技巧：跪跳起教学设计内容推荐

年级：三年级

人数：40人 执教：田兴鹏

日期：

教

学

1、跪跳起 2、游戏：跨越障碍

内

容

教

学

目

标

重点

摆臂制动要提腰。压垫提膝收腿快。

难点

摆臂制动与压脚背的配合。

1、过本课的学习，使全体学生够说出跪跳起的动作顺序和要领，做出挥臂制动、脚面和小腿压垫动作，使80%以上的学生能将摆臂与小腿压垫协调的配合起来。

2、过本课的学习，增强学生腰腹肌的力量，提高灵敏性和协调性。

3、过本课的学习，培养学生善于观察、思考、相互帮助合作学习的能力，以及果断、顽强进取的精神和关爱他人的优秀品质。

跪跳起动作方法：跪立，两臂斜上举、经下后摆、臀后坐、上体前倾，接着，两臂迅速向前上方摆至斜上举部位制动，同时展髋、提腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向前上腾起，迅速提膝、收腿起立。

结构

教学内容

一、课堂常规

1、体育委员委整队

2、师生问好

开始部分

3、宣布课堂内容

教学过程

1. 教师亲切地与学生问候；

2. 教师通过语言提示，引入本节课所学内容。

【设计意图】培养集体观念及良好的精神风貌。

学习过程

精神饱满，动作整齐

组织要求与场地

组织：（注:ⅰ学生

★教师）

ⅰⅰⅰⅰⅰⅰⅰⅰⅰ

ⅰⅰⅰⅰⅰⅰⅰⅰⅰ

ⅰⅰⅰⅰⅰⅰⅰⅰⅰ

ⅰⅰⅰⅰⅰⅰⅰⅰⅰ

★

要求：

1.集合要做到快、静、齐；

2．根据老师的提示，积极思考，主动发言。

组织：（ 跑步路线）

要求：1.跑步时队形整齐，口号响亮，遵守规则，听从指挥，不说话，不打闹，不碰垫子。

时

间

2 分

钟

次

数

1 次

一、游戏：开火车+看谁先到

在教师的带领与提示下，学生做几种图形并在教师鸣哨后迅准

跑，速站在任意一块海绵备

垫左右的任意一端，每

部

张海绵垫只能站两人。如：

分

♀

♀

教师提示几个图形为学生打开思维。

(1)长方形跑

(2)蛇形跑

【设计意图】培养学生创新思维，增加趣味。

全班同学呈一路纵队跟隋排头进行图形跑。

8 分

钟

1 次

2.高处跳下

2.教师领做，边做边学生做练

①三层重叠小垫子跳

提示口诀：“摆-压-习，与同

②两层小垫子

提”。

伴交流感

③一块小垫子

【设计意图】掌握挥受，认真

逐渐加大难度，利用跳摆臂和制动要领，在观察老师

垫练习收腿

难度逐渐增强情况的动作，︻ ︻ ︻ ︻

下，体会完整跪跳起并模仿体 ︻

动作，不断挑战自己会动作。

要求：脚面压垫;喊出

基体会成功的喜悦。

摆、压、提三字要领

本（1）学生听指挥练学生练

习；

习，不断

27 部

（2）学生自主练习；

体会改进

分

分

（3）一人练习，其他动作，互钟

人做小老师观察；

相欣赏，

（4）教师巡回指导，自评、互

纠正错误。

评

组织3：

3、优秀生示范，学生3.教师请动作优秀学

ⅰ︻

评价

生给大家展示

ⅰⅰⅰⅰⅰⅰⅰⅰⅰ

【设计意图】满足学

ⅰⅰⅰⅰⅰⅰⅰⅰⅰ

生表现欲，体会自豪

要求：认真观察，指出

感，激发学生上进心。

错误。

（注：〒障碍物）

二、游戏---跨越障碍

1.教师布置好场地，学生积极组织：

游戏规则：将四块垫子讲明游戏规则，并提参与游ⅰⅰⅰⅰⅰ

分别设成四个障碍物，出要求；

戏，遵守

ⅰⅰⅰⅰⅰ

并拉开一定距离，从第2.教师将学生分成人游戏规

ⅰⅰⅰⅰⅰ

一个同学开始，听到哨数相等的五组，组织则，互相

声后迅速跑出并跨越学生进行游戏，并当鼓励加ⅰⅰⅰⅰⅰ

四个障碍物，然后返回好裁判。

油。

〒

〒

〒

〒

〒

起点跟下一名同学完【设计意图】增加运

〒

〒

〒

〒

〒

〒

〒

〒

〒

〒

成击掌后下一名同学动负荷，活跃课堂气

〒

〒

〒

〒

〒

开始起跑，以此类推，氛，激发学生的争强

要求：积极参与，遵守

最后完成最快的一组好胜的上进心。

规则

获胜。

一、学习跪跳起

1.基本练习

（1）弹弹球

（2）提膝

（3）摆、压、提

（4）跪垫子后面往垫子上跳

1.教师引导学生做练习，学生在自己的垫子上跪立

【设计意图】体会用脚面和小腿压垫、离垫的动作，以及用力压小腿和脚面的动作。

学生做练习，用心体会动作。

组织1：（︻海绵垫）

︻

︻

︻

︻

︻

︻

︻

︻

︻

︻

︻

︻

︻

︻

︻

︻

︻

︻

︻

︻

︻

︻

︻

︻

︻

要求：脚面压垫;喊出摆、压、提三字要领

组织2：

ⅰⅰ

ⅰⅰ

ⅰⅰ

ⅰⅰ

ⅰⅰ

ⅰⅰ

ⅰⅰ

ⅰⅰ

ⅰⅰ

ⅰⅰ

ⅰⅰ

ⅰⅰ

ⅰⅰ

ⅰⅰ

ⅰⅰ

ⅰⅰ

2-3 次

3-5 次

1次

1-2次

一、放松：

放松操

二、小结

结束部分

1.教师引领学生进行放松活动。

【设计意图】身心放松，培养审美情趣。

2．教师对本节课的学习内容进行小结，对学生的表现进行评价。

【设计意图】进一步巩固动作要领，加深印象。

学生跟随老师认真放松

学生认真听，积极跟随老师回忆本节课所学内容。

组织：

ⅰⅰⅰⅰⅰⅰⅰⅰⅰ

ⅰⅰⅰⅰⅰⅰⅰⅰⅰ

ⅰⅰⅰⅰⅰⅰⅰⅰⅰ

ⅰⅰⅰⅰⅰⅰⅰⅰⅰ

★

要求：认真放松，自我评价，积极参与互动。

3分钟

1次

场地器材

预计密

度

场地：足球场 器材：1.海绵垫20块； 2.扩音器1台； 3.U盘1个

35%---45% 本节课我们主要学习了跪跳起的技术动作，动作要领是：脚面压垫和摆、压、提三个环节课的协调配合。同学们在本节课的学习当中非常认真，达到了老师预期的学习效果，大部分同学堂都掌握了动作要领，而且很好的完成动作，个别没有完成动作的同学希望在课余时间和今后的小学习当中能够更加努力，超越自己。

结

课

后

反

思