单个动作及组合动作教案教学设计

高中《体育与健康》课堂教学设计

篮球——三步上篮

礼泉二中

王化林

一、教学设计指导思想

本课以高中新课标为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想，课堂上注重学生的自主学练为主的学习方式，充分调动大部分学生的主动参与性，培养学生自主、探究、合作能力，发展学生小组合作能力。立足于面向全体学生的发展，关注学生的个体差异，落实因材施教，区别对待的教学原则，使每个学生学有所得，学有所乐，学有所获。教学中充分发挥评价激励机制功能，关注学生的个体差异与进步，使每一位学生都能体验到成功的喜悦，促进学生的全面发展。

二、教材分析

三步上篮是篮球技术中的基本技术之一，也是初学者较易掌握，较为实用的技术，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了上篮技术可以说为篮球的进攻技术奠定了一定的基础。

三、学情分析

本课的授课对象是高二年级学生。共有60人。大部分学生喜爱篮球运动。对篮球活动积极性很高。但对篮球活动的技战术知识了解并不多。本节课复习运球技术，并通过比

赛形式加以巩固，同时学习三步上篮技术并采用分层次教学的方法，以提高学生学习兴趣。

四、教学目标

1、认知目标：通过教师的引导，学生积极参与三步上篮的学习和练习，发展学生的协调性、灵敏性，提高健康水平，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。

2、技能目标：通过篮球三步上篮技术的学习，85%的学生能完成这一技术动作，60%的学生能做出高质量动作，让学生体验成功的快乐。

3、情感目标：培养学生自主、探究、合作学习能力、观察能力、思维能力、想象能力、创新能力和自我评价能力，在学练中互相帮助、团结协作的精神。

五、教学重难点：

重点：掌握运球和三步上篮的动作方法、要领

难点：提高学生的控球能力和三步上篮的节奏

六、教学方法

本节课主要采用示范法，讲解游戏竞赛，引导启发法和自主探究的教学方法，并通过教师的教学引导，转变学生的学习方式，形成一种互帮互学，自主探究的学习氛围。通过鼓励，放手学生思考、讨论、合作创新以及游戏竞赛达到激发学生学习兴趣，培养学生创新精神的目的。

七、教学过程

本节课教学过程分为：激发兴趣、热身导入；师生互动、自我展示与评价；身心恢复三个阶段。

（一）激发兴趣，热身导入

1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布本课内容、教学目标，并强调安全意识。

2、

游戏：胯下滚球

通过小组滚球接力游戏，培养学生的参与意识，调动学生的积极性，激发学习兴趣并达到热身的目的。

（二）师生互动，自我展示与评价

1、运球接力比赛：尝试行进间快速运球，通过接力比赛，培养学生合作能力，启发学生思维，探究控球方法，提高控球能力。

2、 三步上篮练习

三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。很多人都会错误认为运动员的中枢脚移动了球还没出手就是走步，其实这是个天大的错误。规则对于传篮球或投篮球这种情况不是这样规定的，规则规定“移动时，传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。”也只是说三步上篮时队员可以“跳起中枢脚”和“一脚抬起”。 上篮按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮。高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮

则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下；

上篮按手部动作，分为单手和双手，正手、反手、勾手，挑、推、勾、抛、扣等，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。 三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括，既简明扼要，又便于记忆。以右手单手高手投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右腿屈膝上抬，同昱举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出(即三跳)。与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成。

把“三步上篮”动作要领编成口诀，即“一大二小三高跳，提肘屈腕要记牢，身体凌空球出手，投篮碰板准又妙”，在初学时可以记一下,有助于把握技术要领。

（三）身心恢复

1、放松练习（跟随轻音乐做放松操）

2、小组评价

3、教师做课后小结

4、安排课后练习，宣布下课

5、回收器材

通过放松练习消除疲劳，加快身心恢复，师生交流学习心得，让学生自己体会本节课的收获，最后教师做相应（以表扬和鼓励为主）的评价。

体育微型课教案《原地单手推实心球》

1入队。同学们好。同学们把衣服整理好，鞋带系系好。整理好了吗﹖今天我们一起来学习《原地单手推实心球》

。同学们先看一下这堂课的教学目标……看清楚了吗﹖ 2好。我们先做一下热生运动。绕篮球场跑两圈。跑步过程中跟老师学喊口号。成两路中队跑步走121 121……我运动，我健康，我快乐。同学们跑步姿势真优美。口号喊的真宏亮。来跟老师把各个关键活动活动。第一节上肢运动，第二节扩胸运动。第三节振臂运动。第四节双人压肩。 3同学们做的真认真。我们一起来学习《 原地单手推实心球 》 ①

