资料摘要
和桥高级中学高三体育课教案第4 周第7 课教学内容部分1、技巧。2、支撑跳跃。教1、掌握联合动作,增强上肢腹背力量,发展动作的学协调性。提高空间定向和平衡身体的能力,培养任勇敢果断的意志品质。务2、初步建立侧腾越动作概念。次数时间教学内容、组织、方法、要求开绐部分准备部分基本部分一、开始部分:</p
- 资料类型:教学教案文档
- 所属课文:纵箱分腿腾越
- 支持正文预览,并提供同课文课件入口
- 浏览次数
- 120
- 下载次数
- 0
- 更新时间
- 2018-08-31 19:35:00
- 来源学校
- 学校:宜兴市和桥高级中学
纵箱分腿腾越教学设计方案
未知
摘要:暂无摘要
关键词:纵箱分腿腾越教学设计方案
正文
和桥高级中学高三体育课教案
第
4
周
第
7
课
教
学
内
容
部分
1、
技巧。
2、
支撑跳跃。
教
1、
掌握联合动作,增强上肢腹背力量,发展动作的学
协调性。提高空间定向和平衡身体的能力,培养任
勇敢果断的意志品质。
务
2、
初步建立侧腾越动作概念。
次数
时间
教
学
内
容
、组
织
、方
法
、要
求
开
绐
部
分
准
备
部
分
基
本
部
分
一、
开始部分:
1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。
三
2、师生问好!
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
分
4、教学组织:立正
、稍息
、看齐
、报数。
钟
5、队列练习:成六列横队。
二、
准备活动。
1、扩胸运动
2、振背运动、
3、体侧运动
4、肩绕环运动
5、踢腿运动
6、腹背运动
7、膝关节运动
8、踝腕关运动
9、压腿运动
10、跳跃运动
教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
七
教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织:六列横队成体操队形。
4 x 8 分
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o 钟
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
Δ
三、
基本部分:
( 二
十
五
分
钟
)
1、
组织形式:分组不轮换。
2、技巧
(一)
动作名称:男:鱼跃前滚翻成蹲撑—挺身跳。
(
第
1 课
1 3 分
钟
)
女:前滚翻直腿坐—后倒成肩肘倒立(三秒)--向前滚动成蹲立。
十
(二)
教学任务;掌握联合动作,增强上肢腹背力量,发展动作的协调性。提高
空间定向和平衡身体的能力,培养勇敢果断的意志品质。
(三)
教学要求:认真掌握联合动作。
(四)
教学重点:提高鱼跃前滚翻和肩肘倒立的质量。
三
(五)
教学难点:提高连接的技巧。
(六)
教学方法:
① 复习鱼跃前滚翻(男);肩肘倒立(女)。
② 联合动作练习。 分
③ 素质练习:俯卧撑、仰卧起坐同时举腿。 ④
(七)
教学组织:分组进行练习。
(八)
保护帮助:半屈腿站在练习者侧面,一手托肩部,另一手托他的腿部,帮
钟
助他缓冲落地和低头向前滚动。
(九)
易犯错误:两脚未离垫,手巳撑垫,没有跃起。两臂用力缓冲不够好,头触垫。
(十)
纠正方法:两手远撑,跃过代用物,
和桥高级中学高三体育课教案 第 4 周 第 7 课
3、
支撑跳跃。
(一)
动作名称:侧腾越。
(
第 1 课 1 2 分
钟
)
(二)
教学任务:初步建立侧腾越动作概念。
教学要求:掌握踏跳后迅速支撑提臀向侧摆腿动作技术。 基
(三)
(四)
教学重点:提臀向侧摆腿。
(五)
教学难点:移重心推手。
(六)
教学方法:
本
① 助跑3---5步踏跳直臂支撑提臀; ② 垫上俯撑双脚蹬地提臀收腹两脚向侧摆越成单臂侧撑;
③ 在低箱做踏跳后一脚踏箱面的侧撑向前跳下。
④ 部
⑤ ⑥
(七)
教学组织:分组进行。
(八)
保护帮助:站在器械后边、摆越方向异侧,一手握上臂,另一手托腿。
易犯错误:提臀不高,支撑臂不直,身体远离支点。摆腿同侧臂推手慢或
分
(九)
转体。腿部弯曲,没有展髋挺身。
(十)
纠正方法:多采用教学顺序1、2各种练习。
十
二
分
钟
结
束
部
分
四
、
结束部分:
(
5
分
钟
)
(一)
放松运动:
(1)
手臂放松
。
(2)
腿部放松
。 (3)跳跃放松
。
(二)
小结本课:
(三)
宣布下次课教学内容和课外练习内容。
(四)
收拾器材:布置学生收拾器材。
五
4x8
分
钟
场地器材:垫子、跳箱
、踏跳板
。
练习密度预计:25 % 运动量预测:
150
140
130
120
110
100
90
