正、反手攻球优质课教案整理

乒乓球正手攻球课时计划

授课学校：本溪市高级中学

授课教师：

刘志博

指导教师：

王

霞

授课地点：本溪高中北校区乒乓球馆

授课时间：2019年5月27日

教师介绍：

刘志博，2008年毕业于沈阳体育学院运动训练专

业，同年就职于本溪市高级中学至今，国家一级排

球裁判员、辽宁省排球裁判员、优秀排球教练员、

辽宁省乒乓球注册裁判员，2017、2018年代表教

育局参加市直属机关第一届、

第二届排球赛获得第一名。2012年带领校乒乓球

队取得全省团体第八名，混合双打第一、第二名，

女子单打第四名的优异成绩。2019年获得全国

足球学校优秀教练员。

乒乓球正手攻球教学设计说明

一、指导思想

本课以贯彻“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据;本着以学生发展为本的现代教育观;从学生的主体性出发，结合学生的实际情况，尽可能的为学生创造条件，使学生真正对乒乓球这项运动产生兴趣，让学生尝试成功、体验成功，在放松、愉悦的氛围下得到锻炼，为终身体育打下良好基础。

二、教学分析

1、学情分析

本课教学对象为高一年级的学生。高中阶段的学生身心发展趋向成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。但由于我们学生的乒乓球基础比较薄弱，故教学中安排一些复习练习内容，照顾到不同层次学生需要，尽可能给学生创造成功的机会，体验成功的喜悦，焕发学习的热情。在培养学生兴趣为主的同时对单个技术不断深入学习。

2、教材分析

乒乓球正手攻球技术是乒乓球基础技术之一，具有速度快、力量大等特点。初学乒乓球时，不是击不中球，就是击球出界或落网，很难将球打到对方台面，所以要先做徒手的练习，在练习中练习判断球落点、击球点与挥臂的配合，再逐步提高技能难度。

三、教材的重、难点

一、重点

1、判断来球的准确性。

2、引拍、挥拍到位。

3、重心交换合理。

二、难点

1、攻球时击球时机和击球点的把握。

2、身体各部位的协调配合用力。

四、教学目标

1、学习乒乓球正手攻球技术，使85%的学生初步掌握该乒乓球技术。

2、培养学生积极参与、乐于探究的学习态度，提高学生自信心。

3、通过身体素质练习培养学生顽强的意志品质以及积极进取的体育精神。

五、教学过程

调动情绪，

激发兴趣阶段: 1、教学常规: 检查人数，安排见习生，宣布本节课的内容。

2、热身运动:慢跑结合乒兵球诱导操，配合音乐练习，充分调动学生学习的积极性，培养学生的韵律感和美感。充分活动各关节，达到积极热身的目的，为后面的教学内容做服务。

掌握技能，探究学习阶段: l、复***击球技术。

2、学习正手技术:教师完整示范，分解讲解，学生模仿练习。由易到难，

由浅到深的进行教、学、练。从简单的徒手动作模仿练习开始，然后两个人一组上球台练习对打。在练习过程中教师循徊指导与纠错，用手机

记录下学生们的动作，学生互评。让学生们直观的看见自己动作并加以分析改正。同学们相互交流与学习，共同进步。

发展能力阶段: 腿部及腰腹部力量练习

调节情绪，恢复身心阶段: 放松运动:随着音乐牵拉柔韧，使紧张的肌肉得到放松，在轻松愉快的氛围下达到充分放松的目的，尽早恢复到平静心率状态。最后对学生的学习情况进行肯定的评价，布置作业，宣布下课。

