准备姿势和移动含PPT的教学设计及点评

周数

课次

上课日期

课的任务：

一、准备姿势与移动。初步掌握半蹬准备姿势、并步、交叉步移动的动作方法。

二、正面垫球。体会击球点、击球手型、击球用力的动作方法。

教学内容与要求

一、准备部分

（一）教学常规

1. 列队与点名

2. 师生相互问好

3. 扼要介绍教学进度

4. 宣布课的教材与任务

5. 提出教学过程的总体要求

（1）建立与逐步养成按照教师的指令进行活动的基本习惯。

（2）建立与逐步养成在练习过程中手脑并用基本习惯。

（3）建立与逐步养成自觉按照教师的正确指令纠正与改进错误动作的基本习惯。

（二）准备活动

1. 慢跑与徒手体操

要求：由慢到快；动作协调。

2. 步法组合练习

要求：动作方法正确；动作频率高。

二、基本部分

（一）学习半蹲准备姿势

1. 讲解

要求：认真听教师对技术各环节动作方法的表述。

2. 示范

要求：认真观察教师对各动作

环节的示范。

时间

10

30

次数

4

组织教法

●●●●●●

●●●●●●

▲

由组长带领进行。

从端线出发——捣碎步——高台腿——倒退跑——转身冲刺——对场进攻线——摸地后返回。

采用膝关节角度的大小的标准说明半蹲准备姿势的定义；运用支撑面的大小、身体总重心的高低、前稳定角度大小的基本原理，说明半蹲准备姿势的动作方法；重点说明“三超”动作要领。

采用完整法示范；在讲解

的过程中进行示范；示范的重

点是：“三超动作”；用正误对

比示范向学生展示“直腿、哈

腰”错误动作。

讲解与示范队形，如下图

所示：

▲

●●●●●●

●●●●●●

3. 原地徒手模仿练习

在教师口令的统一指挥30 要求：按“三超”动作要领进

下集体进行。

行操作，尽可能避免“直腿、哈腰”

练习队形如学习半蹲准

错误动作。

备讲解与示范队形。

4. 运动中徒手模仿练习

原地慢跑，在听到教师的30 要求：尽可能使“三超”动作

哨音时，立即做好半蹲准备姿

不变形。

势。

练习队形如学习半蹲准

备讲解与示范队形讲队形。

10

（二）学习并步、交叉步

1.

讲解

蹬地腿发力与跨出脚的

要求：认真听教师对技术各环

配合动作（并步）；蹬、转、

节动作方法的表述。

跨协调配合动作（交叉步）；

跨出脚的动作路线；控制身体

中重心上下起伏的动作方法。

2. 示范

采用完整法的慢动作示

要求：认真观察教师对各动作

范蹬地腿发力与跨出脚的配

环节的示范。

合动作（并步法）；蹬、转、

跨协调配合动作（交叉步法）；

跨出脚的动作路线；控制身体

中重心上下起伏的动作方法。

讲解与示范的队形如如

学习半蹲准备讲解与示范队

形讲队形。

3. 徒手模仿练习

在教师口令的统一指挥

要求：必须在正确的准备姿势下开始移动动作；步幅大；动作速度快；动作方法基本正确。

（三）学习正面垫球

1. 讲解

要求：认真听教师对技术各环节动作方法的表述。

2. 示范

要求：认真观察教师对各动作环节的示范。

3. 徒手模仿练习

要求：刻意模仿“蹬、跟、顶”发力动作及其动作方向。

4. 用球练习

（1）击固定球

要求：认真试做“蹬、跟、顶”发力动作，并悉心体会发力的动作方向；注意感觉手臂触球队的部位。

（2）自抛对墙垫球

要求：看准垫击球的空间位置；注意膝、髋关节伸展的动作方向；控制膝关节伸展的动作幅度；手臂切不可往上撩。

20

30×3 下集体进行。

练习队形如半蹲准备姿

势讲解与示范队形。

叠掌法击球手型；击球的

空间位置；手臂的触球部位；

“蹬、跟、顶”发力动作及其

动作方向；采用正误对比法讲

述控制过分抬臂动作的方法。

采用正误对比法示范击

球手型；击球的空间位置；手

臂的触球部位；“蹬、跟、顶”

发力动作及其动作方向；控制

过分抬臂动作的方法。

讲解与示范的队形如如

学习半蹲准备讲解与示范队

形讲队形。

在教师口令的统一指挥30×3 下进行集体练习。

练习队形如下图所示：

▲

●●●●●●

●●●●●●

两人一球，一人用双手持20×4

球于对方正确的击球点处，

另

一人用垫球动作击球。20次

后交换进行。

每人一球，距墙4m，将20×4 球向前上方抛起后，对墙的较

高处做垫击动作。对髋关节水

平移动、下肢无动作、手臂上

撩的学生令其进行徒手模仿

练习。

三、结束部分

（一）放松活动

（二）讲评

（三）归还器材

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