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
课后小结:基本上能做练习,动作不规范。
和桥高级中学高三体育课教案
第
4
周
第
8
课
教
学
内
容
部分
1、技巧。
2、支撑跳跃。
教
学
任
务
1、掌握联合动作,增强上肢腹背力量,发展动作的协调性。提高空间定向和平衡身体的能力,培养勇敢果断的意志品质。
2、进一步提高向侧摆腿的动作技术。
次数
时间
教
学
内
容
、组
织
、方
法
、要
求
开
绐
部
分
准
备
部
分
基
本
部
分
一、
开始部分:
1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。
三
2、师生问好!
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
分 4、教学组织:立正
、稍息
、看齐
、报数。
钟
5、队列练习:成六列横队。
二、准备活动。
1、扩胸运动
2、振背运动、
3、体侧运动
4、肩绕环运动
5、踢腿运动
6、腹背运动
7、膝关节运动
8、踝腕关运动
9、压腿运动
10、跳跃运动
教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
七
教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织:六列横队成体操队形。
4 x 8 分
X
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o 钟
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
Δ
三、基本部分:
( 二
十
五分
钟
)
1、组织形式:分组不轮换。
2、技巧
(一)
动作名称:男:鱼跃前滚翻成蹲撑—挺身跳。
(
第
2 课
1 3 分
钟
)
女:前滚翻直腿坐—后倒成肩肘倒立(三秒)--向前滚动成蹲立。
十
(二)教学任务;掌握联合动作,增强上肢腹背力量,发展动作的协调性。提高
空间定向和平衡身体的能力,培养勇敢果断的意志品质。
(三)
教学要求:认真掌握联合动作。
(四)
教学重点:提高鱼跃前滚翻和肩肘倒立的质量。
三
(五)
教学难点:提高连接的技巧。
(六)
教学方法:
(1)复习鱼跃前滚翻(男);肩肘倒立(女)。
(2)联合动作练习。 分
(3)素质练习:俯卧撑、仰卧起坐同时举腿。 (七)
教学组织:分组进行练习。
(八)保护帮助:半屈腿站在练习者侧面,一手托肩部,另一手托他的腿部,帮
助他缓冲落地和低头向前滚动。
钟
(九)
易犯错误:两脚未离垫,手巳撑垫,没有跃起。两臂用力缓冲不够好,头触垫。
(十)
纠正方法:两手远撑,跃过代用物,
和桥高级中学高三体育课教案 第 4 周 第 8 课
1、
支撑跳跃。
(一)动作名称:侧腾越。
(
第 2 课 1 2 分
钟
)
(二)教学任务:进一步提高向侧摆腿的动作技术。
基
(三)教学要求:保护帮助下完成侧腾越动作。 2、
教学重点:提臀侧摆腿。
3、
教学难点:移重心推手。
4、
教学方法:
本
5、
用山羊做侧腾越动作; 6、
在横箱一端做侧腾越、逐步把踏板摆正在横箱中间反复练习;
7、
保护帮助下完整动作练习。
8、
教学组织:分组进行。
部
9、
保护帮助:站在器械后边、摆越方向异侧,一手握上臂,另一手托腿。
(九)易犯错误:提臀不高,支撑臂不直,身体远离支点。摆腿同侧臂推手慢或
转体。腿部弯曲,没有展髋挺身。
(十)纠正方法:多采用教学顺序1、2各种练习。
分
十
二
分
钟
结
束
部
分
四
、
结束部分:
(
5
分
钟
)
(一)
放松运动:
(1)
手臂放松
。
(2)
腿部放松
。 (3)
跳跃放松
。
(二)小结本课:
(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。
(四)收拾器材:布置学生收拾器材。
五
4x8
分
钟
场地器材:垫子、跳箱
、踏跳板
。
练习密度预计:25 % 运动量预测:
150
140
130
120
110
100
90
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
课后小结:基本上能做练习,个别学生动作不规范。
和桥高级中学高三体育课教案
第
5
周
第
9
课
教
学
内
容
1、技巧。
2、支撑跳跃。
教
1、通过考核检查教学效果。改进动作提高教学质量。
学
2、巩固、提高侧腾越动作。
任
务
次数
时间
教
学
内
容
、组
织
、方
法
、要
求
开
绐
部
分
准
备
部
分
基
本
部
分
一、开始部分:
体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。
三
师生问好!
