正手发高远球优秀教案设计

教学设计

本节课是水平五（高一）的羽毛球技术教学，共8课时，这是第二次课，内容是学习羽毛球正手发高远球和身体素质练习。授课班级共40人。所使用的教材是人民教育出版社的普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》必修（全一册）。

一、教学指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以新课程标准为基本理念，以面向全体学生为宗旨、以发展学生专长、培养体育意识为目的，结合实际，充分利用课程资源。本节课通过对羽毛球正手发高远球技术的学习，运用各种教学手段让每个学生参与其中，体验体育运动带来的乐趣。使学生身心得到全面发展，形成长期坚持锻炼的意识和能力。

二、学情分析

本课的教学对象是高中一年级的学生。这一时期的学生具有独立思考，自主探究的能力，接受能力比较强而且快，在课堂上能够自我约束。学生的观察力具有一定的目的性、系统性、全面性。羽毛球是一项非常普及而且易于开展的体育运动，深受广大中学生的喜爱，很多同学利用课余时间开展这项活动，有了一定的羽毛球基础。但通过平时的观察，发现许多同学打羽毛球动作不规范，水平一直处在初级水平，动作是千姿百态。通过学习正确的羽毛球技术动作，能够提高同学们羽毛球运动水平和兴趣。

三、教材分析

羽毛球具有较强的趣味性和竞技性，中学生参加羽毛球活动，不仅可以使身体得到全面的锻炼，还能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。本课是羽毛球的第二次课，学的是正手发高远球。羽毛球正手发高远球技术都是羽毛球运动中最基础和主要的部分，因此学好该技术对羽毛球运动以后的动作技术学习有着积极的促进作用。本课主要是针对学生的发球作规范指导学习。让学生了解发球的一些基本规则掌握正确的动作方法。

四、教学目标

1、通过对本课的教与学，使学生了解正手发后场高远球的目的和意义，和对发球违例的规定，以及正确的发球动作。

2、通过本课的教学，锻炼学生身体素质，增强学生体能，发展学生的协调性和柔韧性，增加四肢力量。使90%学生基本掌握羽毛球正手发高远球动作。

3、用科学的方法使98%的学生积极参与体育课堂中，并表现出浓厚的兴趣,提

教学流程

开始部分

基本部分

1、课堂常规

2、准备活动

徒手操

3、专项准备活动

羽毛球掷远

1、熟悉球性

垫球

2、学习正手发高远球

3、身体素质练习

高学习的积极性。增进师生友谊，培养良好的团结合作精神，以及互相帮助的思想品德。

五、教学流程

结束部分

1、放松练习

拉伸肌肉

2、本课小结

3、下课收拾器材

六、教学效果测评

课堂上，学生有着良好的精神面貌，多数学生能主动热情，课堂教学充满活力，课堂气氛和谐，师生关系融洽，呈现师生互动的富有活力的局面。教学时要把握总体目标，定准课时目标，只有关注学生技能、情感、社会目标等，才能达到教学的效果，完成教学任务，充分体现新型教学模式。下面是对本节课的各项指标作的测评：安全措施练习密度 60%—70%

强度指数

1.1 平均心率

110—120次/分钟

七、安全措施

1、在学生垫球时因为球不固定学生要追着球跑，一定要把学生之间的间距安排的大一些，防止学生用球拍打到别人。

2、在学习发球时，击球后的动作一定要正确，球拍要挥到身体的左肩上，不能挥到头上，否则会打到自己的头。向学生讲解做正确动作的重要性，以及不正确会带来的后果。先做徒手慢动作练习，基本掌握动作后再做有球练习。

八、课后反思：课堂上，学生有着良好的精神面貌，多数学生能主动热情，课堂教学充满活力，课堂气氛和谐，师生关系融洽，呈现师生互动的富有活力的局面。但在教学过程中也存在一些问题，一是学生的球性不太好，在发球时有可能球拍打不到球，通过调整球拍与球的距离，这种情况得到了一定的解决。但还需学生在课下或以后的学习中加强练习熟悉球性。二是在巡回指导时不能兼顾所

