男（女）生成套动作教学实录

技巧组合动作单元教学设计

上左脚成俯平衡—前滚翻并腿坐—后滚翻成跪撑—跪跳起

水

平

段：水平五

授课教师：赵 磊

一、指导思想

本单元计划的指导思想是以“健康第一”为宗旨，以课程标准的基本理念为依据，以优化体育教学过程为手段，运用合理、有效的教学方式，激发学生学习的兴趣，调动学生的参与热情。采用形式多样、活泼的方式进行分层教学，通过各种技巧练习对发展学生的人体力量、灵敏、柔韧、协调等素质，提高身体技能状况，培养意志品质。在此基础上，以学以致用为纽带，摆正教师指导和学生主体的收放关系，引导其认识到所学内容的价值。运用直观的评价方式，促其更好的掌握基本技能，培养学生创新意识、合作意识和安全意识的初步建立。

本课的创新点

1、依据本年级学生对教材内容学习情况的掌握，观察分析，对学生的学习目标做出有所不同的调整，关注学生的个体差异，并形成互帮互组的学习氛围，满足学生的实际需求与心理感受，让每一位学生都能有所体验，有所发展。

2、教学器材的使用创新。体现了一物多用，一物巧用的器材特点，有始至终针对不同的学习内容，刺激学生的学习氛围，通过技巧的合理运用，结合教材重难点的突破，使学生在愉快的环境中完成学习任务，轻松地获得动作技能。

二、教材内容

课题： 体操——技巧 共六课时 本课次为第三课时

它是技巧项目中学习较复杂动作的基础，也是生活中自我保护的一种方法。因此，在教学中指导学生掌握正确的动作方法，强化运用运动进行自我保护是本单元的主要目的。采用形式多样、活泼的方式进行分层教学，通过各种技巧练习对发展学生的人体力量、灵敏、柔韧、协调等素质，培养意志品质。增强个人的自尊和自信。

单元课次安排、 学习目标、 教法策略

课次

具体教学内容

具体教学目标

组织教法策略

1.运动参与：进一步增强参与体育1.教师边讲解边示范动作。

锻炼的自信心. 2.整体讲解纠正学生易犯错的动作，2.运动技能：学生增加平衡协调能后再个别纠正。

3.请做的好的同学出来展示并再讲技巧中的上左脚力动作技术. 1 成俯平衡

3.身体健康：提高学生的灵活性、解。

协调性和综合力量能力. 重点：上体前倾至水平部位，另一腿4.心理健康与社会适应：形成果断，后举至极限

协作的优秀品质，造就欣赏他人，难点：动作连贯、身体平衡能力

评价伙伴的意识.

引导学生复习上左脚成俯平1.教师边讲解边示范动作。

衡，了解学生的实际水平。学习前2.组织学生分组练习

复习技巧中的上滚翻并腿坐根据学生的实际情况3.整体讲解纠错

2 左脚成俯平衡，有针对性的进行讲解、示范。对帮4.请做的好的同学出来展示并再讲学习前滚翻并腿保的问题重点提出。依据共性问解。

坐

题，运用相应手段进行改进。

重点：低头团身

难点：滚翻圆滑、方向正 教法：<演示法、纠错法> 充分激发学生学习兴趣，发挥 1.教师视频展示后滚翻成跪撑完整动复习前滚翻并腿学生参与活动的积极主动性。80%的作。2.鼓励指导小组尝试练习。

坐，学习后滚翻学生基本学会滚翻并腿坐,学习后3.教师分步教学4.师生共同评价，优3 成跪撑

滚翻成跪撑并保护和帮助的方法。秀生展示

学法：<小组探究、体验式> 发挥学生的积极性想象力和合作精1.集体观看教师视频完整动作。

神。

2.自主尝试性练习3.按照老师步骤小组合作练习4.分组展示，师生共同

评价，优秀生展示

重点：举腿、翻臀、头侧屈及推手的时机。

难点：控制好身体姿态、方向正。

通过对后滚翻成跪撑的学习，

理解技巧的动作概念。提高学生协4 复习后滚翻成跪调性，灵活性和平衡定向能力，学撑，学习跪跳起

习跪跳起.