六、场地器材

1、北校区乒乓球馆

2、每人一个乒乓球拍、一个乒乓球、小音箱一个，垫子20个、跳架10个。

乒乓球单元计划（水平五）

教

学

目

的

1、

使同学们基本了解乒乓球运动的产生、发展、特点及对的锻炼价值。

2、

初步掌握乒乓球这项运动的基本技术（发、接发球）动作。

3、

了解掌握乒乓球这项运动基本规则，并能够运用于指导比赛，提高欣赏高水平比赛的能力。

4、

全面培养学生对这项运动的兴趣及学习积极性，在此基础上提高运动水平。

5、

通过对该项运动的学习，进行思想品德的教育，使学生树立正确的体育观、人生观，全面培养与提高学生个方面的素质。

课

时

内

容

1、

学习基本的准备姿势、基本步法。

2、

学习正确的握拍方法。

一

3、

学习正手、反手快速发奔球技术。

4、

培养学生对乒乓球运动的学习兴趣。

1、

学习乒乓球推挡动作基本方法。

2、

复习纠正在准备姿势、基本步法和握二

拍方法中存在的错误。

3、

培养学生对乒乓球运动的学习兴趣，提高学习的积极性。

课

时

计

划

重、难点

1、

形成正确的准备姿势、移动步法和握拍方法。

2、

培养对乒乓球运动学习兴趣。

1、

掌握正确的推挡技术。

2、

纠正在准备姿势、基本步法和握拍方法中存在的错误。

教

学

方

法

讲解法、示范法

练习法、纠错法

讲解法、示范法

游戏法、练习法

纠错法

1、

复***击球技术动作基本方法。

1、

复***击球技2、

介绍学习其他（快推、加力推、减力术动作。

三

推、下旋推挡、正手推）等推挡方法。

2、

掌握正确的正手攻球3、

学习正手攻球的动作方法。

的动作方法。

1、

形成正手攻球的动作1、

复习、巩固推挡球技术动作基本方法。

的动力定型。

2、

复习、巩固正手攻球的动作方法。

四

2、

掌握正确的正、反手3、

学习正、反手发旋转球和搓球的动作发旋转球和搓球的动方法。

作方法。

1、

复习、巩固推挡球技术动作基本方法。

1、

复习、巩固发球、接2、

复习、巩固正手攻球的动作方法。

发球的正确动作方五

3、

复习、巩固正、反手发旋转球和搓球法。

的动作方法。

2、

巩固与提高个人灵活4、

巩固与提高个人灵活运用能力。

运用技术动作能力。

1、

复习、巩固发球、接发球和攻球的正确动作方法。

六

2、

介绍学习乒乓球双打的配合方法。

3、

进行教学比赛，提高学生灵活运用各种技术动作的能力。

1、

灵活运用各种技术动作的能力的提高。

2、

乒乓球双打的配合方法。

讲解法、示范法

游戏法、练习法

纠错法

讲解法、示范法

游戏法、练习法

纠错法、比赛法

讲解法、示范法

游戏法、练习法

纠错法、比赛法

讲解法、示范法

游戏法、练习法

纠错法、比赛法

考试内容和

标准

1、正、反手平击发球与推档接球

10球×3分＝30分

2、正反手旋转发球与搓球

10球×3分＝30分

3、教师供球，学生正手攻球

10球×3分＝30分

4、10题理论考核

10题×1分＝10分

乒乓球正手攻球技术

授课对象：11班 人数：40人 任课教师：刘志博 课次：第1课时 授课时间：40min

教

学

目标

1、运动参与目标：通过课堂学习了解乒乓球运动的特点，积极的参与技术动作学习。

2、运动技能目标：学生基本掌握正手攻球的动作技术要领, 提高学生乒乓球性控制能力。

3、身体健康目标：增强学生体质，缓解紧张学习压力，促进上下肢的协调发展。

4、心理健康目标：让学生充分展现自我，发挥自己的才能，获得成功的喜悦和自信。

5、社会适应目标：通过学习学生不断进步，获得成功后的喜悦感，增加自信心，学会相互交流，培养团队合作意识。

教学内容

重点

课的顺序

开

始

部

分

1、复习、巩固正手平击球技术

2、学习乒乓球正手攻球技术

1、判断球的准确性 2、引拍、挥拍到位 3、重心交换合理。

教学内容

教师活动

难点

1、攻球时击球时机和击球点的把握

2、身体各部位的协调配合用力

学生活动

组织与要求

次

数

时间

2分钟

准

备

部

分

课堂常规：

1．体育委员整队，报告人数

2．师生相互问好

3．宣布课的内容，目标与要求

4．检查服装，安排见习生

准备活动：

1、托球慢跑

2、定位徒手操

（1）头部运动

（2）肩部运动

（3）腰部运动

（4）脚步练习

1．组织：

按照小组队列集合

2．宣布学习内容，提出目标要求，声音洪亮，口令准确清晰

1.

