2、跳上成蹲撑---起立，前跳下优质课教案整理

普通小学体育与健身课时计划

年级

班级

内容

主题

四年级

人数

组班形式

自然班

日期

周次

重点

难点

2010-3-22 5 执教

课次

林灵敏

1 1．跳上成跪撑——跪跳下3—（1）

2．综合：军营大练兵1—（1）

直臂支撑、提臀、屈膝

动作间衔接

1．初步学会“助跑，跳上成跪撑”动作，体验直臂支撑、提臀、屈膝，发展上下肢力量及协调能力、灵敏素质

学习

目标

2．学会综合活动—军营大练兵的方法与规则，发展攀爬、快速奔跑等综合能力

3．养成敢于尝试，不断挑战自我的良好品质

4．逐步建立同伴间保护与帮助的意识及相互协作能力

课序

时间

教学

内容

运动负荷

次数

时

间

强

度

1．体育委员检查服装、报告人数。

2．师生问好

3．教师导入建国六十周年阅兵式提出问题：对阅兵式有何感想

一

2’

课堂常规

4．学生积极回答

5．宣布本次课内容，引入“战士的一天”的情景

6．学生积极投入

要求：快、静、齐

小战士练本领

1．看齐

2．四面转法

3．原地踏步

二

6’

搏击热身操

跳上成跪撑——跪跳下3—（1）

12’

中

1

1

2’

3’

中

1．教师引入小战士接受阅兵的情景

2．学生听指挥精神抖擞进行队列练习，展本领

要求：整齐、划一

1．教师口令提示，示范。师生在音乐伴奏下进行热身

2．学生认真投入，充满激情

要求：各关节充分活动开来

1．

教师导入战士刻苦训练，在战场上跨“壕沟”等情景，提高学生学习兴趣

2．

学生集体练习立卧撑体验：直臂支撑、提臀、屈膝、抬腿

3．

教师示范跳上撑跪撑动作，强调“一跳、二撑、三跪”要领

4．

教师示范助跑踏跳动作，强调“单起双落”

5．

学生分组体验助跑踏跳

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教与学的活动

组织与队形

三

16’

6．

学生练习“一跳、二撑”体会直臂支撑、提臀、屈膝、抬腿

7．

教师讲解保护与帮助的方法，请学生示范

8．

学生体验助跑跳上成跪撑动作，做好同伴间的保护与帮助

9．

学生示范，师生评价

10．小组再进行练习

11．学生展示

要求：保护与帮助到位

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1．教师导入士兵穿山越岭，刻苦训练，完成各种各样艰难任务的情景

2．教师讲解游戏规则，并进行示范

四

8’

综合：军营大练兵

2~3

6’

中

上

要求：团结一致、注意安全

放松拉伸（音伴）

1 2’

小

五

2’

1．教师导入战士训练结束，放松愉快情景，口令指挥学生进行放松练习

2．学生积极投入，模仿练习，放松身心

要求：放松、愉悦

1．师生回顾本次课学习情况

2．学生交流战士一天的心得

六

1’

小结

3．鼓励学生的表现

4．师生再见

5．收拾场地器材

3．学生了解规则，分组讨论最快完成任务的方法并进行练习

4．小组比一比赛一赛

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散

点

1．

音响1

2．

跳箱4个

场地

器材

3．

呼啦圈4个

4．

标志物4个

安全

保障

1．课前检查场地器材

2．教学过程设计合理

3．准备活动充分、保护与帮助到位

练习密度

强度

内容主题

41%左右

37%左右

中上

全课

54%左右

5．

踏跳板8块

6．

垫子12块

预计

课后

小结