蹲踞式跳远第二课时教案

课题

教学内容

教

学目标

场地

顺序

蹲踞式跳远

1、跳跃：蹲踞式跳远——助跑和踏跳的结合技术；

2、游戏：单腿跳接力跑

1、认知目标：能初步掌握蹲踞式跳远——助跑和踏跳的结合技术的动作与方法，做到动作规范、准确、优美。 2、技能目标：发展学生的弹跳力，体验跳远时的身体动作感受，培养正确的身体姿

势。提高身体协调、灵敏等素质。 3、情感目标：培养勇敢、自信、竞争意识和团结协作的精神。

大垫子四块，踏跳板四块，哨子

教学内容

一、课堂常规：

1、体委整队，报告人数，师生问好、检查服装，安排见习生，进行安全教育。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、小游戏；单脚跳接力

2、徒手操。（8拍×2）

（1）扩胸运动

（2）振臂运动 （3）体转运动 （4）腹背运动 （5）弓步压腿 （6）仆步压腿 （7）跳跃运动 （8）各关节绕环

教师活动

学生活动

场地

组织：

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◎

四列横队成体操队形

准备部分

1、激情导入：同学们，

2012年伦敦奥运会我国体育健儿取得了辉煌的成绩，但遗憾的是跳跃项目的成绩不理想，需要我们将来去实现，你们有没有信心？

2、讲解本节课任务和要求。

3、教师讲解游戏方法与规则，组织学生一起做游戏。

4、教师带领学生一起做韵律徒手操。

1、学生站成四列横队，精神饱满，认真听讲。

2、学生在教师组织下做游戏。

3、学生和教师一起做徒手操下做游戏。

数量

1

1 强度

中

时间

3

7 基本部分

一、蹲踞式跳远——助跑和踏跳的结合： 1、深入与激发：

通过学生以前所了解的关于跳远的知识，引导出本节课的学习内容，跑动中的跳跃——蹲踞式跳远。完整的技术动作共分为四个过程，本节课学习——助1、教师示范并讲解上一步起跳动作的方法和要领。 2、教师指挥学生练习并巡回指导。

3、教师示范并讲解上三步起跳动作的方法和要领。

4、教师提问如何踏跳才能实现更高、更远。 5、教师引导学生回答1、学生认真观察老师示范，听取动作方法和要领。 2、学生分组练习上前一步起跳的技术动作。 3、学生认真观察教师示范讲解并分组练习上三步起跳的技术动作。 4、学生带着问题继续进行上三步的起跳练

组织： ×××××

×××××

×××××

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×

◎ 四列横队，体操队型。

3

18

中

跑和踏跳的结合技术。 2、教师示范完整动作并讲解动作要领，指出重难点。 动作要领：起跳时要果断、干脆，起跳腿向前上方用力蹬地并充分蹬伸，蹬直问题并补充指正 6、教师指导学生继续进行上三步起跳练习。 7、教师令各小组由组长带至踏跳板处。 8、教师示范并讲解完整的上一步单脚起跳双脚落地技术动作。 习。

5、学生回答老师提出的问题。 6、学生继续进行上三步起跳练习。 7、学生认真观察老师示范并听取上一步单脚起跳双脚落地动作方法和要领。 8、学生分组进行练习。 9、师生共同对展示的学生进行评价。 10、学生继续进行练

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组织：四列横队分组练习

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组织： 四路纵队，分组进行练习

髋、膝、踝三个关节，9、教师巡视、纠错，使身体充分腾起，同时摆动腿屈膝上提，两臂配合自然上摆，落地时双脚落地，屈膝缓冲。 重点：蹬地有力、起跳腿充分蹬伸，双脚落地平稳、轻巧。

难点：蹬摆身体协调。

并进行个别辅导。 10、教师让学生展示动作，师生共同点评。 11、教师指导学生继续

2

2

2

练习。

教师进行总结。

习。 11、学生认真听取教师总结。

结束部分

一、放松操。（配乐）

1、教师带领学生一起 二、小结；

三、下课

做放松操练习。 2、教师总结本次课的情况。 3、下课。

1、全身放松，动作舒缓协调。

2、认真听讲情绪饱满。 3、下课

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组织：四列横队

本课学生学习积极性高，练习过程由简到难，循序渐进。使学生在学习新动作课后反思

的时候慢慢增加信心。渐渐提高了学生的自信心和学习的积极性。学生的动作掌握也普遍较好，达到了本课的教学目标，完成本课教学任务。