软式排球教学目标

体育

排球：《正面双手垫球》教学设计

衡阳市珠晖区东阳渡街道明德小学

杨波

一、指导思想

本课坚持以“健康第一”为指导方针，贯彻“学生主体，教师主导”的教学原则，培养学生自主学习能力，发展学生个性为指导思想，激发学生内在动力；以“排球正面双手垫球为主，以游戏为辅”的双线教学模式，让学生在运动中得到快乐，在快乐中得到知识。结合八年级学生的特点，让学生进行自主性练习，培养学生的自主学习能力，加深学生对体育运动的热爱。使不同层次的学生在学习体育基础知识、基本技术、发展体能的同时，能够娱乐身心、增强体质，促进学生身心健康，逐步树立终身体育意识。

二、教材分析：

本次课的教材是排球的正面双手垫球练习。垫球是排球运动中主要的基本技术，是全队接好一传，发起进攻的基本保障，是排球教学重要组成部分，是完成其他各种技术和战术的基础，所以要引导学生重视学习和掌握这一技术。本课通过学生的自主练习激发学生的学习兴趣，并从中点出垫球技术在技术衔接和实战中的重要性。随后通过讲解示范让学生了解技术动作，并带领学生通过各种练***部分学生掌握此项技术。

三、学情分析：

本次课所授班级为八年级学生，该阶段的学生身心发展较快，并具备了较强的独立思考、判断等能力，思路敏捷，勤于思考，善于学习，善于模仿，集体荣誉感强。对排球项目的了解有了更进一步的认识，但排球基础水平很不平衡。正面双手垫球的学习和掌握是较为适合初中生的身心特点，鉴于八年级学生学习能力、运动能力的基础，本课运用自由结合分组等练习手段，让学生自主学习，充分享受身心运动的快乐。

四、教学目标：

1、运动参与：通过本课的学习，提高学生自主学习的能力，培养学生积极参与体育活动的兴趣。

2、运动技能：通过本课的练习手段，使90%的学生了解和基本掌握正面双手垫球技术的动作要领和方法。

3、身体健康：通过本课的学练使学生承受适宜的运动负荷，达到促进学生身体活动的目的。

4、心理健康和社会适应：通过练习，体验成功，学会与同伴合作，提高人际交往能力。

五、教学分析：

1.动作要领：

（1）身体正面对准来球

（2）当球离胸腹前一臂左右距离时，两手伸直、夹紧、提肩；

（3）抬臂前伸到球下，用腕关节以上10厘米处击球；

（4）手臂击球时，下肢伸腿蹬地，上下肢配合，协调用力；

（5）击球后，身体重心前移。

2.教学重点与难点

重点：垫球的正确手型和击球部位

难点：垫球时全身协调发力。

3.易犯错误与纠正方法

易犯错误：

（1）两手臂击球时夹不紧，易造成持球或连击；

（2）击球时手臂易弯曲，球易向上垫飞；

（3）击球部位不固定，影响垫球效果；

（4）垫球时上下肢用力配合不好。

纠正方法：

（1）反复做正面双手垫球的徒手练习，体会正确动作；

（2）多垫固定球，固定击球位置，体会上下肢用力的协调配合；

（3）多观察别人的动作，对照自己动作，在练习中调节自己的动作。六、教法与学法

1.教法：根据八年级学生的生理、心理得特点，采用了启发式教学法、尝试教学法、比赛法等方法，让学生在宽松的学习氛围中愉悦的参与。

2.学法：采用讨论、尝试学习、小组合作等形式调动学生的积极性，让同学们成为学习的主体。

七、教学流程：

身心准备→激发兴趣→探究学习→实践体验（学生尝试+练习、改进）→选优展示→评价提升→快乐游戏→身心放松

（一）导入课题：

由2016年里约奥运会排球明星海报导入本课学习内容。

（二）热身活动：

以游戏“喊数抱团”进行慢跑热身，对身体进行“预热”，然后结合专门性准备活动，充分活动身体的各个关节，为后面的学习奠定基础。

（三）指导学习：

引导学生观看正面双手垫球挂图，提出问题，并解决问题。

（1）垫球手型：

步骤1：向学生提问：垫球的手型是什么？（学生回答：抱拳式、叠掌式、互靠式）原地尝试模仿三种手型动作，找到适合自己的舒适垫球手型。（学生原地模仿垫球手型动作，教师巡视，纠正错误）

继续观察图片

（2）垫球动作：

步骤2；教师给学生讲解和示范，归纳总结正面双手的动作要领。归纳成：（1）插：判断来球，手臂迅速插入球下（2）夹：手臂插入球下时，两手臂要夹紧（3）压：垫球手下压，露出击球部位（4）提：击球时，两脚向前上方蹬地并抬臂、提肩、送臂、身体重心前移。（简洁点就是：插—夹—压—提）

步骤3：向学生提问：学习这个是不是没有用啊，老师？告诉学生垫球在排球中的作用，并介绍相关的奥运会女排中明星“自由人”——林莉。并告诉今天将要学习的内容：排球的正面双手垫球。

步骤4：练习：

（1）垫击固定球练习

学生面对面站立，一人将球托在胸腹前一臂的距离，另一人原地做正面双手垫球的动作，体会正确的垫球动作。完成7~8次后交换。

（2）自垫

练习者自己连续向上将球垫起。要求提高控制球的能力，并不断提高垫球的次数。

（3）一抛一垫

二人一组，相距3~4米，一人抛球，另一人垫球。要求球抛向垫球人不同的方向，垫球人在移动中完成垫球，然后二人交换练习内容。

（4）二人对垫

二人一组，相距3~4米面对面站立，连续垫球。要求练习者注意力集中，移动快速，二人互相配合，互相鼓励。

（5）四人一组，对垫练习

四人一组，二人与二人前后站立，相距3~4米左右，一人将球垫到对方后，移动到自己一侧同伴的后面，另一侧也是如此练习。要求尽可能增加来回球次数，提高控制球能力。

步骤5：展示点评：每种练习方式选派一组学生进行展示，引导学生互评，发现错误，集体讨论，自查自纠，进一步强提高垫球水平。

步骤6：排球游戏“蚂蚁搬家”，学生平均分成2大组，每组20人，每大组再分成2小组，每组10人，学生二人一组，相距2~3米面对面站立，连续垫球，快速移动到对面，将球放入网兜后，下一组同学出发。利用垫球培养学生团结协作的精神。

（四）放松结束：

放音乐做放松操，使学生在悠扬的音乐声中即放松了身心，又陶冶了情操。

八、场地器材

场地：排球场 挂图：4副

器材：排球四十个

九、预计生理负荷

1.预计平均心率：120—130次/分

2.预计练习密度：40%～50%