

1：体育委员整队，检查人数，向教师报告出勤情况。

2：师生相互问好

3：宣布课的内容，目标及要求

4：检查服装安排见习生，提示学练安全

1：教师组织学生成一路纵队绕田径场慢跑

2：教师口令指挥并领做

3：学生进行练习。

4：教师观察并监督

组

织

要

求

组织：四列横队

要求：站对快、静、齐；明确文课内容、目标及要求：认真做好队列（或集中注意力）练习

运动

负荷

小

一：课堂常规

开

始

1部

分

钟

二：绕田径场慢跑800米

三：徒手操6节

1手指、腕关节4x8拍

2肩部运动 4x8拍

3腹背运动 4x8拍

4腰部运动 4x8拍

5全身运动 4x8拍

6跳跃运动 4x8拍

组织：两路纵队绕田径场慢跑

要求：队伍整齐

组织：△

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

要求：动作到位

中

小

四：耐久跑

1：“多脚虫”赛跑

方法：学生成纵队排列，

双手持拔河绳与胯下。在

比赛过程中手不得离开

拔河绳。

2x30m 基

2：合作耐久跑

：持绳图形跑。如圆本

（1）

形跑、

3方形跑、S形跑

部

分

钟

（2）：双手提绳8分钟定分

时跑

易犯错误及纠正方法

易犯错误：团队合作精神

纠正方法：集体强调团队

合作精神

结

1：整理放松

2：学练总结

束

分3：宣布下次课内容、布部

钟

置课外作业

4：安排值日生

分

场地

田径场一块

器材

锥形桶8个

1:教师讲解示范练习方法

2:强调安全事项

1：教师讲解练习方法

2：安全提示

3：观察学生练习

1：讲解练习方法，强调耐久跑的呼吸节奏“两步一呼，两步一吸”或“三步一呼，三步一吸”。

2：“极点”提示，希望同学们能克服“极点”

3：提示：如何进行人员安排最科学？

要求：认真听讲，了解游戏方法。

组织：分组练习

要求：注意安全

组织：

要求：积极练习，克服困难，注意安全

中

大

小

1：教师带领学生做放松活动

2：教师总结，学生认真听讲并引导学生找出不足

3：布置课外作业，宣布下次课学习内容以便预习

4：值日生整理场地，收拾器材

练习密度

运动心率

中

组织：

1:四列横队成体操队形

2：四列横队

要求：认真练习并听讲

120——150次/分钟

关于本教案的常见问题

Q：3.中长距离跑教学目标设计是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《3.中长距离跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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