接力跑教案教学设计导入整理

教

案

授课教师：陶鑫

授课高二、7班

班级

上课人数

56人

单元第1次

课次

课的类型

新授课

重点：起跑和起跑后加速跑的身体姿重点

势。 内容

蹲踞式起跑及起跑后的加速跑

难点

难点：起跑的瞬间腿部快速发力蹬地跑出去。

1． 认知目标：使90%的学生初步理解蹲距式起跑的动作方法。

教学2． 技能目标：使85~90%的学生初步学会蹲距式起跑技术。

目标

3． 情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。

场地安全教师：课中语言提示

田径场、标志筒

器材

措施

学生：准备活动充分

运动量

教学

教学内容

过程

准

备

部

分

一、

课堂常规

1、集合整队，清点人数

2、师生问好，老师宣布本课内容及检查着装

3、安全意识教育

4、安排见习生

教学方法

组织形式

教法

1、提前到场，准备与检查器材

2、接受体育委员报告，向学生问好

3、宣布本课内容与目标

4、强调上课安全

时

次

间

数

2

4

5

学法

1、体育委员整队，检查报告人数

2、向教师亲切问好

3、认真听讲，明确目标

Ｏ—学生

★—教师

★

ＯＯＯＯＯＯ

ＯＯＯＯＯＯ

ＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯ

二、准备活动。

1、喊数抱团

2、徒手操

（4×8拍）

头部运动

扩胸运动

振臂运动

腹背运动

★

1、

口令指挥。

精神饱满，在老师

2、

动作示范清楚、的带领下认真完

准确到位。

成准备活动

1

基

本

部

分

弓步压腿

仆步压腿

手腕脚踝关节

3、专项准备运动

原地高抬腿10秒

加速跑：双脚一前一后在起跑线前，俯身异侧手指尖触底，听到口令跑出，要求重心慢慢抬起（15米左右）

3

4

2

2

10

一、学习蹲踞式起跑技术

1、起跑技术包括“各就位”“预备”“跑”

三个阶段。

1、蹲踞式起跑的产生与其作用。

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

15米

1.学生认真听，仔

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

各就位：五点支撑，双手双脚和后腿膝盖

预备：四点支撑

臀超肩，肩超线

跑：两手迅速推离地面，两臂屈肘做有力的前后摆动，同时两腿迅速地。

2、原地练习

“各就位”“预备”动

细看老师做示范；

2、教师讲解示范；

2.学生认真做练3、教师分解讲解蹲习；

距式动作；

3、分组练习，相4、从不同角度作各互观察。

种示范动作，让学生

与理论结合的同时

理解动作的真正含

义。

5、教师观察，学生

练习，并进行纠错，

除个别存在的普遍

错误外，其余的采用

个别辅导。

2

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

注意：

1、在“各就位”步骤中，体重应平均地被两手，两脚，一膝所支撑。

2、在“预备”步骤中，体重主要落在两臂和前脚上。整个身体好像压紧的弹簧一样成稳定状态，全神贯注，静听哨声

作

3、完整动作练习

a.首先依次听口令进行蹲踞式起跑练习

b.前后两组同学进行追逐跑

二、

紧急出击

划相距25米的三条线，学生每次上两组，一组为奇数队，一组为偶数队，两组的学生以中间的线为界限，采用背对背蹲踞式起跑的姿势，听教师口令，如果教师说出的数是奇数，则奇数队跑，偶数队反方向追，如果教师说出的数是偶数，则偶数队跑，奇数队反方向追，若在线内被对方抓住则为输。

一：集合整队，见习

13 8

5

5

3

1、教师讲解游戏规则。 2、声音洪亮，口令清晰。

3

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

20米

1、认真听讲，

明白游戏规则。

2、集中注意力，

迅速反应。

25米

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

25米

放松练习

1.认真听讲。

★

2.自我反思，自我

结

束

部

分

预计密度与运动负荷

课

后

小

结

生入列

二：放松练习

三：总体小结

四：收还器材

4 教师领导学生进行放松练习

评价学生本次课的完成情况，以鼓励为主，提高学生的自信心，激发学生主动参加运动的意识。

评价。

3．收还器材

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

实际练习时间：21-24分钟 练习密度：40% 强度：中

1、营造教学气氛，调动学生的积极性，注重技术动作的练习

4