集中注意力听、观察思考

2.

明确学习目标

3.

激发学习愿望与动机

1.

教师带领学生1、球拍托球慢跑

托球慢跑

2、跟着轮流组长2.

轮流组长带领做徒手操，使学生学生做徒手操

身体各关节部位

充分伸展，做好运

动预热防止运动

受伤

组织：

★★★★★★★★

★★★★★★★★

●

●老师★学生

要求：动作整齐，准确，快速，安静

5分钟

基本部分

3.

要求游戏形式

组织：游戏队形 及组织游戏有1、认真、按规则 ●

分5组，8人一组，每序进行

要求参与热身游★ ★

组一个球台，每人一拍，戏

★ ★

交替轮流垫球绕球台一

★ ★

周，后两组奖励原地垫

★ ★

球每人20个

要求：规则、有序进行

一、复***击球

技术动作

组织：讲解队形

1、复习练习前简单讲1、教师讲解出现的1、认真听老师讲★★★★★

解，看老师示范。

解学生容易发生的错误

问题。

2、组织学生复习

●

二、学习乒乓球正手攻

★★★★★

球

要求：安静、认真3组

（3、组织学生进行2、动作整齐，步听，看示范

1、体验式练习

每

2、徒手挥拍模仿练习

步法、徒手挥拍练调一致

组习。

3、自抛反弹球练习

204、两人一台相互练习

4、组织学生进行3、认真体验，听

次）

讲，观察

组织：对练

5、推挡一次，再正手攻自抛反弹球练习

5、两人一台相互4、学习正确的攻

球练习。

练习

球技术，模仿徒手

6、

挥拍练习。

推挡一次，再正手5、自主自抛反弹

攻球练习。

练习

6、自主合作配合

辅助练习

组织启发学生体验7、两两对攻练习

练习

比赛，激发对攻次

2、讲解示范正手数增多

要求：一主一辅，

攻球动作要领，引8、学生互相观摩，互相配合

导学生徒手练习

根据老师的纠正，

3、组织自己体验，及时改正错误的

鼓励学生练习

攻球动作。

4、分组练习

5、指导纠正错误

动作

9、学生按照老师

指示认真完成

游戏—垫球接力

3分钟

15 分钟

三、素质练习

1、教师示范领做1 1、学生跟随教师1、要求：认真练习、1、跳架练习

分组完成。

注意安全

2、分组仰卧起坐

鼓励学生坚持努力完成

10分钟

结束部分

1、放松拉伸

2、小 结

3、结束常规

1、带领学生放松操练习

2、整体评价小结，鼓励学生

3、布置课后作业

①

徒手挥拍正手攻球动作100次

4、安排学生收回器材

5、宣布下课，师生再见

1、放松精神和身体

2、认真听老师点评

3、互相评价总结

4、归还器材

组织：体操队形

★★★★★★★★

★★★★★★★★

●

要求：动作整齐，准确，快速，安静

5分钟

场地器材

预计练习密度

教学反思

场地：北校区乒乓球馆

球拍：提供

球：提供

70~75%左右

预计平均心率

145±5次/分

预计心率曲线图

140 心率/次

100

70

10 20 男生

女生

30 40 时间/min 50

通过这节课的学习，同学们基本掌握了正手攻球的技术动作，有少部分同学对身体协调发力配合掌握的还不够，大部分掌握的还不错，希望同学们回去好好练习挥拍动作，巩固本节课大的动作要领，课下多练习。