有的学生，以至于有的学生动作还不太规范。下节课的复习中要把这些学生的动作加以规范。

体育健康课教案

年级：高一年级

（水平五）

人数：40人（男20 女20）授课时间：6月份

授课教师：

教学1、羽毛球正手发高远球

2、身体素质练习

内容

重点

动作连贯、协调，强调手腕的内旋发力

难点

击球点的选择，力量掌握，动作的用力顺序

1、通过对本课的教与学，使学生了解正手发后场高远球的目的和意义，和对发球违例的规定，以及正确的发球动作。

教学目标

2、通过本课的教学，锻炼学生身体素质，增强学生体能，发展学生的协调性和柔韧性，增加四肢力量。使90%学生基本掌握羽毛球正手发高远球动作。

3、用科学的方法使98%的学生积极参与体育课堂中，并表现出浓厚的兴趣,提高学习的积极性。增进师生友谊，培养良好的团结合作精神，以及互相帮助的思想品德。

教学教学内容

教法指导

学生活动

组织形式及要求

时次数

过程

间

准

备

部

13 分

钟

一、课堂常规

1、体委整队，报告人数，教师检查出勤；

2、师生问好，宣布上课内容，安排见习生。

二、准备活动

在音乐的伴奏下带领学生活动

1、头部运动

2、扩胸运动 3、振臂运动 4、体转运动 5、体侧运动 6、腹背运动 7、弓步压腿

8、踝腕关节运动

1、集合整队；

2、师生问好；

3、宣布课的内容；

4、安排见习生。

带领学生做充分做好准备活动。

1、集合迅速，队伍整齐；

2、认真听讲，精神饱满，明确本次课的任务；

3、见习生随堂认真听讲，力所能及模仿。

4、在老师的带动下，认真做准备活动。

组织：

如图所示（△：教师，╳：学生）

╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳

△

要求：快、静、齐

组织：学生成一队

8

分

要求：

钟

1、积极认真练

习；

4*8

拍

2、动作协调、伸

展，注意力集中，

尤其在活动手腕

时要注意手腕的

灵活性，活动脚

腕时要注意跟腱

的充分拉伸。

三、专项准备练1、将学生分散；

习：

2、交待练习规则

羽毛球掷远。

要求：两脚前后开立，

左脚在前，左脚脚跟对

准右脚脚弓处，间隔

15cm。右手持球，左手

放松保持平衡，目视前

方，重心在右脚。掷球

同时，重心向前过渡到

左脚，同时右脚向前跨

出一小步，右手肘部上

抬，小臂发力，手腕用

力出球。

一、复习正手握教师讲解、示范规范动拍方法和熟悉球作。

性。

（1）正手握拍教法：

法

语言法,直观教学法,完虎口对着拍整法与分解法柄窄面的小棱式教学法

边，拇指和食指

贴在拍柄的两个

宽面上，食指和

中指稍分开，中

指、无名指和小

指并拢握住拍

柄，掌心不要紧

贴，拍柄端与近

腕部的小鱼际肌

平，拍面基本与

地面垂直。

正手发球、

右场区各种击球1、教师讲解“高远球”及左场区头顶击规范动作；

球等，一般都采①准备姿势：站在场地中场附近，两脚自然分用这种握法。

二、正手发高远开，左脚在前，脚尖对网，右脚在后，脚尖稍球。

向右侧，重心放在右脚动作要领：正上，用左手拇指，食指手发后场高远球，和中指夹住羽毛球中部是用正手握拍法，自然抬举于胸前方，右以正拍面将球击手正手握拍自然屈肘举得又高又远，球飞至身体的右后侧方呈发行到对方的端线 1、根据分散情况，积极主动练习；

