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高中挺身式跳远课教案上课日期:2018 年4 月18 日任课教师:聂献龙班级高2020级2班第8 周场地器材跳远沙坑两块踏跳板2个人数45人第6课1、学习挺身式跳远教2、理解挺身式田园的动材作表象和运动方法内容教学目标认知目标:通过本节课的教学使学生了解跳远的基本知识技能目标:通过练习挺身式跳远,使

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2.挺身式跳远特级教师教学实录

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2.挺身式跳远特级教师教学实录

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正文

高中挺身式跳远课教案

上课日期:2018 年4 月18 日

任课教师:

聂献龙

班级

高2020级2班

第8

周

场地器材

跳远沙坑两块

踏跳板2个

人数

45人

第

6课

1、学习挺身式跳远

教

2、理解挺身式田园的动材

作表象和运动方法

内

容

教

学

目

标

认知目标:通过本节课的教学使学生了解跳远的基本知识

技能目标:通过练习挺身式跳远,使85%的学生基本掌握“挺身式”跳远动作方法,发展心也是跳跃能力和身体协调素质

情感目标:通过课堂的练习

和成果的展示,让学生体验运动的乐趣和成功的愉悦,培养学生超越自我的意志品质和不怕困难得精神

教学组织与教法

教师教法

学生学法

练

习

时

间

2分钟

8分钟

教学

过程

教学内容

一、课堂常规

1、集合整队,检查服装

2、师生问好,查清人数

3、介绍本次课的教学内容、要求及要达到的目标

4、安排见习生

二、准备活动

1、热身跑1圈

2、“喊数抱团”游戏

3、徒手操

①头部运动②肩部运动③腰部运动④膝部运动⑤弓步压腿

、侧压腿⑥踝、腕部运动⑦跳跃运动

一、学习挺身式跳远技术

1、讲解示范“挺身式”跳远的动作要(

腾空步手臀姿势规范、自然:起跳腿蹬伸充分,

准

备

部

分

学生成四列横队

1.学生在指定地点集××××××

合,服装符合上课要××××××

求

××××××

2.集合做到静、齐、××××××

快

3.认真听教师口令,

充分活动各关节

组织:

成四列横队,教师

站在队伍的正面,采用口

令或节拍练习;提示准备认真对待,动作充分运动过程中应注意的一到位

些细节。

讲解法、示范法

1、教师讲解精炼,声音洪亮,示范正确。

××××××

××××××

××××××

××××××

基

本

部

分

4分钟

摆动退积极下压;放腿配合手臂,同时、挺胸展髋;落地签双臂快速前摆,收腹、屈膝、并腿)。此练习能让学生建立一个完整的挺身式跳远的运动表象。

2、学生集体模仿练习5次。感受挺身式跳远的动作结构。

3、分两组,让学生助跑3到5步在踏跳板上起跳练习每人练习3次,借助踏跳板提升腾空的高度,使学生起跳后在空中充分感受挺身式的动作。

4、分两组,短距离助跑完成挺身式跳远技术动作。每人练习5次

5学生根据个人特点选择适宜的助跑距离完整的完成挺身式跳远2次

2、及时对出现错误的学生进行个别指导和讲解示范。

3、在学生们的练习中全程观察学生的练习,及时的对每一位学生跳跃动作给予点评和纠正错误动作。

。

1、认真练习,按要求完成学习内容,讲求质量。

2、同学之间相互帮助,对学习过程中出现的问题相互讨论解决。

1、认真按要求完成练习内容。一组练习结束后留在沙坑两侧观察学习。

2、同学之间相互帮助,对学习过程中出现的问题相互讨论解决。

学生进行归纳总结,基本能够说出动作要领

6分钟

6分钟

8分钟

6分钟

一、放松活动(1、呼吸教师归纳总结本项目调整

2、手部放松

3、的学习情况提出下节课肩部放松4、退步放松)

的内容,归还器材,师生结束二、总结:课堂点评(表再见

部分

扬先进,鼓励后进),

三、布置作业,收回器材,师生再见

5分钟

课后

"挺身式跳远”的动作比较难、不易掌握,能较客观的反映出学生的力量、速度灵巧素质的状况。小结

思考本次教学实践中学生集中易犯错误动作,分析其原因并思考纠正方法

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关于本教案的常见问题

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