侧手翻第一课时评课稿

《侧手翻》一课的构思与设计

新都二中 曹彬

【设计理念】

本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念。教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，注重学生的个体差异进行分层教学，启发学生通过探究、合作自主学习，让学生体验学以至用的成功感从而促进身心的健康发展。

【教材分析】

侧手翻练习可以增强肩、臂、腰部肌肉的力量，发展人的空间定向能力和平衡能力，提高其身体的灵活性和动作的协调性，在学练侧手翻的过程中实现“知识——技能——能力”的转化，达成我要学的目标。侧手翻的动作要点是两臂依次推撑地面，两腿依次摆动，然后两手依次推离以形成翻转的动力。本教材共分成四课时进行教授。第一课时主要学习直臂顶肩支撑，第二课时主要学习手脚依次撑地，第三课时主要学习展髋、直腿，落地平稳、身体正直，第四课时主要学习动作正确、协调连贯，手脚落点在同一直线上。

本课的教学内容是学习技巧侧手翻中的第二课时（手脚依次推撑地）和游戏“抢座位”。手脚依次撑地作为一个动作环节，是一个连贯动作，因此，本节课的教学，我力争使学生通过学习不同角度的手脚推撑练习逐步过渡到能单独完成粗糙的侧手翻动作。最后通过游戏练习，培养学生灵巧、协调、平衡和自控能力，促进学生的身心健康发展。

动作方法（以侧面站立向左翻转为例）

右脚站立，两臂和左腿侧举，重心先向右移接着上体向左侧倒，两腿依次摆动蹬地，两手依次撑地，经分腿倒立过程，两手依次推起，两脚依次落地成分腿站立（见下图）。

【学情分析】

四年级的学生已经基本掌握一些简单的技巧动作，但他们力量小，协调性差，胆子不大怕摔，对技巧掌握还有一定的难度。因此我在侧手翻教学过程中设计成四课时进行学习，本节课主要学习手脚依次推撑地，运用颜色不同的手掌印，引导学生左右手依次着地，左右

腿依次摆动逐渐克服害怕心里，过度到能简单进行侧手翻练习。学习中安排游戏“抢座位”的游戏，充分调动学生的积极性，消除了学生惧怕的心理，使学生成为学习的主体。

【教学目标】

认知目标：掌握四点依次着地的顺序的用力顺序，明确直臂支撑完成侧手翻的动作要领。

念。

技能目标：发展学生的手臂腰腹的力量，增强学生维持身体平衡的能力。

情感态度目标：培养学生克服困难，大胆探索，互相帮助的精神。

【教学重难点】

教学重点：直臂顶肩支撑

，手脚依次推撑着地侧移重心，

教学难点：手脚依次着地，推手顶肩

【教学流程】

课堂常规→慢跑练习→专项准备活动→讲解原地直臂支撑摆腿动作要领→不同角度直臂支撑摆腿练习→测移重心左右手先后着地直臂支撑练习→手脚依次着地尝试侧翻练习→感受侧手翻动作→游戏“抢座位”→总结评价放松

四年级《侧手翻》实践课教案

学生

授课年级

高二

授课教师

曹彬

人数

教学内容

1、侧手翻（第二课时

） 2、游戏“抢座位”

