准备姿势和移动优质课教案设计

四川省泸县第五中学

《体育与健康》

课

题：年

级：教

师：

教

学

设

计

排球正面双手垫球

高一年级

唐杨杰

日期：

2018年5月

《排球正面双手垫球》教学设计

一、指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现“健康第一”的指导思想。在课中重视培养学生的思维能力、合作能力、以及团队精神；同时重视对学生积极参与、公平竞争、团结协作、诚实守信等思想品质的培养。在教学活动中运用小组合作提高学生的体育学习能力，体现学生在学习活动中的主体地位，发挥学生的学习积极性和学习潜能，关注个体差异，确保每一个学生受益，使每个学生都能体验到体育练习与成功的乐趣，以满足他们的发展需要。

二、教材分析

排球是高中《体育与健康》的重点教材之一。本课的排球正面双手垫球是近几年高中教学的重要课程。它对促进学生的上下肢、关节、韧带、和身体器官机能的发展，提高学生的灵敏、力量等身体素质有着积极意义，促进学生的冷静、果断等心理品质的形成，从而促进学生健康的生长发育。

三、学情分析

本课的教学对象是高一年级学生，结合体育教学实际，本课将通过语言激励、教师示范、学生展示等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生在探究和体验中学习掌握运动机能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展的教学目的。

四、教学目标

认知目标：

通过本课学习，使学生了解排球正面双手垫球的基本技术动作。

技能目标：

使90%以上的学生获得排球运动基础知识，掌握垫球基本技术，发展体能。

情感目标：

培养学生的组织性、纪律性，在活动中积极参与，学会合作，学会竟争，提高相互合作和团队意识。

五、教学重难点

教学重点：垫球手型，击球点，击球部位，击球姿势。

教学难点：身体与手臂协调用力。

《体育与健康》课教学设计

授课班级：高一.八班

授课教师：唐杨杰

课的性质：新授课

教学内容

排球正面双手垫球

课时

1/3 1．认知目标

通过本课学习，使全体学生了解排球运动的基础知识。

教

学

目

标

2．技能目标

3．情感目标

让全体学生熟知排球正面双手垫球的基本要领，90％以基本掌握正面双手垫球的基本技术，同时发展体能。

培养学生的组织性、纪律性，在活动中积极参与，学会合作，学会竟争，提高相互合作和团队意识。

重点：垫球手型，击球点，击球部位，击球姿势

教学

重、难点

难点：身体与手臂协调用力

部分

教学内容

组织与要求

时间

强度

一、课堂常规：

1、集合整队，清点人数，检查着装。

2、师生问好，宣布本课教学内容及课堂要求。

开3、强调安全，安排见习生。

始

部

分

二、准备活动：

1、一路纵队慢跑热身。

2、徒手操。

一、无球模仿练习

1、结合教学挂图进行技术动作讲解并示范手型、准备姿势以及脚下移动。

2、说明垫球的手形、触球的部位和身体的配合，一般采用抱拳式，在腹前约一臂距离的位置，用腕上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球的后下部。

基3、示范徒手动作，然后组织学生按照要求本做徒手动作的练习。

部4、强调动作要领：一插，二夹，三提。同分

时提醒学生降低重心及注意脚下的移动。

5、纠正易错的动作，强化动作细节。

组织形式：

○○○○○○○

○○○○○○○

×××××××

3′

小

×××××××

1、集合“快、静、齐”。

2、精神饱满，队伍整齐，报数短促响亮。

3、认真听取和执行老师的安排。

7′

小

4、呈一路纵队按要求路线慢跑，徒手操动作规范，充分有力。

1、认真听讲，注意力集中，在观看教学

挂图的同时，还要建立正确的动作概念，5′

小

领悟动作要领。

2、徒手练习时，注意脚下的移动，体会

插、夹、提的动作。

1、明确练习的方法，认真做好辅助练习。

二、正面垫固定球

1、两人一组，面对面相向站立，一人双手2、积极尝试，勇于展示练习成果，认真持球置于腹前，另一名同学面向排球做插、夹、提的动作同时触球每人连续练习10次，总结方法。

共两组。

2、强调垫球时触球的部位和时机，保持在

腹前约一臂距离的位置，用腕上10厘米左

右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球的

后下部。

3、同伴之间相互强调动作要领，提示不足

之处。

3、明确排球正面垫球的技术动作，练习

4、集中纠正易错动作，再进行巩固练习。

过程中注意体会垫球的手形、触球的部位6′

中

三、一抛一垫练习

和上下肢的协调的配合。

1、讲解抛球技术要领并示范，按照两人一

组，面对面相距3-5米站立，一人抛球，一

人垫球，每人连续练习10次，共两组，距

离由近向远。

2、面对来球，双手重叠，伸臂压碗，夹臂

旋外，形成平面，用腕关节以上10厘米处

击球。击球时，快速插入球下，含胸，提肩，

基夹臂向上抬臂收肩，同时蹬地提腰。

1、统一听从指令，注意力集中。

本3、同伴间相互指出每次垫球的优缺，老师2、听从指令进行练习，注意安全，体会

部也会及时给学生纠正错误、进行正确引导，用力的顺序，触球部位，控制好球的方向。

分

提示学生击球点、击球部位，强调安全等。

3、进行多次练习，注意下肢蹬伸发力。

4、男女生区别对待，根据学生的个体差异4、两人一组练习时，持球的同学要根据

等，对部分学生提出相应的目标和要求。

练习者的身高和距离适当给予相应调整。

5、集中纠正易错动作，强调脚下移动等动5、利用手机或平板电脑时，认真观看自

′

作要领，再次进行巩固练习。

己所出现的问题，及时在后续的练习中改10 大

6、垫球过网练习，分小组进行，一名同学进。

传球，其余同学依次垫球过网，做得较差的

小组负责课后清理场地及器材归还。

四、课堂展示

1、勇于展现自己，积极表现。

3′

小

1、邀请个别学生进行课堂展示，其余同学2、仔细观察展示者的动作，积极思考，

分别从准备姿势、手型、触球点、触球时机大胆评价，并指出不足之处。

及球的运动轨迹分别进行点评。

3、老师在点评过程中，想象整个过程，

2、老师进行总结性点评，再次强调动作要有条件可以适当做徒手练习。

领，重难点。

3′

小

1、集合整队，清点人数。

○○○○○○○

结2、总结课堂情况，提出不足之处，同时对○○○○○○○

束表现突出的学生进行表扬。

×××××××

3′

小

部3、师生再见。

×××××××

分

4、清点归还器材。

1、集合“快、静、齐”。

2、认真听取老师的点评和总结，并思考。

场平均心率

110-120次/分

地器篮球场一块 排球30个 挂图一幅

材

练习密度

40%

（脉搏）

180

160 平均脉搏120 ±5

140

练习密度40％±5％

120

100

80

5 10 15 20 25 30 35 40 45

（时间）

课后小结: