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3.中长距离跑ppt配套的板书设计及意图｜教案在线预览

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关键词：3.中长距离跑ppt配套的板书设计及意图

正文

田径中长距离跑途中跑教学设计

授课班级：高一课型：新授课职教老师：董萍

教学内容

田径中长距离跑途中跑

学习目标

认知目标：引导学生积极掌握弯道跑的方法。

技能目标：建立中长距离途中跑的概念，并能正确陈述途中跑的动作概念，发展协调、灵敏的身体素质。

心里目标：基本掌握个性发展教材，逐渐做到连贯的表现和自动化。

人际交往目标：团结协作和关心同学，认知自身的价值与能力，学会欣赏他人。

情感目标：积极参与学习，主动选择个性化发展教材。

教学重难点

重点：呼吸的节奏与深度。

难点：跑速与节奏。

课的部分

教学内容

组织形式

要求

学习引导与课堂常规

1、

遵守各项课堂常规，激发学生的运动兴趣。

体育委员整队，检查人数，报告人数。

师生问好。

宣布课的内容，并提出要求。

组织：四排横队密集教学要求：学生精神饱站立，队列图如下。

满，集合做到快、静、齐。

XXXXXXX XXXXXXX OOOOOO OOOOOO ▲

X代表男生，O代表女生，▲代表老师。

2、

3、

4、

课堂常规检查，是否正确着装，安排见习生。

准备热身部分

1、

2、

让学生先慢组织形式：以体操队跑1圈热身

形左右散开。

集合后以体要求：跑步行进过程中，左右前后保持一定的距离切对齐。徒手操

操队形展开，由老师带领做准备活动。

准备活动：徒手操，内容由头部运动、扩胸振臂运动、体转运动、弓步压腿、踝关节运动组成

自主体验和讲解示范

先让学生们自己体验中长距离跑中途跑的节奏。再将学生分为男女两组分别进行自我探索练习。

讲解示范：

呼吸，找到自己的呼吸点。

摆臂，小臂与大臂夹角略小于90度，双手握拳。往后摆要用力，节奏把握好。

身体姿态。身体略前倾，一种是大腿高抬迈大步，另一种是小步高频腿自然抬。

中长距离跑要注重策略，合理分配体力等。

互动探究和训练内化

中速跑150-200米，体会中长跑的途中跑技术。

进行200米或者400米的分段跑练习，要求跑速中等、均匀、步子轻快，体会跑速与所

X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O ▲

动作规范。精神饱满、活动充分、动作大方。教师提示领做并喊口令指挥。

X O X O X O X ▲ O X O X O X O

要求：学生全体积极参与自我探索学习。认真听从老师讲解示范动作。

要求：教师讲解示范并指挥学生进行分组练习。巡视帮助学习有困难的学生。组织学生展示，鼓励、渲染气氛，开展评价活动，纠正错误动作，形成正确的技术概念。

学生要求认真听讲，积极参与练

用时间的关系。

重复跑400-600米，注意呼吸方法与深度。

放松身心

通过集体放松运动，让学生达到消除疲劳的目的。

同学之间相互放松，体验团队精神。

整队集合做做拍打操。

小结

1、

整队集合清点人数，小结、评价。

学生自我评价，再由老师点评。提出不足与期望。表扬做得好的地方。

师生道别。

60% 预计心率

XXXXXX XXXXXX OOOOOO OOOOOO ▲

习。

要求：动作自然身心投入。

要求：切实提出学生的不足和提出老师对学生的希望。

2、

3、

预计密度

最高心率：160次/分

平均心率：130次/分

场地器材

田径场。

资料摘要

3.中长距离跑ppt配套的板书设计及意图

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文档信息

作者信息

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配套课件

3.中长距离跑PPT课件课堂实录

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3.中长距离跑PPT课件和优秀教学设计

3.中长距离跑PPT课件和主要内容及教案内容

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