学习握球姿势。﹙教师示范﹚ ②

示范并讲解预备姿势。

左右开立同肩宽。使左脚尖与右脚跟在一条线上。右手握球靠颈部。身体前倾。转体，蹬地，挺夸，拨指〔 球出手〕

③

徒手练习一下

④

持球练习。

⑤

请某某同学表演。

⑥

再持球练习。 4同学们都练的非常认真。下面跟老师一起到游戏场地去。 今天的游戏叫做〔

传球比赛〕。

方法就是每一组排头

，把地上的球从排头传到排尾。那一组先传完哪一组就是冠军。好的。老师先分一下组.开始比赛。刚才比赛中同学们配合的非常默契。第二组获得冠军。来，我们把掌声送给他。

5来，同学们围成四个圆。跟老师一起做开花与结果游戏来放松身心。 6好的。今天这节课就到这里。课后请同学们把今天学的技术练一练。下课 7请体育班委帮老师一起还一下器材。

学习篮球双手胸前传接球教案

班级：高三（7班） 人数： 47人 时间：2018.4.17 授课老师王化林：

教材

内容

教学

目标

教学

重点

学习篮球双手胸前传接球

1、

学生知道双手胸前传接球的正确动作姿势；能记住传球的重点是手腕的弹动。

2、

80%以上的同学能做出规范的双手胸前传接球动作并在行进间做出传接球动作。

3、

学生在练习中乐意接受教师指导，并积极配合。

传球重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指的动作方法。

接球重点：迎球、手指放松。

传球难点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指的连贯动作。 接球难点：迎球缓冲的动作。

场地

篮球场

器材

50个篮球

教学

难点

器材

课的

部分

准

备

部

分

基

本

部

分

课

的

内

容

一、集合整队，师生问好。

二、宣布本课教学内容、目标及要求。

三、安排见习生随堂听课。

一、慢跑篮球场3圈

二、热身篮球操（4x8）

组

织

教

法

和

学

练

法

教

师

活

动

组织：全班同学成四列横队集中练习。

要求：面对学生，声音洪亮，精神饱满。

教法：

1、教师讲解示范。

2、激情口令提示。

3、轻松幽默引导。

教法：

静、齐”。

组织：

按四列横队集合整队，要求做到“快、

组织：

练习时间

3’

5’

练习强度

小

小

小

学

生

活

动

A、单、双手抛、接球

B、伸展运动

C、扩胸运动

D、头、颈绕体练习

E、跨下球绕体练习

1、教师讲解，引导学生练习。

2、教师参与学生活动中。

1、学生认真模仿老师动作。

2、舒展筋骨，以良好的状态进去基本部分。

8’

课的

部分

基

本

部

分

结

束

部

分

课

的

内

容

组

织

教

法

和

学

练

法

教

师

活

动

1、教师用语言引导、启发展示传接球的技术动作。

1）徒手练习

2）一对一练习

3）教师发现、点评练习时间

8’

练习强度

中

中

学

生

活

动

1、学生根据教师讲解进行练习。

练习队列（图一）：

三、学习篮球传、接球的方法：

二、教法：

1、篮球传球（以双手胸前传球为例）（先徒手练习传球的动作）

动作方法：传球时双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，眼睛平视传球目标。传球时向前迈一步，后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指两手向下略向外翻。（这种传球特点速度快）。

动作要点：

蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀。

2、篮球接球（以双手胸前接球为例）（先徒手练习接球的动作）

动作方法：接球时两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手自然张开，手指和手心向球来的方向，两拇指成八字形，其他手指向前上方伸出，两手成一个半圆形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间。

动作要点：

伸臂迎球，在手接触球时收臂后引缓冲，握球于胸腹之间，动作连贯一致。

一、放松练习：

1. 传球接力

二、小结

三、师生再见

四、回收器材

1、组织：四组分为三组，把女生组分配去其他三组。

2、玩法：分成3列队伍，女生平均分配在每个队伍里，排头的拿球运球在底线绕过雪糕筒回来在指定的地点传球给下个同学继续进行，直到每个人都完成，为之胜利。

1、总结课堂情况。

2、及时表扬同学。

3、要求学生课外进行练习。

传球：

8’

8’

用力拨球并将球传出，球出手后，学生展示练习

1、教师用语言引导、启发展示传接球的技术动作。

1）

徒手练习

2）

一对一练习

3）教师发现、点评学生展示练习。

3）

结合运球传接球练习

1)

