正手发高远球教学设计实例

高一《体育与健康课程》（两段式）教案（教师）

武汉市第十九中学

郭卉

上课时间： 2010年 4月 6日

教研组长签名：

学

习

内

容

结一、武术类系列：

五步拳

提高协调灵敏性，

教

进一步体会五步拳的动作结构和原理，学

发展力量素质，激励学生习武强身爱国。

目通过选项分组练习，体验篮球快速运球和羽毛球正手发

标

高远球的原理方法，培养自主探究与团队合作学习能力。

二、分组选项类

篮 球：

运球往返

羽毛球：

正手击高远球

时间

教学过程（内容、教法、学法、组织、重点、难点、要求、评价等）

构

导

入

与

热

身

学

习

13’

8’

内容：1、组织教学：师生问好！宣布课的目标与要求。

2、沿一号篮球场各种线段跑步，时间1’～1’30。

3、徒手操：①扩胸振臂

②体转

③正压腿

④侧弓步

⑤踝腕 各2×8拍。

4、武术专门性练习：拳、掌、勾；弓步、仆步、马步、歇步、虚步。

学法：观察学习法、身体体验法。

组织：1、体委集合整队:清点与报告人数：教师检查服（鞋），入列开始教学。

2、以横排小组为单位，沿篮球场的线段自择线路有序跑动。

3、成做操队形站立，在学生的示范与口令指挥下做徒手操，教师检查与辅导。

3、武术专门性练习，每个动作做2～3遍。

一、

武术：五步拳

动作：行礼→抱拳预备→1.弓步冲拳→2.弹腿冲拳→3.马步架打→4.歇步盖打

→5.提膝穿掌→6.仆步插掌→7.虚步挑掌→抱拳收式。

重点：手法、步法及身形

要求：出拳弹腿有力，步法正确；各动作手、步、身形较协调。

教法：1、教师讲解、示范，介绍动作名称和要领。

2、五步拳分解动作练习。

3、全套动作练习。

4、学生2人一组自练互帮，教师巡回辅导，纠正动作。

5、展示五步拳。

学法：采用观察法、练习法、相互探讨法。

组织：接上站位，集体做教法（2）、（3）2～3遍；教法（4）时，学生2人一组各练习2～3遍；教法（5）时，先女生后男生展示。

评价：相互间评价、对优生的点评、整体性评价。

二、

分组选项练习

（一）

篮球：快速运球往返

重点：运球时的协调用力及速度。

与

练

习

整理

小

结

16’

3’

要求：上下肢协调用力，快速向前下方用力推拍球，绕立柱时稍减速变向。

教法：1、快速运球往返练习 6～8次。 2、自测快速运球往返

（男生：20”6 /女生：26”4） 2～3次。

学法：加强体验和改进。

组织：教法1时将篮球选项的学生分成人数相等的2个小组进行练习，方法为：去时绕杆运球，回时直线快运球；教法2时，先由骨干学生示范，再由小组长用秒表计时，按顺序自测，教师进行辅导。

评价：个人自评、教师个别点评或综评。

（二）

羽毛球：正手发高远球

重点：挥拍的方向，转体击球。

要求：动作连贯、流畅，球飞得又正又高又远。

教法：1、2人一组，练习发高远球 6～8次。

2、2人一组，分别进行发高远球和击高远球练习。

学法：分组练习法、相互探究法。

组织：将学生按2人一组进行分组，在指定场地进行练习，教师巡回进行辅导。

评价：个人自评、小组互评、教师点评或综评。

内容：整理放松：抛球笑哈哈。小结与作业，师生再见！归还器材。

组织：成集合队形，在教师的口令和动作引导下学生集体做放松练习。

评价：教师作综合性评价和改进建议；学生回顾反思，以利提高。

作业：复习五步拳 3～5遍；利用课外活动时间巩固篮球与羽毛球所学动作。

场地与器材

1、

操场前部

2、

篮球×4 3、

篮球场（1）

4、

立

柱×20 5、

羽毛球拍×26 6、

羽毛球

×16 7、

羽毛球场

8、

秒表2块

9、

长绳一根

预计本课平均心率

预计本课练习密度

课

128 次/分钟

42 % 后

记

载