2.挺身式跳远公开课教学设计模版

挺身式跳远

人数： 60 人（男生： 30人

女生： 30 人

）

年级

高二

班别

7 周次

12 课次

1 执教教师

卢业星

日期

2019 教学1、认知目标：学生初步了解挺身式跳远的动作要领及练习方法。

目标

2、技能目标：初步掌握挺身式跳远技术动作，发展下肢力量及全身协调用力。

3、情感目标：培养学生团结协作和吃苦耐劳的优良品质。

教学挺身式跳远

课的类型

技能课

内容

重点

助跑与起跳，空中姿势

难点

助跑与起跳的衔接

课

时序

间

活动内容

预计运动教学组

教与学

负荷

织与要求

次时强数

间

度

教法：

组织：

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1.集合，清点人数

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2.了解课后复习情况

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3.告知本次课的学习内

2′

容及对学生的期望，安

排见习生 图1

学法建议：

要求：静、快、齐

1.积极反馈、用心听；

2.清楚本节课的任务及目标。

教法：

1、强调准备活动重要

1′

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性，引导学生重视；

4

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2、讲解游戏规则。

X 2′

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学法建议：

8

图二

1、积极参与

要求：认真做跟做，充2、能够根据所喊数字做

分活动开。

出快速反应

小

3、认真做好游戏

～

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中

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教法：

 

1、教师领做.并用口令

 

提示动作的规范

 

2、注意及时纠正学生存

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在的问题

学法建议：

图三

5′

要求：

1、积极、主动、认真；

1、积极参与、投入

2、充分将各个关节活动

开。

2、注意安全

3、学生积极跑动

课堂常规：

（组织如图1）

开

始2′

部

分

准

备

8′

部

分

准备活动

1、沿田径场慢跑一圈。

2、徒手操练习（如图2）

（1）头部运动（2）肩部运动

（3）膝关节运动

（4）手腕、踝关节运动

（5）弓步压腿

3、一、喊数抱团游戏

方法：学生围成一个大圈逆时针慢跑，由老师任意喊数字，当老师报数之后，学生应立即与临近的同学按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人接受一定的惩罚。

规则：1、听数抱团时，不得因人数不符而互相推撞人。

2、喊数后，教师要读“秒”（3秒），给予学生反应的时间。

基

本

30

部

分

挺身式跳远技术动作概括分为助跑、踏跳、腾空、落地。

助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。

起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。

腾空：腾空步后，下放摆动腿，伸髋，向前送髋，摆动腿与身后的起跳腿靠拢，两臂外展，身体成反弓形。

落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。

教法：

1、分六个组按图片讨论自学（解决图纸上相关的问题）。

2、教师讲解示范完整动作(如图4)。

3、学生跟着老师做挺身跳练习，教师巡回指导，及时纠正错误动作。(如图5) 4、在跑道上助跑2--4步起跳做空中挺身动作。

5、学生分组练习（分两组，男、女分开）

（1）助跑4--6步，在助跳板上起跳，做挺身下放摆动腿练习

（2）助跑4--6步，在助跳板上起跳，做挺身式跳远练习

（3）自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自已的练习成果。

学法建议：

1、积极观察，认真进行练习；

2、主动和同学进行交流，并及时向老师请教；

5′

2′

3′

6′

6′

6′

2′

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

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



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图四

要求：精神集中，认真

听讲解，注意观察。



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小



～



中

图五

要求：认真、用心、积

极练习

结

束5′

部

分

放松

1、一排为单位，每个同学手拉手按节拍做踢腿运动。

2、自己拍打手臂和腿部放松。

3、两人一组相互抖动放松上肢。

小结

1、总结本次课

2、布置回收器材

3、布置课后练习

4、宣布下课

教法：

1、和学生一起放松，让学生一起喊“1--8”，共4个8拍。

2、用语言提示学生该怎么做。

学法建议：

1、积极参与放松活动。

2、注意两人放松时的协调和默契。

教法：

1、先让学生做自评，然后老师在进行总评；

2、对课后提出练习要求

学法：

1、认真听老师总结，并积极参与课堂评价

2、记得练习内容，课后积极练习

3′

2′

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图六

要求：积极参与，放松小

身体，用心体会

～

中

场地器材

田径场，助跳板两个

练习密度

30%～35%