原地单手肩上投篮课堂实录【2】

篮球运球急停急起教案

仁寿一中北校区 尹来亮

一、设计理念

树立“健康第一”的指导思想，以快乐体育、兴趣体育为宗旨进行教学。本次课通过篮球运球技术的教学，培养学生自主学习能力、发挥学生的主体地位为宗旨，激发学生学习体育的兴趣，面向全体学生做到人人享有体育，人人都有进步，人人乐在其中。

二、教材分析

篮球运球急停急起是高中篮球教学的基本内容之一，也是篮球技战术的重要组成部分。它方法简单实用，具有动作迅速、突然、以及易与其它动作衔接等特点，而且能很好的锻炼学生的灵敏、爆发力等素质。掌握了这一动作并能较好的运用，还能增进对篮球运动的兴趣，建立自信心，从而获得成就感。篮球运球急停急起的是建立在行进间运球的基础之上，需要学生对球有着较好的控制能力，还需要全身的协调配合，这对于基础较差的学生还是存在一定的难度，因此本次课主教材部分解决的重点是手控制球能力，脚步动作的质量，难点是手脚配合，全身协调用力。辅教材篮球游戏对学生来说比较喜欢，能让学生在游戏的过程中锻炼耐力。

三、学情分析

高一女学生是生理和心理趋于成熟的重要阶段，也是个性发展的关键时期，与初中相比，学生在篮球的基本技术的掌握和运用、身体的运动能力等方面都有不同程度的提高，大部分的学生都有兴趣参与到篮球运动中来，但个别学生处于兴趣以及自身素质的原因，

基础较差，因此本课采取多种教学方法，让水平较好的学生能有较明显的提高，而基础相对较差的学生进行有步骤地学习。

四、教学目标

1、通过教学，激发学生学习兴趣，积极参与学练，并能在活动中展现自己，体验成功。

2、通过学习使90%以上学生初步掌握急停急起的动作方法与要求。发展学生的协调性、灵敏性、反应能力等素质，提升运动的节奏感。

3、培养学生乐于探究、积极表现的乐观态度。社会适应目标：培养学生团结合作意识，树立顽强拼搏，勇于竞争的信心。

五、教学程序

1、导入部分：通过组织游戏，教师引导学生完成各种热身练习。

2、学习与提高：学习动作的基本方法，练习加以巩固。

3、调整身心：放松身心，缓解疲劳。

六、课时计划

体育与健康课时计划

年级

：高一 人数： 40人 授课教师：尹来亮

教学内容

教学目标

1、

篮球：运球急停急起

2、

素质练习：接力跑

场

地

器

材

篮球场一片

篮球若干

1、通过教学，激发学生学习兴趣，积极参与学练，并能在活动中展现自己，体验成功。

2、通过学习使90%以上学生初步掌握急停急起的动作方法与要求。发展学生的协调性、灵敏性、反应能力等素质，提升运动的节奏感。

3、培养学生乐于探究、积极表现的乐观态度。社会适应目标：培养学生团结合作意识，树立顽强拼搏，勇于竞争的信心。

重

重点：手控制球能力，脚步动作的质量，运动节奏感。

难

难点：手脚协调配合，全身协调用力。

点

课时

开始和准备部分

时间

3分钟

7分钟

教学内容

一、课堂常规（图一）

1、整队

2、师生问好

3、安排见习生

3、抢拍球游戏

篮球半场进行游戏。

教师活动

1、师生问好，宣布课的内容和要求。

2、教师口令语言引导。

学生活动

组织与要求

1、精神饱满、动组织：（图一）

作整齐。

öööööööööö

öööööööööö

2、注意力集中、认真听取。

öööööööööö

öööööööööö

Â图1 3、要求：积极参与，

3、教师组织与学生 充分热身

共同参与

二、球性练习

①体前曲臂、上下双手快速拨球

②持球头腰膝绕环

③体前双手上下抛接球并接地面反弹球

④原地八字胯下绕球接单手地上8字滚球

⑤高低运球

⑥前后推拉练习

4.教师讲解示范并提出要求。并带领学生共同练习

5.语言适时提示鼓励学生练习

6.组织学生进行练习

要求：静、齐、快

4.听讲解、看示

范

5.集体认真练习

组织：（图二）

要求：动作到位，体操队形散开

积极主动

组织队形：面向广播操队形散开

教师成四列横队

ö ö ö ö ö

2.球性好的同学ö ö ö ö ö

尽可能的按照口令进行。球性不ö ö ö ö ö

太熟悉的在运球ö ö ö ö ö

过程中自己变换。

 图三

要求：动作到位，充分拉组织队形：同上

伸。

基本部分

26分钟

一、篮球：急停急起

1、急停急起（图四）

技术动作要领：运球急停时，用手快速按拍球的前上方，同时，两脚做跨步急停，并转入低运球，用臂、身体和腿保护球。运球急起时，后脚用力蹬地，同时按球的后侧上方，向前运球

1.跨步急停脚步练习

2.运球急停抓球练习

3.运球急停急起练习

4、到达标志线运球急停急起练习

5、听哨声急停急起练习（图四）

6、看手势运球急停急起练习（图四）

二、接力跑（图五）

方法：将同学分为人数相等的四组，第一位同学跑出折回时，要和下位同学击掌，下位同学才能出发；以完成时间最快为获胜。

1、提出问题，导入课的内容。

2、示范、讲解技术动作。

3、组织学生进行练习。

4、语言激励、观察指导。

5、推荐优秀学生进行展示。

6、及时评价，进行集中纠错与讲解。

7、巡回检查、指导。

8、推荐优秀学生进行展示。

1、教师讲解游戏方法和要求。

2、组织学生进行各种练习。

3、及时的给予学生鼓励与评价。

1、认真听取和观察示范动作

2、积极思考并主动参与练习。

3、认真观察其他同学的优点与错误并思考自身的不足。

4、个别学生展示，其余同学认真观察。

5、认真完成练习，不断总结提高技术。

1、

认真听取游戏方法。

2、积极参与到游戏中，敢于表现自己。

组织：（图四）体操队形

散开

要求：手按拍球短促有力，部位正确。急停时制动有力，急起时蹬地迅速，身体动作协调一致。

要求：全体同学相互合作，积极参与。

图五

结束部分

4分钟

一、放松练习

同学们在老师的指导下进行放松。

二、本课小结

三、师生道别、回收器材

1、

教师讲解方法，

语言提示，组织进行练习。

2、

对本课进行总结与评价。

1、学生跟着教师的引导进行放松练习。

2、听取教师点评。

3、击掌解散，归还器材。

预计心率

组织：（图六）

öööööööööö

öööööööööö

öööööööööö

öööööööööö

Â图1 要求：静、齐、快

课后小结

平均心率：110-120次/分

最高心率：130左右次/分

35%--45%

练习密度