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
分
4、教学组织:立正
、稍息
、看齐
、报数。
钟
5、队列练习:成六列横队。
二、准备活动。
1、扩胸运动
2、振背运动、
3、体侧运动
4、肩绕环运动
5、踢腿运动
6、腹背运动
7、膝关节运动
8、踝腕关运动
9、压腿运动
10、跳跃运动
教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
七
教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织:六列横队成体操队形。
4 x 8 分
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o 钟
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
Δ
三、基本部分:
( 二
十
五
分
钟
)
1、组织形式:分组不轮换。
2、技巧
(
第
3 课
1 3 分
钟
)
(一)动作名称:男:鱼跃前滚翻成蹲撑—挺身跳。
女:前滚翻直腿坐—后倒成肩肘倒立(三秒)--向前滚动成蹲立。
十
(二)
教学任务;通过考核检查教学效果。改进动作提高教学质量。
(三)
教学要求:严肃认真争取好成绩。
(四)
教学重点:提高鱼跃前滚翻和肩肘倒立的质量。
(五)
教学难点:提高连接的技巧。
三
(六)教学方法:
① 宣布考核标准和方法。
② 根据各人情况进行单动作练习.
③ 规定动作全套练习. 分
④ 考核. (七)
教学组织:分组进行练习。
(八)保护帮助:半屈腿站在练习者侧面,一手托肩部,另一手托他的腿部,帮
助他缓冲落地和低头向前滚动。
钟
(九)易犯错误:两脚未离垫,手巳撑垫,没有跃起。两臂用力缓冲不够好,头触垫。
(十)纠正方法:两手远撑,跃过代用物,
和桥高级中学高三体育课教案 第 5 周 第 9 课
基
本
部
分
3、
支撑跳跃。
(一)动作名称:侧腾越。
(
第 3 课 1 2 分
钟
)
(二)教学任务:巩固、提高侧腾越动作。
(三)教学要求:侧摆腿与肩同高。 (四)教学重点:提臀侧摆腿。 (五)教学难点:移重心展髋推手。
(六)教学方法:
(1)在摆腿同侧箱端放实心球,引导学生向侧腾高摆腿越过,并做
展髋挺身动作 (2)完整动作练习、提高动作质量。 (七)教学组织:分组进行。保护帮助:站在器械后边、摆越方向异侧,一手握
上臂,另一手托腿。
(八)
易犯错误:提臀不高,支撑臂不直,身体远离支点。摆腿同侧臂推手慢或
转
体。腿部弯曲,没有展髋挺身。
(九)纠正方法:多采用教学顺序1、2各种练习。
十
二
分
钟
结
束
部
分
四
、
结束部分:
(
5
分
钟
)
(一)
放松运动:
(1)
手臂放松
。
(2)
腿部放松
。 (2)
跳跃放松
。
(二)小结本课:
(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。
(四)收拾器材:布置学生收拾器材。
五
4x8
分
钟
场地器材:垫子、跳箱
、踏跳板
。
练习密度预计:25 % 运动量预测:
150
140
130
120
110
100
90
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
课后小结:基本上能做练习,个别学生动作不规范。
和桥高级中学高三体育课教案
第
5
周
第
10
课
教
学
内
容
1、技巧。
2、支撑跳跃。
2、学习纵放低箱前滚翻动作。
教
学
内
容
、组
织
、方
法
、要
求
一、开始部分:
1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。
2、师生问好!
