1.握拍方法、准备姿势和击球部位教案1｜教案在线预览

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凤县双石铺小学主备人：文亚军体育教案（水平二）【课题】乒乓球（握拍与站立及挡球）【课时】2 【教学目标】1、运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术。 2、心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。【教学重难点】横握拍方法以及当球技术【教学过程】

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所属课文：1.握拍方法、准备姿势和击球部位

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2018-04-10 10:53:00

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学校：凤县双石铺小学

1.握拍方法、准备姿势和击球部位教案1

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关键词：1.握拍方法、准备�…教案1

正文

凤县双石铺小学

主备人：文亚军

体育教案（水平二）

【课题】乒乓球（握拍与站立及挡球）

【课时】2 【教学目标】

1、运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术。 2、心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。

【教学重难点】横握拍方法以及当球技术

【教学过程】

一、开始部分：

1、体育委员整队，报告人数。

2、师生问好。

3、教师检查人数。（要求：集合快、静、齐）

4、宣布本课任务。

5、安排见习生活动。

二、准备部分：

1、慢跑：150X3 2、徒手操

（1）伸展运动：8X4

（2）扩胸运动：8X4 （3）体侧运动：8X4

（4）体转运动：8X4

三、基本部分：

一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动（一）握拍方法 1、横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面。

2、直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端。

（二）站位和准备姿势站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米

的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，

保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。

（三）单步移动：击球时以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法（四）学***挡球的动作要领：两脚平行站立，身体靠近球台。击球前，两膝微屈，含胸收腹。击球时，球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升期击球的中部，借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后，迅速还原，准备下次击球。【组织教学】

【教法】

1、教师讲解示范。

2、学生练习。

3、学生按要求进行练习。

【要求】

1、动作规范

2、遵守纪律

3、精神饱满

【学法】

1、老师带领学生练习 2、学生自主练习（两人一组）四、结束部分：

1、集合 2、小结 3、放松 4、下课

【教后记】经过学习学生多学会了握拍技术，但是发球只有少数学生

学会了，后面加强训练，力争让每一个学生都学会发球及接球。

关于本教案的常见问题

Q：1.握拍方法、准备姿势和击球部位教案1是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《1.握拍方法、准备姿势和击球部位》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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