1、根据练习规则，自主练习；

2、思索如何才能使节奏协调统一。

1、认真听讲，了解正手发高远球的重要技术；

2、在练习组织：学生分为

两组，站于两侧

双打边线，互相

掷羽毛球

要求：

510-151、认真听讲，积分次

极思考。

钟

2、球离手一瞬间

要体会鞭打动

作。

组织：

╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳

△

低球练习方法：

20- 1、正手垫低球

630次

2、正手垫球一高分

一低

钟

垫一

高一要求：

低球1、不能随意走

20- 动，注意课堂纪

30次

律。相互观察，

互相鼓励，抓紧

时间进行练习。

2、认真练习，很

好的熟悉球性，

能控制好球。

学法：

模仿练习法、分

组练习、探究式

学习法

基

本

部

分

27 分

钟

上空后突然改变

球前的准备姿势。

中体会动其方向，呈垂直下②击球动作：持球手松作、击球落至底线附近的开，使球自然下落，右动作、力一种发球。在单打手持拍臂自下而上沿半量的掌比赛中普遍采用。

弧形做回环引拍动作，握；

同时开始转体，当拍至

3、互相观1、进行徒手挥拍身体右侧前下方击球点上的瞬间，前臂迅速内察、互相练习

评价、相2、分组进行有球旋带动手腕闪动展腕发力，用正拍面将球击出，互指正，练习。

身体重心随转体动作逐共同提

渐由右脚移至左脚上。

高。

③击球后的动作：身体

重心完全移至左脚上，易范错

持拍手随击球动作完成误：

后的自然惯性向左上方

击球时挥动。在发球的过程中1、

双脚均不能离开地面或拍面不正

2、击球时移动。

2、讲解动作的难重点；手臂弯曲

3、指导学生进行分解

动作练习。

4、在学生练习的过程

中教师做巡回指导，通

过讲解、示范把学生的

错误动作改正过来。

三、身体素质练

学生积

习

极参与，

1、手举羽毛球拍1、教师讲解练习的方听从老师做大幅度弓箭步指挥，快法

走，20米。

2、教师组织学生快速速、准确2、把10个羽毛的把羽毛摆放好羽毛球。

球放在一条直线球摆放上大约50cm，做好。

高频率跑步，然后加速15米。

3、同上羽毛球距离做高抬腿，加速15米。

4、把10个羽毛球放在一条直线上大约1米，大步快速跑。

无球练习

方法：

1、徒手分解练习

2、徒手连贯练习

有球练习方法：

两个学生面对面站立相距10米

1、把球拍放在身体右前下方击球点的位置，左手拿球自然放下，击球。

2、把球拍放在身体右后下方的位置，左手拿球自然放下，击球。

3、把球拍放在身体右后方的位置，左手拿球自然放下，击球。

4、让发球较好的学生到羽毛球场地练习。

要求：积极参与，思考各个环节的规范动作，注意节奏。

身体素质练习要求：

1、学生要尽力练习，不能偷懒。

2、学生每次跑完后要按顺序慢跑回起点处。

3、练习过程中学生不能大声喧哗。

10-

15次

10-

151次

6

分

钟

10

- 15

次

10

- 15

次

20

- 25

次

10

- 15

次

5

分各项钟

均1

次

结

束

部

分

5 分

钟

一、放松练习

在柔缓的音乐下做拉伸练习

，使肩部，背部，腹部，腿部得到充分的拉伸。

二、总结

本课小结

三、下课收拾器材

场地

器材

预计心率

练习密度

1、集中注

组织：

意力，跟╳

╳

╳

╳

各节随老师做╳

╳

╳

╳

3均放松动╳

╳

╳

╳

分1*8作；

╳

╳

╳

╳

钟

拍

2、跟随老△

师调整呼要求：

吸与身1、动作舒展柔

心。

和，身心充分放

松；

2

1全体集2、动作与呼吸协分

合，认真调配合。

钟

听讲，总

结得失。

2、积极点评，相互学习；

3、学生按老师要求把器材放到指定地点。

羽毛球场地4块 羽毛球拍一人一副

羽毛球若干

口哨一个

110—120次/分钟

60%—70%

教师带领学生做肌肉拉伸练习，调整呼吸与身心。

1、集合整队，对本次课进行小结，安排课后练习。

2、安排学生收拾器材。

脉搏曲线图

课后反思：课堂上，学生有着良好的精神面貌，多数学生能主动热情，课堂教学充满活力，课堂气氛和谐，师生关系融洽，呈现师生互动的富有活力的局面。但在教学过程中也存在一些问题，一是学生的球性不太好，在发球时有可能球拍打不到球，通过调整球拍与球的距离，这种情况得到了一定的解决。但还需学生在课下或以后的学习中加强练习熟悉球性。二是在巡回指导时不能兼顾所有的学生，以至于有的学生动作还不太规范。下节课的复习中要把这些学生的动作加以规范。