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、教学组织:立正
、稍息
、看齐
、报数。
5、队列练习:成六列横队。
二、
准备活动。
1、扩胸运动
2、振背运动、
3、体侧运动
4、肩绕环运动
5、踢腿运动
6、腹背运动
7、膝关节运动
8、踝腕关运动
9、压腿运动
10、跳跃运动
教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织:六列横队成体操队形。
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
Δ
三、基本部分:
( 二
十
五
分
钟
)
1、组织形式:分组不轮换。
2、技巧
(一)动作名称:男:慢起头手倒立。
(
第
4 课
1 3 分
钟
)
女:换式燕式平行。
(二)
教学任务;学习变换步燕式平行(女),慢起头手倒立(男),掌握联合动作分段的
连接技术,增强上肢弹跳和腹背力量,发展动作的协调牲、节奏感和控制、
平衡身体的能力,培养勇敢、果断的意志品质。
教
学
任
务
1、学习变换步燕式平行(女),慢起头手倒立(男),掌握联合动作分段的连接技术,增强上肢弹跳和腹背力量,发展动作的协调牲、节奏感和控制、平衡身体的能力,培养勇敢、果断的意志品质。
次数
时间
开
绐
部
分
三
分钟
准
备
部
分
基
本
部
分
七
4 x 8 分
钟
十
三
分
钟
(三)
教学要求:认真复习巳掌握的动作,进一步提高其质量。
(四)
教学重点:提高鱼跃前滚翻的动作。
(五)
教学难点:掌握分段的连接技巧。
(六)
教学方法:
(1)学习左(右)变换步、燕不平衡(女);学习慢起头手倒立 (男);
复习侧手翻(男)。 (2)
分段连接:(男:1、头手倒立至侧手翻。2、侧手翻至挺身跳。
女:左变换步至燕式平衡。燕式平衡至挺身跳。) (七)
教学组织:分组进行练习。
(八)保护帮助:用两手扶持他的腰部,当成倒立时,改扶他的腿部。
(九)易犯错误:两手和头位置巾不似等腰三角形。举腿太快,蹬脚用力过大。
(十)纠正方法:可采用顺序“2”中手段①②进行纠正。
和桥高级中学高三体育课教案 第 5 周 第 10 课
基
本
部
分
2、
支撑跳跃。
(一)动作名称:纵箱前滚翻。
(
第 4 课 1 2 分
钟
)
(二)教学任务:学习纵放低箱前滚翻动作。
(三)教学要求:掌握3---5步助跑的提臀前滚翻。 (四)教学重点:提臀收腹低头。 (五)教学难点:提臀高于肩,及时低头。
(六)教学方法:
① 垫上直腿屈体前滚翻成直角坐。 ②
两手撑箱近端反复弹跳提臀练习。 ③ 在40公分左右高度的箱面做前滚翻。 ④ 踏跳提腾有人扶助下做团身前滚翻。 ⑤ 助跑3---5步的低箱做弓身前滚翻。 (七)教学组织:分组进行。
(八)保护帮助:站于箱侧一手握上臂(虎口向下);另一手托腹帮助弓身提臀,
在箱面翻滚时一手托背部。
(九)
易犯错误:提臀不够高,两臂无力支撑屈臂过早用头项撑箱造成触背或向
侧倒。。
(十)纠正方法:有针对性地多采用教学顺序1、2中的教学手段。
四
、
结束部分:
(
5
分
钟
)
(一)放松运动:
(1)手臂放松
。
(2)腿部放松
。 (二)
跳跃放松
。
(三)
小结本课:
(四)
宣布下次课教学内容和课外练习内容。
(四)收拾器材:布置学生收拾器材。
十
二
分
钟
结
束
部
分
五
4x8
分
钟
场地器材:垫子、跳箱
、踏跳板
。
练习密度预计:25 % 运动量预测:
150
140
130
120
110
100
90
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
课后小结:低头团身不够、腿伸不直并拢不够、脚尖没伸直。
和桥高级中学高三体育课教案
第
6
周
第
11
课
教
学
内
容
1、技巧。
2、支撑跳跃。
教
学
任
务
1、继续巩固提高单动作的质量,掌握全套的连接技术,增强上肢、腹北的肌肉力量,发展动作的协调性和控0、平衡身体的能力,培养坚毅顽强,克服困难的意志品质。
2、改进
、提高纵箱前滚翻技术。
次数
时间
教
学
内
容
、组
织
、方
法
、要
求
一、开始部分:
1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。
2、师生问好!