重点：摆臂制动，小腿压垫

难点：压垫与摆臂协调配合

复习跪跳起，学习上左脚成俯平5 腿坐——后滚翻和协调能力

成跪撑——跪跳

起

组合动作考核

6 2发展社会适应能力，能与集体保2.分组考核并作出评价

护协同一致，团结互助，互帮互学。

学法：积极表现，认真对待

解。

重点：培养学生自信心，掌握动作技术

难点：动作的连惯性

1、对所学动作进行复习，把动作教法：自主练习法，考试法

组合完成

1.学生自由尝试练习

1.教师边讲解边示范动作。

2.组织学生分组练习

通过课堂学习，使学生了解跪3.整体讲解纠错

解。

4.请做的好的同学出来展示并再讲3.整体讲解纠错

1.教师边讲解边示范动作。

2.组织学生分组练习

衡——前滚翻并跳起、动作技术。练习学生的柔韧4.请做的好的同学出来展示并再讲

三、学情分析

本单元的授课对象是高一年级，兴趣迁移比较快，注意力很容易分散，因此在教学中安排了趣味性和灵活运用的运动形式调动和保持学生的运动兴趣。

四、教学目标

1.运动参与：使学生积极、愉快地参与到本节课的体育活动中。

2.运动技能：通过学***部分同学基本掌握技巧的技术动作，学会整套的练习方法。

3.身体健康：通过学习，提高学生身体灵敏性，发展平衡、力量素质。

4.心理健康与社会适应：通过练习培养学生团体协作、互相帮助的优良品质。

五、教学重点、难点

重点：技巧组合动作的动作方法

难点：保护与帮助，动作的完整性和连惯性及身体的协调用力。

六、教学策略与手段（教法与学法）

1.教法：讲解示范、启发诱导、语言激发、纠正错误、交流法、展示法、分组练习等。

2.学法：观摩思考、尝试练习、自主学习法、问题探究法、合作学习法、小组讨论等。

七、教学流程及设计意图

本单元主要特点是让学生在一种紧张而又愉快的氛围中接受学习，充分享受体育运动带来的快乐。本单元课时一共是6节课，分为新授课、复习课和检查课三部分，其中新授课是教学技巧中上左脚成俯平衡——前滚翻并腿坐——后滚翻成跪撑——跪跳起以及整套技巧动作的链接；复习课主要是针对检查考试的整套动作的复习课程；检查课是为了检查学生对整个上课学习情况的总结，具体设计见下表：

技巧中的上左脚成俯平衡

复习技巧中的上左脚成俯平衡，学习前滚翻并腿坐

教

学

内

容

复习前滚翻并腿坐，学习后滚翻成跪撑

复习后滚翻成跪撑，学习跪跳起

复习跪跳起，学习上左脚成俯平衡——前滚翻并腿坐——后滚翻成跪撑——跪跳起

组合动作考核

1.运动参与：使学生积极、愉快地参与到本节课的体育活动中。

单元

教学

目标

2.运动技能：通过学***部分同学基本掌握技巧的技术动作，学会整套的练习方法。

3.身体健康：通过学习，提高学生身体灵敏性，发展平衡、力量素质。

4.心理健康与社会适应：通过练习培养学生团体协作、互相帮助的优良品质。

八、教学评价

练习密度在50%左右，平均心率在125——135次/分左右，根据本课特点，学生积极主动的参与到后滚翻的各种练习中，兴趣较高，学生学习的情绪高涨，并能在合作学习中获得愉悦的心理体验和情感交流。

九、场地器材

1.篮球场地1块 2.体操垫9块 3.折叠垫9块

十、安全预防及措施

1.课前对学生容易发生扭伤的部位活动要充分。

2.安全教育，强调学生在练习前一定把身上坚硬物品掏出包括眼

镜。（以免扎伤）

十一、教案

单元

教材

本课

内容

堂堂

练习

体操技巧

后滚翻跪撑

游戏：抢垫子

单元总课次/本课次

授课日期

授课教师

6/3

课型

新授课

6 月

27 日

星期

三

赵磊

学校

银川市第九中学

1.运动参与：进一步增强参与体育锻炼的自信心. 学习

2.运动技能：学生增加平衡协调能力动作技术. 目标

3.身体健康：提高学生的灵活性、协调性和综合力量能力. 4.心理健康与社会适应：形成果断，协作的优秀品质，造就欣赏他人，评价伙伴的意识.

