4.其他优质课教案内容

原地正面双手头上掷实心球教学设计

年级：高二

授课教师：吴道浪

课的类型：新授课

教学内容

原地正面双手头上掷实心球教学

1.认知目标：使学生了解双手头上掷实心球的动作要领和用力顺序。

2.技能目标：通过教学使80%的学生初步掌握双手头上掷实心球的出手 教学 位置和角度。

目标

3.情感目标：培养学生的组织性、纪律性，培养积极参与，团结协作， 学会竟争，互帮互学的能力。

教学重点

与难点

课的

部分

重点：持球动作、出手速度和角度

难点：上、下肢的用力协调（用力顺序：蹬顶、反弓、鞭打）

组织教法与学练法 教师活动

学生活动

时间

课的内容

开

始

部

分

一、按四列横队集合： 一、课堂常规 1.组织学生集合。

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♀

♀

1.集合、整队、检查人数。 2.简要讲解课的♀

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2.师生问好，宣布课的内内容、流程。

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容与要求。 3.要求：语言简♀

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♀

♀

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3.安排见习生，检查服练、明确、精神饱□☻

装。

满。

二、要求： 快、静、齐， 一、组织形式：

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一、热身

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慢跑，围绕操场慢跑1♀

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圈

一、组织形式：

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♀

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二、徒手操

四列横队

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1.头部运动；

二、教学与步二、学练法与步2.肩绕环运动；

骤：

骤：

3.拉肩运动；

1.教师讲解、示范1.认真观察教师动4.体转运动；

练习方法与要求。

作。

5.膝关节运动；

2.教师边用口令2.学生听老师的口6.弓步压腿运动；

指挥边领操。

令进行练习。

7.手腕、踝关节运动；

三、教学要求：

8.压肩运动；

1.学生列队整齐。

9.展宽运动。

2.教师口令清晰、声音洪亮。

2 分

钟

准

备

部

分

8 分

钟

1

课的

部分

课的内容

一、熟悉球性练习（游戏）

方法及规则：

把学生分成人数相等的四组，如右图站立，排头每人持一排球在胸前，听到教师口令时，通过背躬将球传递到队尾然后用左转或右转的方式将球传递到队列的前面最后使用胯下双手传球的方法，将球从前至后进行传递。

规则：

1.必须将球递入同伴手中。

2.传球过程中均保持下肢不动，只能动上半身进行传球。

组织教法与学练法

教师活动

学生活动

时间

一、教学方法

1.讲解法

2.示范法

二、讲解游戏规则

三、发令，并评定胜负

四、提醒学生注意安全，遵守游戏规则。

基

本

部

分

一、组织形式：

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♀

♀

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♀

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♀

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♀

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♀

♀

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8 二、学练法与要求

分

1.听教师讲解动作方钟

法；

2.每排女生在前，男生在后排列；

3.输方10次上下蹲。

二、原地正面双手头上掷实心球。

1.动作要领：采用前后脚法，双手持球（两手十指自然分开握球，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字）于头上后方，身体后仰，重心移至后脚，重心腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。

重点：持球动作、出手速度和角度。

难点：上、下肢的用力协调。（用力顺序：蹬顶、反弓、鞭打）

一、教学方法：

讲解法、示范法、展示法、相互学习法等

二、教学步骤：

1.教师讲解、示范。 2.组织徒手练习。

3.邀请好的同学做展示。

4.教师指导、纠正错误动作。

5.提醒学生练习时要注意安全。

三、教学要求：

1.要配合腰腹发力，下肢有明显的蹬伸。

2.学生按口令集体练习。

2 一、

组织形式：

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间隔15米

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二、步骤：

1.原地徒手练习。

2.原地投掷实心球。（排球）

18 3.邀请同学做动作展分

示。

钟

三、学练法与要求：

1.学生听、看教师讲解、示范动作，模仿练习；

2.积极练习，相互指导与纠正；

3.有球练习，前后排交替进行。

4.学生积极改正练习中的错误动作。

课的

部分

结

束

部

分

组织教法与学练法

时间

教师活动

学生活动

一、集合整队

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♀

一、组织放松运动。

二、放松操

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二、讲评本次课的完三、课堂小结、布置作♀

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成情况，以鼓励为业。（压肩练习50次、♀

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♀

主，激发兴趣与积极蹬腿练习20次。）

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性。

四、归还器材，宣布下课。

三、布置作业，提要要求：队形队列整齐。

求

课的内容

30个排球

场地

田径场

器材

运动负荷和预计心率曲线图

平均心率

100-130次/分

心律

180 160 强度指数

中

140 120 100 80 时间

510 15 20 25 30 35 40 45 练习密度

30%--45%

50 课后小结

3