裁判方法简介名师教学视频（文字实录）

《体育与健康》课堂教学设计

——《花样跳绳》

一、教学设计指导思想

本课依据《体育与健康》课程标准，以花样跳绳为教材，树立“健康第一”的指导思想。面向全体学生，让每个学生都参与到运动中来，既学习了技巧，又得到健康的锻炼。通过教师讲解和示范，学生直观的了解到跳绳的相关知识和多种跳法，且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。让学生进行自我展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过合作跳绳和游戏培养学生良好的团结协作、自主学习和探究学习的能力。

二、教材分析

花样跳绳是我校引进民间体育，拓展学校体育研究的重要内容之一，并且把花样跳绳的多种跳法编印成校本教材。跳绳对场地器材的要求都不高，是简便易行的健身方式，具有较大的锻炼价值。通过不同花样的变换，学生的学习兴趣高，并为学生的终身体育打下了良好的基础。

三、学情分析

本课的授课对象是高二年级学生。他们对花样跳绳有着广泛兴趣，身体素质有了较大的提高，各方面的机能日趋成熟。喜欢学习有一定难度的运动技巧，自信心强。他们的个人竞争意识和集体意识有了较深的发展。

四、教学目标

1. 知识目标：学生知道双人交叉摇跳和三人助摇跳的方法和要

领。

2．能力目标：提高学生花样跳绳的技巧，发展速度，协调，弹

跳灵敏和力量等体能。

3．情感目标：培养学生自主学习、合作学习、探究学习的能力，

激发学生学习兴趣，形成良好的思想品质。

五、教学重难点：

重点：双绳交叉摇跳和三人助摇跳绳

难点：摇绳柔和，上下肢协调配合，富有弹性

六、教和学的方法

本节课主要采用讲解示范法，合作探究，游戏法，引导启发学生，转变学生的学习方式，形成一种互帮互学，自主探究的学习氛围。通过鼓励表扬，学生思考、交流、合作创新以及游戏激发学生学习兴趣，培养学生完成教学目标。