重点

难点

重点：直腿翻臀,屈体叠紧。

难点：控制好身体姿态，方向正,保持直腿。

场地

1.篮球场地1块 2.体操垫9块 3.折叠垫9块

器材

课的

学法策略及练习时间、组学习内容

教法策略与方法

环节

（次）数、强度

一、课堂常规

导课

1、整队

热身

2、师生问好

2' 3、宣布课的内容及目标

1.提前到场做准1.体育委员整队，清点人数，备检查场地

并向教师汇报。

2.安排见习生

2.

师生问好。

3.师生问好

3.

明确本课的内容和要求。4.宣布课的内容、要求：快、静、齐

要求

教学组织

与要求

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

▲

1.教师讲解游戏的规则与要求学一、热身跑游戏；生排成纵队顺时抢垫子

针跑听到哨声立

即站到垫子上两专项

人一块，没站上准备

二、拉伸练习

的惩罚深蹲跳58' 1.颈部拉伸

个。

2.肩部拉伸

3.腰部拉伸

2.教师口令指挥4.腿部拉伸

带领学生一起做练习

1.认真有效的进行练习，遵守游戏规则，学生按照要求

积极练习

2.仔细观察教师示范认真进

行练习，充分做到热身。

一、学习直腿后滚翻

1，保护帮助下，屈体后倒，

经并腿坐举腿滚动

2.保护帮助下，屈体后倒，举腿翻臀，脚尖触低垫，并迅速双手后插撑垫直腿后坐双手后插撑垫

基

本

部分

3.坐立，体前屈，20' 双手撑垫推手练习

4.完成直腿后滚翻并腿，尝试后滚翻跪撑

1.教师讲解示范，巡视指导。

1.教师讲解示范动作，讲解保护与帮助的方法

2.巡视指导，个别纠正

1.教师讲解示范，指挥统一练习

1.教师讲解示范动作，讲解保护与帮助的方法

2.巡视指导、个别纠正、练中思考、学中捉摸，问中探究。

1.学生分多组练习，体会后倒滚动的连贯性，手撑垫的位置，体会滚动时倒肩、屈体、收腹、举腿的感觉

。

2.相互帮助，相互观察指导

。

3.先撑后着垫，后倒滚动连贯。练习8到10次

1.学生分多组练习，体会直腿举腿翻臀的速度，

收腹折体紧，迅速夹肘换手肩上撑垫的位置

2.相互帮助，相互观察指导。

3.屈体叠紧，换手迅速到位。

练习8到10次

1.学生集体模仿练习，体会体前屈迅速推手。

练习8到10次

1.学生认真听讲解,观察老师的示范动作

2.按照要求分组进行练习，各组相互交流

3.观察思考一下几个问题

a.屈体后倒手撑垫的位置

b.迅速换手肩上撑垫的位置

c.举腿翻臀是否直腿，用力到脚趾尖。

d.后滚翻后双脚落地的位置

e滚翻过程中头部的变化

4.反复练习，体会动作要领

5.练习中思考、学中捉摸、问中探究。练习8到10次

；练习区域

组织：同上

组织：同上

二、学习成果展示

1.教师肯定学生三、素质练习

学习成果，鼓励1.仰卧压臂举腿练学生主动展示。

堂堂

习

练习

2.仰卧起坐

7' 3.仰卧静止举腿练2.教师设置四种习

素质练习并讲解4.仰卧静止蹬自行要求

车练习

1.学生自觉展示学习成果,相

互评价

2.两人一组，相互鼓励，积

极主动参与练习。

两组：每组30秒

1.放松练习

身心

放松

2.小结点评

3'

3.师生再见

1.教师带领学生1.肯定成绩

进行放松。

2.教师总结评价。

3.表扬鼓励。

2提出问题

4.师生道别。

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

▲

心率

140 预计

练习

密度

45%-50% 预计心率折线图（以5分钟为计时点）

130 120 110 100 90 80

5

10

15

20

25

30

35

40

时间

预计平均心率

125次/分

课后

反思