正面双手上手传球课堂实录

排球正面双手传球教案

年级

高二

人数

50人

新授课

授课教师：

教学内排球：正面双手传球技术

容

教

学

目

标

1．

学习传球的手型，传球点，身体协调用力等基本动作，使60%~70%的学生能够初步掌握传球的基本动作，能够做到十指自然张开，蹬地伸臂传球。

2．

通过对传球的学习，学生能够知道传球的基本技术要领是上下肢协调用力。

3．培养学生积极主动的参与运动的意识，培养学生身体的灵敏性和协调性。提高学生的组织纪录性。

练习时次数

组织教法与要求

间

准

8

/ 一．课堂教学常规

1．

集合、整队

2 / 3 分

钟

2

组织：

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

☆

“☆”为教师

要求：快、静、齐

见习生：随组练习并做力所能及的练习，协助老师作好组织工作。

组织：

⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙

部分

时间

教学内容

备

10 2．

师生问好、检查人数

分钟

3．

检查服装

部

分

4．

宣布课的内容：

正面双手传球基本技术。

移动中自传球接力比赛。

5．

安排见习生

二．慢跑

两路纵队绕排球场跑三圈

三．原地徒手操

分钟

4 /

第一节：头部运动

预备姿势：立正，双手背后

1—2拍：头以颈部为轴向前向下在向上至然后还原成预备姿势为1拍，2拍重复此动作

3—4拍：头以颈部为轴向前向上在向后然后还原成预备姿势为3拍，4拍重复此动作

5—8拍：以颈部为轴逆时针转一圈

第二节：扩胸运动

预备姿势：立正

5 分

钟

4*8拍

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☆

教法：

教师做动作，学生模仿练习。

要求：后两个8拍把向前向后改成向左向右，颈部顺时针绕圈；动作舒展，绕环幅度大

4*8拍

4*8拍

要求：肘关节抬平，扩胸幅度大。

要求：转体时脚跟不离地，动作幅度大。

1拍：左脚向左迈出一步，同时两臂

胸前平屈。

2—4拍：两臂向后振。

5—7拍：两臂侧平举，向后振。

8拍：还原成预备姿势。

图略

第三节：体转运动

预备姿势：立正

1拍：左脚向左迈出一步，同时两臂

侧平举。

2拍：上体向左转90度，同时右臂胸

前平屈。

3拍：成1拍姿势。

4拍：还原成立正姿势。

4*8拍

4*8拍

4*8拍

要求：踢腿要有力，身体要协调。

要求：大腿平行于地面。

要求：双脚不要离地，保持原地不动

5—8拍同1—4拍，唯左右方向相反。

图略

第四节：踢腿运动

预备姿势：立正

1拍：左脚向前迈出一步，同时两臂

上举，掌心向前。

2拍：右腿向前上踢出，两臂经前向

后举。

3拍：成1拍姿势。

4拍：还原成预备姿势。

5—8拍同1—4拍，唯左右动作方向

相反。

图略

第五节：弓步压腿

预备姿势：立正

1拍：左脚向前迈出一步成弓步，同

时两手叉腰。

2—8拍：左腿向下振。

图略

第六节：膝关节运动

预备姿势：立正

1拍：团身下蹲，双手放膝上

2-3拍：脚尖着地，保持弹动

4拍：还原成立正姿势

5-7拍：半蹲，双手放膝上，膝关节逆时针旋转一圈

8拍：还原成立正姿势

图略

一：双手正面传球技术

动作要领：

组织：

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☆

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教学方法：

1．

教师讲解正面双手传球的动作技术，动作要领。讲解的顺序为：脚的站法，下肢姿势，身体动作，手型，出球点，触球点的部位，迎击球的动作及用力的方向等。

示范：教师先做完整的传球动作示范，对于较难的边示范边讲解，重点示范传球的关键技术环节。

要求：学生认真听，仔细看。

2．

学生原地听教师口令做徒手模仿练习，教师边示范边纠正学生的错误动作。

要求：依次做蹬地，展体，伸臂击球的动作练习。

3．

两人一组，一人做好传球的手型持球于脸前上方，另一人用手扶住球，持球者以传球动作向前上方伸展，体会身体和手臂的协调用力。

教师边指导边做示范。

要求：两人主动交流，默契配合。

4．

每人一球，自己向额上方抛球，做好传球手型在击球点位置将下落的球接住，然后自我检查手型。

教师巡回指导，采用个别辅导。

1．

身体正面对准来球，十指自然

张开成半球状。

2．

蹬地伸臂，两手在额前上方处

主动迎击来球。

3．

传球时上下肢要协调配合用力。

基

28 本

/

30 部

分钟

分

2 / 3 分

钟

2 / 3 分

钟

3 / 4 分

钟

4 / 5 分

钟

4 / 5 分

钟

4 / 5 分钟

二：移动中自传球接力比赛

5 2 / 3 次

要求：学生主动向老师询问。

5．

两人一组，一人自传，自传高度为离手一米半左右，体会正确的击球手型与手指手腕控制球的动作。然后将球垫给同伴。

教师巡回指导，纠正错误。

要求：把球传向头上正方。

6．

两人一组，相距三米左右，互相抛球，传球。

教师巡回指导。

要求：球要传到对方面前。

组织：

☆

↑↓

↑

↑

↑↓

⊙

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⊙

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⊙

⊙

教学方法：

1 教师讲解示范动作方法和规则。

目的：提高学生的传球控球能分

力，发展学生的身体协调性。

方法：将学生分成人数相等的4队，以排球场的一条边线为起点，另一条边线为终点。学生站在起点线后，每队的第一名队员各拿一个球。游戏开始时，每队的第一名队员自传球绕过对面的终点线，再自传球到起点，把球传给下一名队员。第二名队员按照第一名队员的方法进行，依次练习，直到最后一名队员回到起点。先到的钟

那队为获胜队。

规则：1。自传球过程中，如果球落地要回到球落地的地点再继续传球。

2．过边线后才能将球传给同伴。

3．负队鼓掌向胜队表示祝贺。

2 学生练习。

3 教学比赛。

要求：学生用正确的传球动作有次序的进行比赛，教师指导。

结束5分一：整理放松

3

组织： ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙

☆

⊙

⊙

⊙

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组织：

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☆

部分

钟

每位同学拍打身体的不同部位，分

发出不同的声音，师生共同演奏出美钟

妙的“音乐”。

二：小结

评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心，激发学生主动参加运动的意识。

三：收还器材

场地器材

课后小结

排球：50个

排球场一块

重点：1传球的手型

预计练习密度

35%左右

难点：传球点，蹬地伸臂传球，身体协调用力等基本动作

1、

自抛自传30*10

课后作业

2、

两人或多人互传