七、教学过程

（一）激发兴趣，热身导入

1．课堂常规：体委整队，师生问好，宣布本课内容，教学目标，

提高安全意识。

2．通过接龙跳绳，调动学生的积极性，激发学习兴趣并达到热

身的目的。 3．绳操练习活动学生的各个关节，积极预防运动损伤。

（二）复习前面学过的单人前摇的8个花样动作

1．教师领做并口令指挥 2．组织学生进行跳绳练习

3．对学生练习过程中存在的问题进行指导

（三）学习双绳交叉摇跳和三人助摇跳

1.教师讲解示范 2.组织学生分组进行练习 3.教师巡回指导 4.学生间相互配合，学习，交流

（四）跳绳游戏：快快跳起来

1.教师讲述游戏方法和要求 2.组织学生进行游戏

（五）身心恢复，总结评价

1.放松练习 2.学生自评和互评

3.教师总结和评价 4.布置课后任务，收回器材

5.师生再见

通过放松练习消除疲劳，加快身心恢复，师生交流学习心得，让学生自己体会本节课的收获，最后教师做相应的评价。

花样跳绳教学设计

班级

：高二（8）班 学生：50人 时间：2017-3-24 第四节 教师：赵宝林

教

材

1. 复习单人花样跳绳8个动作

2. 学习双人交叉摇跳和三人助摇跳

3. 跳绳游戏：快快跳起来

重点：

双人交叉摇跳和三人助摇跳

难点：摇绳柔和，上下肢协调配合，富有弹性

教学目标1. 知识目标：学生知道双人交叉摇跳和三人助摇跳的方法和要领。

2．能力目标：提高学生花样跳绳的技巧，发展速度、协调、弹跳、灵敏和力量等体能。

3．情感目标：培养学生自主学习、合作学习、探究学习的能力，激发学生学习兴趣，形成良好的思想品质。

教学内容

一、

课

堂

常

规

一、

接

龙

跳

绳

二、

绳

操

练

习

教

师

活

动

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

1．在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

2．宣布本课的学习内容，目标和要求。

3．安排见习生。

1．组织学生进行接龙跳绳

2．语言激发学生的积极性

×

×

×

○

×

×

×

○

二、教师领做绳操并口令指挥

1．伸展运动

2．下蹲运动

3．踢腿运动

4．体侧运动

5．体转运动

6．全身运动

7．整理运动

8．踝关节运动

时间

学

生

活

动

体育委员带领全班同学到指定地点集合。

练习次数

教学过程

准

备

部

分

1．体委检查人数并向老师汇报出

勤情况，如下图。

××××××××××

2××××××××××

分

××××××××××

○○○○○○○○○○

△

★

2．排列整齐，精神饱满。

3．认真听讲，明确学习内容和目标等。

4

3

一、4根中绳，4个小组同时在指定地点进行接龙跳绳

要求：慢跑中连贯完成跳绳接龙，跑动路线可以是圆形或8字形

二、学生成体操队形散开并跟随教师进行绳操练习

要求：动作整齐到位，协调

每节

2×8拍

教学过程

教学内容

教

师

活

动

时间

学

生

活

动

练习次数

每节

2×8拍

学

习

体

验

1．根据要求完成相应的练习。

一、

一、口令指挥，一起复习

2．成体操队形站立，每人之间复习

6 单人1．左右甩绳

2．并脚跳

保持适当的距离。

3．一摇一跳，动作放松、协调

花样3．双脚交换跳4．开合跳

×

×

×

×

×

×

跳绳5．弓步跳

6．并脚左右跳

×

×

×

×

×

×

的87．基本交叉跳8．勾脚点地跳

×

×

×

×

×

×

个动

○

○

○

○

○

○

作

★

二、教师组织学生学习双绳交叉

二、学习双绳交叉摇跳

1．认真听讲，记住动作要领，二、

摇跳绳

学习1．讲解双绳交叉摇跳的动作要

看示范。

2．分组练习

双绳领，并邀学生一起示范

××

××

××

××

交叉

××

××

××

××

摇

跳

××

××

××

××

×

★

要领：两人并排站立，左右手分

○○

○○

○○

○○

别同握一根绳，在体后形成交叉

3．学生相互学习、互相配合

，两人同时摇绳跳，一摇一跳。

4．接受教师指导，纠正改进

2．组织学生进行双绳交叉摇跳

练习

3

．教师观察学生练习、巡回指

导

4．拓展：双脚交换、行进、后

摇、编花等

14

1．认真听讲解和要求

三、

1．讲解要领，邀学生一起示范

2．积极投入练习

学习

×××

×××

×××

三人○

★

○

×××

×××

×××

助摇要领：两人面对站立，同时摇一

×××

×××

×××

跳绳

条绳，正摇或反摇，另一人在绳

○○○

○○○

○○○

中间跳绳，摇绳动作要一致，还

要与跳绳人配合保持相同的节

3．相互学习、配合、交流

奏，三人要密切配合。

2．组织学生分组练习

3．巡回指导

4．拓展：双脚交换、转体、行

进等

四、

跳绳游戏：快快跳起来

1．讲述游戏方法：跳绳者成一路纵队，每人前后间距约1米，另两人持一根中绳立于跳绳者两侧。听到口令后，持绳者弯腰拉绳从第一人脚下向前拖，跳绳者依次跳起转身180度过绳，到末尾后重新再来。绳要从地面上拖过。

规则：练习过程中，凡被绳碰到的学生则替换拉绳的学生。

2．组织学生进行游戏

3．强调注意事项和安全

7

×

×

×

×

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×

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×

×

○

○

○

○

○

○

○

○

○

2

结

束

部

分

总结

与

评

价

1．集中，

身心放松

2．总结与评价

3．布置课后任务，收还器材

4．师生再见

4

1．学生四列横队集合队伍，进行放松，调整呼吸，按摩上肢和下肢肌肉。

2．学生自评和互评，教师总结评价。

3．师生再见，送还器材。

场地器材

预

计

运

动

负

荷

和

练

习

密

度

空地一块，5米绳4根，短跳绳56根

练习强度中等

练习密度：

50%

平均心率：

125次／分

教学反思：