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、教学组织:立正
、稍息
、看齐
、报数。
5、队列练习:成六列横队。
二、
准备活动。
1、扩胸运动
2、振背运动、
3、体侧运动
4、肩绕环运动
5、踢腿运动
6、腹背运动
7、膝关节运动
8、踝腕关运动
9、压腿运动
10、跳跃运动
教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织:六列横队成体操队形。
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
Δ
三、
基本部分:
( 二
十
五
分
钟
)
1、组织形式:分组不轮换。
2、技巧
(一)动作名称:男:慢起头手倒立。
(
第
5 课
1 3 分
钟
)
女:换式燕式平行。
(二)
教学任务;继续巩固提高单动作的质量,掌握全套的连接技术,增强上肢、腹背的
肌肉力量,发展动作的协调性和控制、平衡身体的能力,培养坚毅顽强
克服困难的意志品质。
开
绐
部
分
三
分钟
准
备
部
分
基
本
部
分
七
4 x 8 分
钟
十
三
分
钟
(三)
教学要求:认真复习巳掌握的动作,进一步提高其质量。
(四)
教学重点:提高鱼跃前滚翻的动作。
(五)
教学难点:掌握分段的连接技巧。
(六)教学方法:
① 学习左(右)变换步、燕不平衡(女);学习慢起头手倒立(男);
② 复习侧手翻(男)。 ③
分段连接:(男:1、头手倒立至侧手翻。2、侧手翻至挺身跳。女:左变换
步至燕式平衡。燕式平衡至挺身跳。) (七)
教学组织:分组进行练习。
(八)保护帮助:用两手扶持他的腰部,当成倒立时,改扶他的腿部。
(九)易犯错误:两手和头位置巾不似等腰三角形。举腿太快,蹬脚用力过大。
(十)纠正方法:可采用顺序“2”中手段①②进行纠正。
和桥高级中学高三体育课教案 第 6 周 第 11 课
基
本
部
分
3、
支撑跳跃。
(一)动作名称:纵箱前滚翻。
(
第 5 课 1 2 分
钟
)
(二)教学任务:改进
、提高纵箱前滚翻技术。
(三)教学要求:在帮助下基本掌握前滚翻动作。 (四)教学重点:踏跳后迅速提臀低头。 (五)教学难点:保持弓身滚翻。
(六)教学方法:
① 助跑跳两手撑箱近端提臀支撑; ②
助跑3—5步在高垫子上做踏跳提臀前滚翻成直腿坐。 ③ 帮助
、保护下在高箱面做前滚翻完整练习。 (七)教学组织:分组进行。
(八)保护帮助:站于箱侧一手握上臂(虎口向下);另一手托腹帮助弓身提臀,
在箱面翻滚时一手托背部。
(九)
易犯错误:提臀不够高,两臂无力支撑屈臂过早用头项撑箱造成触背或向
侧倒。。
(十)纠正方法:有针对性地多采用教学顺序1、2中的教学手段。
十
二
分
钟
结
束
部
分
四
、
结束部分:
(
5
分
钟
)
(一)放松运动:
(1)手臂放松
。
(2)腿部放松
。 1
跳跃放松
。
(二)小结本课:
(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。
(四)收拾器材:布置学生收拾器材。
五
4x8
分
钟
场地器材:垫子、跳箱
、踏跳板
。
练习密度预计:25 % 运动量预测:
150
140
130
120
110
100
90
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
课后小结:低头团身不够、腿伸不直并拢不够、脚尖没伸直。
和桥高级中学高三体育课教案
第
6
周
第
12
课
教
学
内
容
1、技巧。
2、支撑跳跃。
教
1、通过考核检查教果,提高教学质量。
学
2、基本掌握纵箱前滚翻动作。
任
务
次数
时间
教
学
内
容
、组
织
、方
法
、要
求
一、开始部分:
1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。
2、师生问好!