认知目标：掌握四点依次着地的顺序的用力顺序，明确直臂支撑完成侧手翻的动作要领。

教学目标

技能目标：发展学生的手臂腰腹的力量，增强学生维持身体平衡的能力。

情感态度目标：培养学生克服困难，大胆探索，互相帮助的精神。

侧移重心，手脚依次着地

75 重点

难点

直臂支撑，推手顶肩

课的时间课的内容

教师组织

结次数

构

一、课堂常规

1.集合整队

1次

2.师生问好

准

1.集合整队

1分备

2.师生问好

钟

3.宣布内容

部

3.宣布内容

学生活动

设计意图

组织：四列横队

课堂常规使学生明确要求与任务。

4.提出要求（守要求：

纪、拼搏、动作1、静、齐、快，了解学情

分

4.安排见习

优美）

精神饱满

4二、准备活动

1次

1.强化体育课堂活动各关节

2、明确上课内容分常规

2分和要求

钟

1．体育常规练习

钟

2.带领学生做好2．并裂队热身跑

慢跑热身。

一、专项准备活动

1.每两人一块垫组织：四列横队

通过专项练2×8子，分别站在垫习让学生充拍

子前后面跟着教要求：根老师一起分做好准备1.头部运动 2.上肢运动

师进行专项准备做专项准备操充分活动，为新3分活动各关节。

活动。

授做好辅助钟

3.压腿运动 4.腰部练习。

运动

组织：

要求：充分将

基

头、颈、肩、

5.肩部运动 6.体侧背、腰依次活动圆形站位，两人一2-3个小垫子

本

运动

通过讲解示充分。

次

范让学生明

部

7.腹背运动 8.俯撑

白直臂顶肩1分运动

支撑后摆腿钟

分

的动作要

领。

要求：

322.直臂支撑动作分

要领：

1.认真听老师讲解钟

手指朝前、手掌动作要领，按照要从不同角度3-4求进行练习。

触地、手臂伸的直臂支撑二、新授“侧手翻”

次

直、两肩夹紧、后摆腿练习2.学生按教学重点挺腰直腿，教师为后面的侧手脚依次推撑地面。

2分分别进行分点学习示范。

翻，手脚依钟

练习

次着地做好1.复习直臂支撑顶肩3.原地直臂支撑

练习。

左右腿依次后摆，腰腰紧张，2．做原地的俯撑依

顶肩直腿向后上次后摆腿练习。

方依次摆动，并4-5明确右腿先左腿3.做不同角度的俯撑次

后。

摆腿练习。

4.学生练习教师4.通过手掌印，引导巡回指导并纠正学生做两手依次支撑5分错误（指出动作钟

要领）。

练习

5.做手脚依次支撑，侧移重心的练习。

3.认真听老师的口铺垫

令练习。

4.认真虚心学习

引导学生粗

略学会侧翻时手脚依次

推撑地面，体会侧翻时

的动作方法。

5.学生2人一组以比赛的形

式对学生的进行，一人做一3-5灵敏、速度人注意观察并做

6.学生尝试体验侧手次

好保护。教师巡进行练习，翻动作(要求做到直为侧手翻第回指导发现问题

2分臂顶肩支撑)。

三课时的教及时纠正。

钟

学做好准组织：双圆形

7.请同学展示并点评

6.同伴保护下做备，并发挥

侧手翻练习

同学间的团要求：

结合作精

7.教师示范侧手1.听清游戏规则

神。

三、游戏“抢座位

翻标准动作。

102.游戏时注意次序

分钟

”

8.学生2人一组感受侧手翻动3.游戏时听教师指将所有的体操垫子围作。

令

成两个大圆。内圆用大垫子，外圆用小垫9、优秀动作推荐子。男女同学分别绕展示。

外圆和内圆顺时针跑。听到信号后迅速1.宣布游戏规则抢位置。

和要求

2.口令和哨子指挥练习,巡回指导用语言提醒。

3.组织学生进行练习，并对学生的比赛情况进行适时的评价。

结一、放松活动“体操

一、与学生一起一、在欢乐声中跟在欢乐声束着老师一起游戏放中，师生一

部游戏”

分

二、归纳评价

4分三、整理器材

钟

四、师生再见

2分放松

松

起进行全身钟

心地放松

二、教师引导学二、自评、互评

生做自我评价

三、学生收回器材

三、指定学生收四、老师再见

回器材

四、同学们再见

场体操垫48块，录音机1台

预计密度：35-37% 地预计平均心率：120-130次/分

器预计运动量：中

材

课

后反思