正手发高远球教学设计实例

正反手高远球教学设计

重庆市石柱中学校 谭龙

班

级： 人数： 周次:，第

次 教师：

谭龙

教学学习反手高远球

内容

羽毛球教学原则和方法

教

学

目

标

场地

红河B区室内羽毛球场

器材

羽毛球六桶，羽毛球拍22块

1、运动参与：激发学生参与学习的积极性、主动性，培养学生协同、互助的精神，形成良好的学习气氛。培养学生的兴趣爱好。

2、技能目标：通过对本堂课的学习使学生巩固已学动作，规范新学动作；70%的学生掌握新动作。部分同学能数量的掌握。

3、心理健康：培养学生的组织性、纪律性，在活动中积极参与，学会合作，学会竟争，提高相互合作和团队意识。

4、生理健康与社会适应：培养学生坚持不懈的精神，敢于挑战自我，通过练习使学生的体质得以提高。

教学 击球点的掌握

难点

组织与教法

教师指导

1、接受值日生报告

2、向同学们问好

3、介绍课的内容和要求

学生活动

1、值日生整队集合，报告人数。

2、向老师问好

3、听教师介绍课的内容和要求

组织与要求

时负间

荷

教学反手高远球

重点

课的结构

教 学 内 容

一、课堂常规

二、安全措施

开

始

部

分

组织队形：

×××××××

×××××××

3

分弱

◎

钟

要求：

整队集合迅速整齐，报告

清楚，声音宏亮。

一、组织队形：

×

× → ×

× ↓

×

× ↑ ×

× ← ×

×

要求整齐

二、组织队形：

× × × ×

× × × ×

◎

三、组织队形：

栏杆

2

分

中

钟

2

0

分

准

备

部

分

一、慢跑3圈（3块地）

二、徒手操

1、头部运动（4×8拍）

2、腕踝运动（4×8拍）

3、扩胸运动（4×8拍）

4、屈膝运动（4×8拍）

5、体转运动（4×8拍）

6、腹背运动（4×8拍）

三、韧带拉伸

1、弓步压腿（4×8拍）

2、正压腿（4×8拍）

2、侧压腿（4×8拍）

一、口令领学生跑

二、

1、

讲解示范，并给学生纠正错误动作

2、

看学生练习有错误动作的地方提出要求与纠正

3、

提出容易做错的动作纠正错误动作

一、认真的跑

二、

1、

认真听取讲解示范

2、按老师的动作标准来认真的做练习

3认真的去做练习，并提问动作要领

四、途中跑练习

1、小步跑（15～20M）

2、高抬腿（15～20M）

3、侧并步跳（15～20M）

4、后腿侧并步跳（15～20M）

5、交叉歩（15～20M）

一、反手高远求

动作要点：

1、

拇指顶小棱握拍法

2、

手腕先内旋再外旋

3、

肘尽量收在左腹，内旋，拍面斜向下，抬肘，用小臂带动手腕击球。

4、

小臂不能举太高，肘与肩同高即可。

5、

击球前整个手臂是放松的，击球时也是放松的。

6、

不能太背对网，这样会导致没法发力或者打不着球。

7、

不能完全靠屈伸腕来打球，而要向反手挑球一样伸展腕，同样球是盖过去的，体会展腕发力作用。

8、

肘先出去，前臂充分内旋，快速一手带动前臂，腕子被动甩出。

9、

移动到位后才转身背对网击球，不能提前侧身移动。

一、放松活动

4、纠正错误动作，并提问与要求

5、

教师示范完整动作

6、

分解动作示范讲解

1、老师做示范，讲解站

2、

讲解内容让学生练习

3、老师指挥学生分开练习

4、指挥学生练习的次数

5、

监督学生练习

4、

练习过程中认真的并提问

5、

自我感觉球性并勇于表现

6、对自己有信心敢与提问

× × × ×

四、组织队形：

× ×

× ×

× ×

↓ ↓

↑ ↑

← →

要求：整齐

钟

中

基

本

部

分

1、认真练习、并听取老师方法

2、

认真练习，按照老师说的练习

3、认真练习，按照老师说的去练习

4、认真练习，按照老师说跑动

5、认真练习，按照老师说的去练习

5强

0 结

一、带领学生做放松一、认真做放松活动

组织队形：

5弱

束

部

分

二、总结

三、师生再见

四、收器材

活动

二、收器材

×××××××

×××××××

◎

分钟

预计

生理

负荷

曲线

图

平均心率：120——140次/分

练习 密度：35%——45% 密度

课后小结