纵箱分腿腾越公开课教案

跳箱

男生：屈腿腾跃

女生：分腿腾跃

执教教师：江苏睢宁高级中学

王杰

教学内容

1、认知：学生知道所学动作的动作要领，男生能说出跳上横箱成两臂前举蹲立，以及挺身跳下的动作要领，女生能说出跳上横箱成两臂侧举、分腿屈身站立、挺身跳下的动作要领。

教

学

目

标

2、技能：40%的学生能完成完整动作，大约80%的男生能做出用前脚掌踏跳，跳上横箱时先推手，然后脚再踏上跳箱成两臂前举蹲立，跳下时身体挺直，落地半蹲站立稳，大约75%的女生能做出跳上成两臂侧举、分腿屈体站立、挺身跳下的动作

3、情感：学生能够正确评价自己，克服心理问题，成功完成规定动作，乐于接受老师的指导，积极投身于练习中

4、负荷：练习次数：16—30次

教学助跑起跳、顶肩推手

重点

教学克服学生胆怯心理，推手后抬上体

难点

教学顺序

集合整队

准备活动及辅助练习

跳箱：男生屈腿腾跃

时间

教师活动

1、观察队形检查常规，出勤

2、向学生问好，语言亲切。

3、宣布课的内容，语言激发兴趣。

1、

讲解慢跑游戏的方法规则

2、

组织学生练习

游戏规则：学生沿指点路线进行慢跑，在慢跑过程中，老师喊“2”，则2个学生结为一组，依次类推

3、

徒手操

4、

辅助练习

1、

讲解示范完整的动作，使学生建立正确的动作表象

2、

讲解示范助跑、踏板动作要领，并组织学生练习

3、

讲解示范助跑起跳及推手动作要领，并组织学生练习

4、

讲解示范慢跑3—5步跳上横箱成蹲撑，学生活动

1、

体育委员集合整队，检查人数并报。

2、向老师问好。

3、认真听讲，精神饱满。

1、

认真听讲，知道规则

2、

听信号进行练习

组织队形：

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

★

1、

认真听看知道所学动作的整个过程，建立正确的动作表象

2、

知道助跑、踏板动作方法，分成四组进行练习

3、

知道助跑、踏板、起跳及顶肩推手的方法，成四组认真练习，体会顶肩推手和助跑起跳的方法

4、

在保护与帮助下进行慢跑3—5步次数

4-5

6-8

4-5

5-6

跳箱

男生：屈腿腾跃

女生：分腿腾跃

素质练习：立卧撑、团身跳

1’

13’

20’

女生分腿腾越

挺身跳下的动作要领以及正确的保护帮助方法（男），跳上横箱成分腿屈体立撑和挺身跳下动作（女）

5、

组织学生练习，老师巡视指导

6、

组织学生进行跳上横箱，要求手推离后脚踏箱成臂前举蹲立，挺身跳下（男），跳上横箱成两臂侧举分腿屈体站立，挺身跳下（女），前面有人保护

7、

教师巡视指导，及时纠错

8、

鼓励有能力的学生在保护帮助下进行完整动作的练习，老师参于练习

9、

集合学生，让学生示范，师生共同评价

10、

继续分组练习

1、

集合学生

2、

讲解示范立卧撑的方法及练习次数

3、

组织学生进行练习

4、

讲解示范“团身跳”的动作要领及练习次数

5、

组织学生练习，组间积极休息

6、

学生自选其一继续练习

跳上横箱成蹲撑，挺身跳下的动作要领以及正确的保护帮助方法（男），跳上横箱成分腿屈体立撑和挺身跳下动作（女）

5、

学生乐意接受老师指导

6、

在保护与帮助下进行跳上横箱，要求手推离后脚踏箱成臂前举蹲立，挺身跳下（男），跳上横箱成两臂侧举分腿屈体站立，挺身跳下（女）

7、

知道自己的不足，及时纠正自己的错误

8、

有能力的学生进行完整技术的练习，有成就感

9、

示范生认真示范，其它学生参于评价

10、分组练习，积极体会完整动作的要领

1、

学生成四列横队站立

2、

知道素质练习的方法和次数

3、

积极练习，不怕吃苦

4、

道“团身跳”的动作要领及练习次数

5、

努力完成规定次数

6、

选自己比较弱的一项进行练习

4-5

5-6

4-6

2-3

2组

2组

素质7’

练习

放松4＇

整理

1、

知道放松方法

1、

集合学生讲解示范“兔子舞”放松的方法

2、

跟做舞步，积极放松

2、

领做“兔子舞”放松

3、

听口令进跳舞放松

3、

发口令，组织学生练习

4、

后面学生手放在前面学生的肩4、

改变练习形势，提高学生兴趣

上，进行舞蹈练习

5、

领做“无极功”进行意念放松

5、

跟老师的语言引导，进行意念放6、

提出表扬，鼓励学生

松

7、

总评上课情况及下次课练习内容

6、

学生心情愉悦

8、

师生再见，布置归还器材，下课

7、

认真听讲

8、

置日生归还器材，师生再见下课

场地跳箱4个、跳板4个、大垫子8块

器材

平均心率

课后小结

练习32-35% 密度

125-140次/分