第九节 田径运动教学目标

三年级50米快速跑教案

年级

五年级

人38

班

级

数

内

1.50米快速容

跑

2.游主

戏：老鹰抓小题

鸡

重

点

难

点

三年级

执教者

许新波

课时

2

1.前脚掌着地、蹬地迅速有力

2.途中跑动作协调、自然、有力

教

1.认知目标：通过教与学，让学生知道50米快速跑的基本动作方法，建立正确的运动表象。

学

2.技能目标：通过教学，使85%左右的学生学会前脚掌着地，能做到蹬地迅速有力，使70%目

左右学生做到跑姿正确轻松.自然、有力。

标

3.情感目标：鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识。

教学内教师过程

容

活动

学生活动

组织形式与要求

次时

强度

数

间

1

2′

一、

一、

一、

1.课堂1.师1.集合

常规

开

生问2.体育委员整队，报告人数

好

3.师生问好

2.检

始

查服

部

装及

出勤

分

人数，4.明确本课的学习任务

安排（8′

见习）

生。

1.跟着慢跑

3.安

全教

育：把2.准备

活动

尖锐2.学生跟模仿老师做热身操。

a.慢跑

物品

b.行进等放

间徒手到指

操

定地

点。

1.头部4.宣运动

小

中

组织：









2

6′



要求：快、齐、静

4X4

组织：



布课

的内2.肩关容和节运动

任务。

1.带3.扩胸领学运动

生慢

要求：1.学生注意力集中，听哨声变化换动作，每个动作都能做到位。

2.各关节充分活动开。

跑

2.带4.弓步领学压腿

生做热身

操

5.摆臂练习

6.原地高抬腿

1

1

1

1

3

2′

1’

1′

2′

5′

强

中

一.50一、

一、

米快1.

提1.

学生带着问题进行练习，积极参组织：

速跑

出问

 



动作要题：怎与。



 



么才领：起

 



基

跑后，能使2.学生回答。

自己

 



迅速加跑得3.学生认真听，认真看。

快速加

最

入途中快？4.学生练习20米快速跑。

组织：

本

并组跑，途







5.学生按要求练习

中跑织学









生尝

时，上试20







体正直

米快部









或稍微速跑

前倾，2.

教6个别纠错，继续练习。

摆动前师提7.

学生展示

摆积

问：刚分

极，后才你

蹬腿后8.学生再次练习

们是（28蹬充怎么

′）

分、有跑9.学生听哨声练习。

力，大的？

小腿自

然折

叠，用3.教

前脚掌师总

着地，结并

两臂屈讲解

肘前后示范自然、途中基

协调摆跑的动作动，用本

最快速要领

度冲过4.组部

终点。

织学分

生再易犯错次练（28误：

习。

′）

1

6′

8′

强

强

3

3-4

组织：



































二、

1.学生仔细听老师讲解游戏规

2.积极参与

3.不可推.打对方

4.注意安全

要求：

1.按要求进行练习。

2.积极参与，练习有序。

3.注意安全。

































1.左右5.利摆臂。

用敏2.整个捷梯脚板着练习地。

前脚掌着纠正方地跑法：

的动（纠1.原地作与摆臂练错）习。

步频、步幅。

2.敏捷a.小梯练习

步跑

b.高抬腿跑

c.一

步两格自然跑

d.一步两格腾空跑

要求：1、学生一步一杆

2、只能前脚掌着地

6.及时发现错误并纠正

7.请学生展示动作。

8.点二.游评，纠戏：老错。

鹰抓小组织鸡

学生

再练

习

9.进行50米追逐跑。

二、

1、讲解游戏规则和要求

1、

组织学生开始游戏

3.及时表扬表现优秀的学生

1.放松1.组1、

深呼吸.甩甩腿.甩甩手臂的放松









织活动

练习









束

2.小结学2、

认真听老师总结本节课







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生本节课







部

的内容

进行3.宣布

分

下次课放松

的内容

（4′练

）

4.归还习

器材

2.小5.师生结再见

本

课

场地

1.田径场一段跑道

预计全课平均心率：

次数

结

组织：

1

4′

小

2、标志物：4每分钟90－100次左右

个

120

110

100

90

时间