单人体验传接球练习

2）一对一互相传接球练习队形如（图一）

3）学生先原地低手运球，听到哨音后快速传球给同伴，同伴接到球以后继续低手运球，以此反复

2、

小组互评。

游戏：

1、

练习队列

接球动作：

小

1、小组间同学自评、互评。

2、认真聆听和思考。

篮球运球教案

授课班级

高三班

人男

15 授课时间

年

月

日

授课教师

2018.4.17 王化林

数

女

15 教学内容

复习双手胸前传接球

学习运球（高低运球、双手运球）

1、认知目标：学生懂得原地双手胸前传接球的具体做法和技术要领。男生能熟练完成动作，女生基本完成动作。

2、技能目标：基本掌握高低运球的基本技术动作；加强在快教

学

目

标

速或对抗运球中的节奏感和控球能力；

通过运球练习，发展反应能力和灵敏度，提高同学间相互协作的精神。

3、情感目标：通过各种形式的练习，培养学生创新合作精神，增强竞争意识、团队意识、展示意识。培养相互合作的人际关系，增强学生的自尊心和自信心。

教学重点

基本运球技术动作的掌握程度及熟练性

教学难点

行进间高低运球的控球能力

教学方法

讲解、示范和练习法相结合

教学场地

学校篮球场

教学课的内容

运动量

强度

︵

时间

次数

大(分) (次) 中小

︶

组织教法与要求

过程

开

始

部分

准

备

部

分

一、课堂常规

1、体委整队集合报告人数

2、师生问好

3

3、宣布本节课内容

4、检查服装，安排见习生

二、准备活动

（一）慢跑两圈

（二）活动各关节

（三）原地熟悉球性、控制球练习

1 原地两手交换推滚球

2 原地绕体推滚8 球

3 原地绕胯下“8”字推滚球

4 单双手抛、接球

5 自抛自接地面反弹球

6 腰膝球绕环

7 胯下绕’8”字

一、集合队形

小

要求：整队快、静、齐；球有顺序地

放在场外指定点。

见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学

4*8拍

10次

10次

小

10次

20次

20次

20次

20次

（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑

3圈

（二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节

（三）原地体操队形，一人一球进行

练习

练习要求：

1、按要求认真进行练习

2、努力控制球，减少失误球的次数

基

本

部

分

三、复习原地双手胸前传接球动作方法

1、双手胸前传球

动作要点：持球动作正确。眼平视传球目标,用力协调连贯，食、中指拨球。

2、双手胸前接球

动作要点：两眼注视来球伸臂迎球，收臂后引缓冲,握球于胸腹之间，动作连贯一致。

四、学习运球技术

（一）教学任务：

基本掌握原地高、低运球的动作方法。

（二）动作方法

1、原地高运球

动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。

动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。

二、练习方法：

1、学生原地自抛自接球

练习要求：体会接球的正确手法

。

2、两人一组一球，相距3-4米对传

5

小

12

练习要求：

1、持球及接球的手法要正确

2、注意传球时肘关节不要外展

3、传、接球动作基本正确。

中

三、教学步骤

（一）讲解与示范

1、讲解的基本队形

2、讲解高低运球技术的动作方法

3、完整示范原地高低运球的动作

4、讲解动作要点

2、原地低运球

动作方法：两膝深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时，手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。低运球，拍球的部位在球的正上方。

动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。

五、行进间的运球接力（游戏）

方法：四路纵队，每队的排头拿球，站在篮球场的一端底线（作为起跑线），听到哨音后，第一位同学快速运球至篮球场的另一端底线，之后运球回到起点给下一个同学，完成接力，先结束的一组同学为胜方。

12

三、练习方法

1、学生两排成体操队形，练习原地左、右手高运球；各40次。

练习队形同讲解示范队形。

2、学生两排成体操队形，练习原。地中

左、右手低运球，各40次。

练习队形同讲解示范队形。

练习要求：基本上掌握原地高、低

运球的动作方法。

四、易犯错误与纠正方法

1、易犯错误：运球低头；运球时重心

高；运球手法不正确。

2、纠正方法：反复模仿正确动作；看

教师手势运球；随时根据学生练习和

掌握动作的情况，针对易出现的错误，

采用集体和个人纠正。

组织形式：

要求：有序，运好球，发挥出团队合作的能力

结

束

部

分

一、放松运动

二、小结本课

5 三、布置课外作业

四、归还器材、宣

布下课。

一、体操队形原地两人一组互相帮助放松

二、成集合队形进行小结

小

要求：集合迅速，认真听讲。

三、课后练习今天学习的内容。

场地篮球场一块

器篮球14个

材

课后熟练掌握高低运球，并了解胯下既背后运球

作业

教学

小结