第13课 韵律姿态操：韵律姿态操1-3节优质教案设计

生命在于运动，体育是青少年健康成长的根基，是为祖国和人民服务的基本前提，是提升生命质量和实现幸福生活的根本保证。在新的学期里，将牢固树立“健康第一”、“安全至上”的指导思想，激发学生体育兴趣，促进学生身心健康发展，健康成长，切实提高学生身体素质和社会适应能力，增强体质，使学生获得愉快的情感体验，培养学生良好的意志品质和锻炼身体的良好习惯，为更好的圆满地完成教育教学任务，特制定计划如下：

一、学情分析：

六年级平均年龄在11--12岁左右，正处在由儿童期进入少年期的年龄阶段，骨骼的生长发育比较迅速，可塑性大富有弹性，但坚固性较差，容易弯曲变形。肌肉富于弹性，肌纤维较细，肌肉的力量较弱，耐力差容易疲劳，呼吸中枢调节机能较差。大脑皮层的兴奋过程仍占优势且易扩散，不易长时间集中。兴趣爱好时常表现出性别特点，此时的学生已学习和掌握了一定的科学锻炼身体的常识和方法，学会了一些运动技能，并具备了一定独立的锻炼身体的能力。对学校体育环境已十分熟悉，身体素质和运动能力有了一定的基础，对典型的运动项目更感兴趣，对运动技术的鉴赏能力也有了提高。团体意识相当浓厚，友情、对人、对事的互助合作观念开始萌发，群体意识和集体意识荣誉感明显增强。

二、教材分析：

（一）体卫常识：

1、人体的“司令部”：介绍人体大脑的功能和锻炼对神经系统的作用。

2、烟酒的危害：介绍吸烟的六种危害和酗酒的五种危害。

3、吃零食不好：介绍零食的含义及吃零食的害处。

4、跳绳好处多：介绍跳绳的含义、意义、作用、方法和注意事项。

（二）体操：

1、队列队形：是指全体学生按照统一的口令和规定的动作，进行协同一致的练习。通过练习，能促进身体各器官正常的发育和身体全面发展，提高学生主动练习的

积极性，体验与感受个人与集体的关系，树立个人与他人友好合作，适应集体活动的社会意识和观念，培养学生的注意力以及集体动作协调一致的能力。

2、棍棒操：属于轻械体操，是徒手操的深化，是学生手持木棍在徒手操的基础上，合理地利用木棍（木棍长60---100厘米直径2---3米）进行的各种扶棍或持棍等身体操练。练习形式可单人或双人做。通过练习，能增强关节的柔韧性、灵活性和完成动作时的控制能力，对于矫正身体姿势具有良好作用。

3、跳绳：是基本体操内容之一，是一项简单易行、锻炼价值较大的运动。包括跳短、长绳两种方法，能发展身体灵敏、协调性以及观察、判断、机智、坚毅、果断等心理品质，培养认真学习与锻炼的态度和集体协作配合，融洽合作的意识和作风，以及互相学习交流的意识和能力。

4、分腿腾越（山羊）：是支撑跳跃典型

的动作，从技术上分析，它是完整的支撑跳跃过程，也是由跳上、跳下动作的提高和结合。技术要求较高，难度较大。其中助跑、踏跳、和推手是技术的关键环节，能发展上肢、肩带力量和弹跳力，提高身体灵敏性和协调性，培养果断、顽强精神和协作、安全保护意识及能力，促进用于挑战、克服困难、挑战自我等心理品质的形成。

（三）田径：

1、跑：是单脚支撑与腾空互相交替的周期性运动，是各项运动的基础。通过学习一些基本技术与练习，激发学生的兴趣和参与的主动积极性，发展学生跑的能力，培养跑的正确姿势和锻炼习惯，以达到发展身体素质、增强体能、受到教育的目的。

2、跳跃：学习蹲踞式跳远，它动作简单易学，是小学阶段跳跃教材的主要内容。助跑与起跳相结合是教学的重点环节，能发展身体灵敏素质

和协调性，提高跳跃能力，努力使学生在活动中展示自我，并充满自尊和自信，体验群体活动的乐趣，培养自我调节能力，使学生体验到战胜自我，获得成功的感受。

3、投掷：主要学习掷实心球和掷垒球的方法，初步掌握动作连贯、协调用力的投掷技能，发展投掷能力和协调性，养成锻炼时注意安全的意识和习惯，培养守纪律、听指挥和活泼有序活动的良好品质和习惯。

（四）武术：

少年拳：是由8个组合动作组成的，其中包括拳法5种，掌法3种，腿法2种，步法2种，步型3种。其中撩拳、贯拳、砸拳、高虚步、垫步、跳步震脚是新教材。步型变换均已学过，步法与步型的连接是新教材。能巩固已学的武术基本动作，初步建立成套动作意识，增强学生的身体素质，发展体能，体验武术动作的精、气、神，培养学生进行认真刻苦、一丝不苟的态度和习惯以及积极进取、奋发向上的良好品质。

（五）韵律活动：

韵律姿态操：是由八大节和十六小节动作组成，它是由上至下的动作顺序编排的。动作的特点是每节都有四个八拍，每个动作都要求保持正确的身体姿态，动作的控制力较强。可以培养学生端庄的仪态，帮助学生掌握礼仪，形成文明的举止，有助于学生抒发情感，调节心理、净化心灵、陶冶情操，塑造高雅的气质，可以促进同学交流情感、增进友谊，有助于学生增强体能，健美形体。

（六）小球类：

主要学习篮球、排球、羽毛球、乒乓球的简单技术，增进速度、灵敏、协调、平衡等身体素质，与同伴友好相处、团结合作、学会尊重对手，树立良好的体育道德意识，培养学生的自尊、自信、勇于克服困难等坚强的意志品质及良好的沟通交流等社会适应能力。

（七）游戏：

形式生动活泼，内容丰富多彩，竞赛性、趣味性强，是一项综合性的体育运动，能使学生进一步增强灵敏、速度、力量等身体素质，提高基本活动能力，学会自我调节，体验成败的心理感受，养成严以律己，宽厚待人的品德，建立和谐的人际关系，促进智力的发展，培养遵守规则、积极进取、勇于开拓、善于思考和相互合作及胜不骄、败不馁的优秀品质，提高互相沟通、交流的意识和能力。

通过以上教材分析，确定教学重点为：50米全程跑、蹲踞式跳远、分腿腾越（山羊）；教学难点为：少年拳、韵律姿态操、小篮球。

四、教学措施：

1、全面学习和领会《标准》、《解读》的精神及实施建议，理解水平三学***的目标要求，充分体现《标准》的教学理念，从学校实际出发，以学生发展为中心，设计和制定出符合实际的教学实施方案。

2、根据学科特点及学生实际，把树立社会主义荣辱观引入教材，引入课堂，引入学生头脑，让学生在日常生活中知荣明耻，规范自己的行为，在体育课堂教学中根据学生的表现，捕捉荣辱观教育的时机，加强荣辱观渗透。

3、充分体现以身体练习为主的特点和身体、心理、社会适应的三维健康观，把学生的运动实践活动作为实现综合目标的载体，全面关注五个领域学习目标的达成，有目的、有计划、有侧重的灵活实施，始终把增进学生的身心健康贯穿于教与学全过程。

4、创设条件使学生有体验克服困难，取得成功喜悦的机会，增进自信心，产生良好的、积极的情绪体验，为进一步学习奠定基础。

5、及时了解和掌握学生各个方面的学习情况，并进行分析，以便进行更有针对性地指导。

6、加强对学生的安全教育，采取恰当的措施保证学生的安全。