接传球原地跳起单手肩上投篮优秀教学设计

苏北中学篮球综合课教案

授课班级：高一（1）班）

授课老师：林建宇

学习

目标

学习

内容

教学

顺序

顺

序

时间

达成目标

认知目标：初步建立单手肩上投篮的动作概念。

情感目标：在协作中，学生积极参与、自主锻炼以及充分展现自我的能力，培养学生克服困难不断向新目标挑战。

技能目标：大部分同学掌握单手肩上投篮的基本技术，其中小部分的同学要能掌握45度擦板的技巧，发展灵敏、速度、力量等身体素质。

单手肩上投篮

场地

器材

篮球场：1个

篮

球：15粒

课堂常规→准备活动→单手肩上投篮→游戏（投篮游戏）→放松、小结

负荷

一、课堂常规

1.体育委员整队，报学习内容

教师指导

学生学习

1、集队。

2、教师宣布本课内容、教学目标及要求。

3、整理服装。

二、教师领操并口令指挥。

要求：领操位置好，动作优美，口令准确响亮。

一、1、体育委员整队，检查汇报人数。

队形：四列横队

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

△

二、1、成1路纵队慢跑。

要求：

1.集合快、静、齐

2. 跟随教师慢跑，队伍整齐，精神得到鼓舞。

3.队形队列

一列跟随一列跑

2、体操队形，听口令跟教师做徒手操。要求：动作协调有节奏。

开

始

准

备

部

分

1.培养学生严格的组织纪律性和良好的行为规范。

2. 通过热身运动，使8’

中

学生在练习中避免受伤。

3.创造良好的课堂气氛。

告人数。

2.师生问好。

3.提出本节课的学习内容和要求。

4.检查服装

5.队形队列练习

二、（1）绕篮球场慢跑两圈

（2）徒手操：

A头部运动

B扩胸运动

C正、侧压腿

D膝关节运动

E手腕踝关节运动4x8拍。

单手肩上投篮

动作方法：右手投篮时，两脚自然前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。

动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。

重难点：身体与手臂协调用力，投篮时身体充分伸展。

1、教师讲解、示范引导学生思考，怎样才能投篮的球准、稳！

1、练习队列队形如下组织：

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬○○○○○○○○

伸屈拨要柔和，中指食指控方向。

2、指导学生原地做对投练习（4次）

3、学生进行分组轮换练习（4组），一个篮板两组进行练习。

4、教师巡回观察及指导。

5、组织学生自评。

要求：○1、跟随教师进行动作的练习。

○2、积极参与，注意安全。

○3、学生进行分组练习，要有纪律。

2、分成4组进行实践投篮练习。

3、学生自评：能协调用力投球。

1.学生听从教师的指导与口令

2.学生自我展示投篮的技术动作

要求：体会屈腕拨球，全身协调用力。

基

本

25’

部

分

1.让学生初步掌握篮球原地单手肩上投篮的动作技术要领

大

6、强调安全问题。

基

本

部

分

在游戏中10’

巩固提高

单手肩上投篮技术。

2.通过这次投篮比赛培养学生的团队精神，培养学生的学习能力

1.通过游戏：投篮比赛,让学生

中

投篮比赛：4个小组

投篮比赛：

组织：将学生分为人数等进行投篮。规定：的四组

在罚球线投篮。进1.教师讲解游戏的规则及球个数最多的一组罚则.（最少的一组.男的为胜，最少的为输。惩罚10个俯卧撑，女的输的一组：男生1010个蹲跳）

个俯卧撑，女生102.教师做完整的示范练习

3.安排见习生做裁判

个深蹲。

4组织比赛练习

要求：团队协作，公平竞争。

○○○○○○ ○

○○○○○○ ○

○○○○○○ ○

○○○○○○ ○

要求：有序地进行比赛，积极参与比赛，注意屈腕拨球。

结

束

2’

部

分

通过放松运动使学生身心得到调整，放松。

1、教师指导学生做放松运1、放松操

小

2、总结本课内容

3、器材回收

动。

2、小结讲评本节课学习情况，安排值日生回收器材，师生再见。

1、学生在老师的指导下做放松运动。

要求：全身心地放松，让紧张的身心放松下来。

2、值日生回收器材，师生再见

练习密度：40%~50% 平均心率：120~130次/分

最高心率：165次/分

强度指数：中

预计生理负荷

预

计

脉

搏

曲

线

脉搏/(次.min-1)1801601401201008060时间min脉搏102030400

教师评语

指导老师签名：