体育与情绪的调控名师教学设计1

第三节《

体育与情绪的调控

》教学设计

一、教材分析

教材分析: 《拿什么准备我的高考》是高中心理课程的主要内容，高考亦是个体整个人生经历的重要阶段。本节课程内容对于迎接高考的学生有着实际应用作用，同时对于个体日后顺利工作、健康人生提供了必备的心理素养，也进一步为培养健全人格奠定良好的基础。

学生分析: 每位参加高考的学生都在积极的、有计划、有目的做准备，但由于缺乏经验，精力有限、情绪不稳定易敏感、特殊生活事件等不可控因素，导致学生不易于科学、有效的备考。本节课程对于认真备考的考生具有针对性、长远的实际指导意义。

二、目标分析: 知识与技能目标: 目标一：明确考前需要准备的具体内容。生理准备；知识储备；核心方法；情绪处理；品质养成。

目标二：建立良好心理素质的关键点。①应用独特的情绪处理法调试自我心理；②培养健全人格

过程与方法目标: 通过基本知识的探索与发现，使学生学会养护自我心理的发展性子目标。逐步建立健全人格，拥有优秀的品质的总目标。

情感、态度与价值观:通过具体的应试准备与学生分享如何更加科学、高效、有序的备考，与此同时建立良好的情感交流基础和信任关系，让学生感受到知识的力量和情感的真挚。逐步达到培养良好的心理素质，树立正确的人生观，以积极的态度应对高考及人生。在具体的教学过程中，注重学生情感体验信息的反馈，强化积极情感。

三、教学重点难点

重点：科学应对高考，坚定信心，战胜自我。

难点：①如何处理好难于控制的情绪问题

②如何培养专注力；

四、教学方法及手段

教学手段：以学生前期准备、独立探索实践、对比交流、有意义接受、分组讨论为主，多媒体课件展示、视频分享为辅的综合方法进行有效教学。

五、教学过程

指导语：

设计意图：

深深地吸气，吸到你的生理极设计这样的课前方式，是学生养成限为止，僵持几秒钟，慢慢的均匀良好的深呼吸放松习惯，长期坚持的呼出来，你会感觉到全身非常的不仅有益于身心健康，学会坚持做课前放松，你的头部很放松，肩部、腹一件小事，教会学生在无形中潜意准备

问题一：

设计意图：

部、腿部，直到脚尖，都非常的放识里培养毅力的品质。

松。再做三次深呼吸，慢慢地睁开

眼睛。

请问大家，我们距离高考还有多长

通过具体的问题设计，开门见山，引起同学的注意力，导入本节课的内容。

问题时间？

引入

问题二：

在这段时间里，大家又是如何准备高考的呢？

问题一：日常作息时间是如何安排设计意图：

的？

体现课程的重点问题，让学生个别学生回答问题。全体学生是否明确高考在白天非夜晚举行的“秘引起共鸣？（睡得晚起得早，每天密”，

调整作息形成健康生物钟。都睡不够。）

问题二：饮食口味如何？

个别回答

引导学生全观解决问题的细节部分。

探究新知

问题一：你最佳的学习状态是怎样设计意图：

的？

为了培养学生事半功倍的行为习引导学生掌握强化注意力的作用，惯，学会高效学习的能力。

形成专注的学习习惯，提高学习效把人类心理注意过程通过具体可率。

操作的物理知识展出出来，让学生类比探究：利用物理光学中凸透镜学会采用类比的方式学习，学会知聚焦的知识类比人类注意心理过识横向、正向迁移的能力。

程，将注意的指向和集中集中于高考。

处理好不稳定的情绪是成功的重设计意图：

要砝码。采用独特的认知疗法：考

使学生进一步明确高考目标，什么，学什么；差什么，补什么。凡是高考不考的如：心情、长相、根据高考大纲学习具体知识，根据家境、性格等青春青所易于关注的自己个体差异，强优补差。

焦点，统统不予关注。凡是自己差的科目有计划的补上来。

注重优秀品质培养：感恩、真诚、设计意图：

向上、毅力。

培养心理素养不单是为了高注重感恩自己，永不言弃；真诚对考，更具有长远的人生指导意义。待每个人；永远向上的理念和做事希望学生长期注重心理健康的培情坚持到底的毅力。

养、维护。

设计意图：

观看视频《全城高考》励志节选

通过剧中主人翁的心理诠释，增强学生内心力量，树立明确的目标。

有力的视觉冲击使学生印象深刻，

升华短片

提高

设计意图：

归纳采用具体的统计数字，展现高考情

知己知彼，百战百胜，让学生分析

况。

明确情况，为自己打气，学会战胜自我。

讨论一：听完这节课，我们该如何设计意图：

调整，更加充分的备考？

小组代表回答

通过讨论，使大家产生共鸣，可以更加科学有效的准备高考。

讨论讨论二：那些内容对于我说是最有对于自我的思考更加深刻，将具体思考

效的？感受是什么？

个小组代表回答

的感受付诸于行动。

个别举手提问

设计意图：

提问

若无人提问，请大家把重点内

使学生把具体的方法更清晰，环节

容记在笔记本上。

把学生关注的问题没有讲到的给予回答讲解，

作业回顾今天的内容，如有想法或不同设计意图：

布置

意见课后继续讨论。

给予学生充分的思考空间。

四、板书设计

拿什么准备我的高考

1、形成健康的生物钟

子时（11：00—1:00）

2、注意力的力量

3、独特的情绪疗法

4、培养优秀的品质

设计意图：

言简意赅，重点突出，把主要的提纲罗列出来，以多媒体为辅助，整体呈现课程内容。

五、教学评价

根据本节课程的特点，我从以下五个方面进行教学评价：

1、每节课前做3—5分钟的深呼吸放松练习，使学生长期坚持养成良好习惯，有利于身心健康，培养意志力；

2、本节课程从生理到心理，从认知到人格。综合给予学生科学备考引导，使学生战胜高考的同时能够懂得维护心理健康的重要性和树立建立健全人格的长远目标；

3、用文化课的知识背景巧妙地诠释个体主观化的注意的心理过程，使学生更加形象透彻的理解知识，从而更好的实践操作。使学生在学习过程中，学会知识横向正迁移的方法；

4、通过提问、设置问题空间、举例、类比、讨论、分享等多元化的角度阐述课堂内容，使学生充分理解。在授课过程中，鼓励赞美学生好的做法，引发学生学会有意义的发现学习方法；

5、本节课程还存在不足之处，在学生具体实践操作时，由于个体差异性，在课堂上难以面面俱到，课后应长期追踪，即时引导学生改善，以便更好的备考。