原地单手肩上投篮教案设计范例

教材

课次

教

学

目

标

课的源学|科|网Z|X|X|K]来2 内容

运球、急停、原地单手肩上投篮

1.教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。

2.学习运球、急停、原地单手肩上投篮技术动作。

3.复习起动、双手胸前传接球技术。

时教学内容及手段

组

织

教

法

间

部分

1.体育委员整队集合，报告人数。

开

始

部

分来组织：

************* ************* ************* ************* △

要求：快、静、齐。

3` 2.检查服装。

3.宣布本课内容任务。

4.安排见习生。

源:Z+xx+k.Com]

准

来源学科网ZXXK]一、球操（同上节课）

二、游戏：“人、枪、虎”

目的：集中注意力发展反应能力。

组织：

************* 8` 备

部

分

规则：人拿枪：人用双手插腰表示。

△

枪打虎：人用两手表示枪。

************* 虎吃人：人用两手放在耳旁表示。

教法：1.教师讲解规则。

2.学生练习。

要求：反应迅速，注意力集中。

一、复习：起动、双手胸前传接球

组织：二列体操队形练习方法：

1.原地小步跑变起动练习

两列体操队形，两列同学轮流做，教师发出信号前，同学做原地小步基

跑，听到信号后立即变为起动向前

跑。

本

部

按基本姿势站立，根据教师的手势

及信号要求做正面侧面及背对前进分

方向的起动练习，起动后向前跑出6~8步即可。

3.复习双手胸前传接球

4.接侧方向来球

5.向不同方向传接球

要求：

教法：

2.起动练习

四列体操队形，各排轮流做，学生

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* 来源学科网ZXXK]

30`

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* 讲解动作要求，学生练习。

1.注意严格按动作要领去做。

2.加强个人判断扩反应能力。

二、学习：运球、急停

1.基本姿势：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头平视。

2.手型：五指自然张开，用手指和指根以上部位触球。

3.手按拍球动作：运球时，以肘关节或肩关节为轴，前臂和手腕做曲伸动作，用手指柔和的按拍球。

基

方。

5.跳步急停：在近距离慢跑中，单脚本

或双脚起跳两脚平行落地，屈膝降

低重心，重心落在两脚上。

部

时上体后仰稍使重心后移，跨第二

步时，屈膝、脚掌内侧用力蹬地，

急停后重心落在两脚上。

三、学习：单手肩上投篮

分

6.跨步急停：在快速跑动中，屈膝跨出一大步，脚跟或全脚掌着地，同4.球的运行：原地运球时，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上组织：四列体操队形

教法：

1.边讲解边示范。

2.学生练习。

（1）原地体侧运球。

（2）行进间运球。

（3）原地模仿跳步急停。

（4）慢跑五步做跳步急停。

（5）原地模仿跨步急停。

（6）慢跑中跨步急停。

（7）快速跑急跑练习。

要求：

（1）运球手法正确。

（2）手脚协调配合。

（3）急停步法扎实，控制好重心。

组织：

二列体操队形。

1.动作方法：右手后屈持球于肩上，教法：

左手扶球的左侧，右臂屈肘，对准球篮，上臂与地面平行，前臂与地1.教师讲解示范。

2.学生练习。

面接近垂直，两腿微屈，右脚在前，（1）持球基本姿势练习

重心落在两脚上。投篮时，右臂随同下肢和躯干的蹬、伸、抬肘向前上方充分伸直，并用手腕前扣、手指拔球从食指和中指指端飞出。

2.动作要领：

方法：学生成体操队形，手持一球，按教师“准备——开始”的口令，学生做持球姿势练习。

（2）投篮手法练习

方法一：学生在完成持球基本姿

（1）投篮时抬肘，向前上方伸臂、势的基础上，按教师“准备——压腕、拔球，使球从食指、中指端飞出。

（2）全身动作协调，用力一致。

来源:Z_xx_k.Com]投”的口令，同时对空投篮。

方法二：学生每两人一球，相距

4——5米面对站立，相互进行投篮练习。

结

束

部

分

一、整队集合。

二、小结讲评。

三、放松——深呼吸。

四、收拾器材。

组织：四列横队。

教法：教师示范，学生跟着练习。

要求：放松充分，认真听讲评。

4`