武术教学设计范文

《24式太极拳》教案

一.教学内容

1、24式简化太极拳1—3式

2、复习各种步型、步法、云手

3、特长发展

二、指导思想

本课主要围绕“为了每一位学生健康、可持续的发展”的新课程理念，以“健康第一”为指导思想，以实施《体育与健康》新课程标准为依据，切实贯彻“以学生为主体、以教师为主导”的教学理念，培养学生终身体育的意识，让学生在主动、民主、和谐的课堂氛围中，激发学习兴趣、启发思维、主动探索掌握技术技能的方法。

三、

教学目标：

1、知识与能力：通过教学，使学生了解太极拳的动作变化规则和终身体育技能。

2、过程与方法：使90﹪的学生能掌握太极拳的技术动作要领和方法。

3、情感态度与价值观：培养学生合作学习、自主探究学习的精神和乐观的学习态度，养成终身参与体育的意识；培养学生的个性、创新精神。

四、

教材与学生分析

太极拳是一项受到人们喜爱并得到很好普及的健身运动，场地及其设备比较简单，而且容易推广和普及；其特点是：体松心静、缓慢柔和、动作、呼吸和意念相配合，有广泛的适应性和较高的锻炼价值。太极步如猫行，它可以帮助人练习太极拳的脚步动作及身体的稳定性还可以锻炼人的腿部力量。

学生对太极拳有一定的了解，而且有很高的好奇心，有利于激发学生学习兴趣、求知的欲望；太极拳可以缓解学生学习压力和身心疲劳，提高学习效率，并且学生学会了太极拳就有了一项终身参与体育锻炼的健身手段，改善心血管系统的机能，增强体质。

本课通过观看教师的完整示范，让学生在探索练习中学习，复习太极步，初步掌握太极拳的动作要领，充分激发学生主动学习的潜能，提高团体合作的意识。

五、教学重、难点：

重点：太极步迈步、转腰、坐胯、重心移动。

难点：转体迈步、弓步分手，跟步抱球、后坐转体、虚步分手。

六、教学准备

1、备教材，备学生，备突发事件，向有经验教师学习。

2、场地器材安全检查，消除安全隐患。

七、教学策略：

本课主要采用教师启发指导为主的教学，以“师生互动”教学策略、合作学习策略为主，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变的手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖的教学模式。教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。

八、教学过程

《24式简化太极拳》教案

五年

级8班

执教人: 李士霞

教学内容;

1、24式简化太极拳1—3式

2、复习各种步型、步法、云手

3、特长发展

教学目标: 1、知识与能力：通过教学，使学生了解太极拳的动作变化规则和终身体育技能。

2、过程与方法：使90﹪的学生能掌握太极拳的技术动作要领和方法。

3、情感态度与价值观：培养学生合作学习、自主探究学习的精神和乐观的学习态度，

教学重、难点：

重点：太极步迈步、转腰、坐胯、重心移动。

难点：转体迈步、弓步分手，跟步抱球、后坐转体、虚步分手。

教学过程: 1,导入部分: 一、体育委员集合队伍，报告人数。

二、师生问好，安排见习生。

三、宣布本次课的教学任务与目标

1、学习太极步。

2、

学习24式简化太极拳1-3式动作。

组织方法：

×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × △

要求：快速、安静、整齐2′3′

一、安全教育及预防方法

二、准备活动

（1）绕场慢跑（300米）

（2）徒手操

组织方法：

1、纵队行2、原地徒手操3、分组练习。

2,基本部分: 一、复习各种步型、步法、云手

二、学习24式太极拳1—3式

（一）起势

动作分解：左脚开步、两臂前举、屈膝按掌

（二）左右野马分鬃

动作分解

（1）左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手

（2）右野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手

（3）左野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。

（三）白鹤亮翅

动作分解；跟步抱球、后坐转体、虚步分手。

2、教师示范1-3式动作

3、讲解动作的要领：开步平稳，重心移动平稳，保持身体形态，两肩下沉，两肘松垂，手指自然微屈，松腰直体下蹲，臀部不可凸出，身体重心落于两腿中间，两臂下落和身体下蹲的动作要同时开始、同时结束，协调一致。

4、教师带领学生完成动作

5、学生集体练习动作

6、纠正学生错误动作（集体纠错结合个别纠错）

要求：

学习认真，动作模仿正确，节奏鲜明

（一）起势：

重点：两臂下按与屈膝动作保持协调一致。

难点：上体保持正直，上下肢的协调。

（二）左右野马分鬃

重点：脚步动作的移动，并步变弓步，两臂的协调。

难点：重心的移动，上下肢的协调，动作的徐缓。

（三）白鹤亮翅

重点：弓步变虚步。

难点：上移半步，重心得位置。

要求：

支撑腿提踵

摆动腿抬平

游戏部分: 结束部分

1、集合整队。2、放松练习。3、讲评本课学习情况。4、布置课下练习作业。5、收还器材，师生再见。

课下作业：复习本课学习内容

4′

课后小结

九、教法反思

太极拳是我们国家一项宝贵的文化遗产，它既是一种行之有效的身体锻炼方法，又是克服器材少的一种手段。但在教学过程中，如何使学生更快掌握与领会，并真正起到强身健体的促进作用，笔者在学习与教学实践中，根据自身和学生的身心特点及时性接受能力，总结设计了以下教学教法，收到较好的效果。

1、结合地方特点，增强健身意识

大部分学生总认为太极拳是老年人锻炼的一种手段，导致学习及练习的积极性不高，从而影响了教学效果。作为教师，一方面要从全民健身的认识高度去教育学生端正认识，一方面也要结合基本防卫术，因势利导；让学生明确，在一个个徐缓的太极拳动作中，充满了我

要民族文化武术运动的博大精深，以此提高学生学习和练习太极拳的兴趣和积极性，往往可收到事半功倍的效果。

效果。

2、民族音乐渗透教学，激发学生学习情趣：

简练的口令驻动作术语提示在教学中是必不可少，但在整套动作基本学成之后，免不了枯燥乏味，缺少练习情趣，而在练习中，有目的地选择乐感舒缓，曲调内容健康，具有一定特色的我国民族音乐，代替口令与节奏，融于太极拳的教学与平时的练习之中。其作用不可小视。

3、培养学生持之以恒的精神，注重巩固与成效。

“拳一天不练手生”太极拳教学，应突出一个重点，即“练”，光学不练，起不到好的效果。往往会导致；“教过，学过，过段时间似风吹过。”在学生基本掌握全套动作后。教师要有意识地利用体育课的准备阶段与结束前，加以强化练习。在促使学生熟练掌握动作技术，不断提高动作质量的同时也能丰富校园体育文化生活，进而从多方位，多角度地开展学校体育文化，促进学生的多面素质提高，有利地加强学生的综合素质。另外也要多注意加强对学生全民健身意识的培养及教育，提高学生自觉参与练习的积极性，为今后踏入社会，树立终身体育锻炼打下扎实的基础。使教与学有效地结合，从而真正达到教学目的。