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、教学组织:立正
、稍息
、看齐
、报数。
5、队列练习:成六列横队。
二、准备活动。
1、扩胸运动
2、振背运动、
3、体侧运动
4、肩绕环运动
5、踢腿运动
6、腹背运动
7、膝关节运动
8、踝腕关运动
9、压腿运动
10、跳跃运动
教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织:六列横队成体操队形。
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
Δ
三、基本部分:
( 二
十
五
分
钟
)
1、组织形式:分组不轮换。
2、技巧
(一)动作名称:男:慢起头手倒立。
(
第
6 课
1 3 分
钟
)
女:换步燕式平行。
(二)
教学任务;通过考核检查教果,提高教学质量。
(三)
教学要求:全套动作连贯协调完成,动作准确。
(四)
教学重点:全套动作的连接,特别是鱼跃前滚翻接挺身跳。
(五)
教学难点:解决个别动作的质量。。
(六)
教学方法:
(1)鱼跃前滚翻
、挺身跳。
(2)全套练习。 (3)考核。
(七)
教学组织:分组进行练习。
(七)
保护帮助:用两手扶持他的腰部,当成倒立时,改扶他的腿部。
(八)
易犯错误:两手和头位置巾不似等腰三角形。举腿太快,蹬脚用力过大。
(九)
纠正方法:可采用顺序“2”中手段①②进行纠正。
开
绐
部
分
三
分钟
准
备
部
分
基
本
部
分
七
4 x 8 分
钟
十
三
分
钟
和桥高级中学高三体育课教案 第 6 周 第 12 课
基
本
部
分
3、
支撑跳跃。 (一)动作名称:纵箱前滚翻。
(
第 6 课 1 2 分
钟
)
(二)教学任务:基本掌握纵箱前滚翻动作。
(三)教学要求:独立完成动作。 (四)教学重点:踏跳后迅速提臀低头。 (五)教学难点:滚翻园滑,协调而有节奏。
(六)教学方法:
① 低箱面上做前滚翻。 ②
助跑踏跳在高垫子上做前滚翻。 ③ 采用几个不同高度的纵跳箱完整练习。 ④ 在规定高度的跳箱完整练习。 ⑤
(七)
教学组织:分组进行。
(八)
保护帮助:站于箱侧一手握上臂(虎口向下);另一手托腹帮助弓身提臀,
在箱面翻滚时一手托背部。
(九)易犯错误:提臀不够高,两臂无力支撑屈臂过早用头项撑箱造成触背或
向侧倒。。
(十)纠正方法:有针对性地多采用教学顺序1、2中的教学手段。
四
、
结束部分:
(
5
分
钟
)
(一)放松运动:
(1)手臂放松
。
(2)腿部放松
。 (3)跳跃放松
。
(二)小结本课:
(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。
(四)收拾器材:布置学生收拾器材。
十
二
分
钟
结
束
部
分
五
4x8
分
钟
场地器材:垫子、跳箱
、踏跳板
。
练习密度预计:25 % 运动量预测:
150
140
130
120
110
100
90
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
课后小结:低头团身不够、腿伸不直并拢不够、脚尖没伸直。
文档信息
- 格式: PDF
- 页数: 未知页
- 字数: 未知
- 上传时间: 2018-08-31 19:35:00
- 下载次数: 0
- 浏览次数: 120
- 积分: 1
- 收藏: 0
作者信息
5ygggwenku_164423
来自:学校:宜兴市和桥高级中学
配套课件
相关文档
下载提示
下载文档后,您可以获得:
- 完整无水印文档
- 高清阅读体验
- 随时保存查看
- 支持打印下载
关于本教案的常见问题
Q:纵箱分腿腾越教学设计方案是什么类型的资料?
A:这是一份教学教案文档,可用于备课、课堂讲解与课后复习,支持在线预览正文内容。
Q:这份教案对应哪篇课文?
A:对应课文《纵箱分腿腾越》,可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。
Q:如何找到配套课件?
A:页面提供「配套课件/同课文课件」入口;也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。