接力跑公开课教案

体育接力跑教案

年级：水平五

人数：40人

单位：灵寿中学

课的类型：新授课

教学

内容

教学

目标

接力跑教案

1、知识与技能：提高学生的参与意识和模仿能力。

2、技能与方法：通过教学使95%以上的学生成功做到。5%的学生课下辅导完成。

3、情感态度价值观：

培养学生们的团队意识，增强大家相互协作的能力，提高学生之间的责任心和责任感，之间的信任感，以及队员们的服从能力和克服一切困难，完成任务的坚强的毅力等。

重点

重点：接力跑规则

难点：交接棒的传递

难点

场地

器材

课的

部分

篮球场或平地一块

，音响一个

时间

课的内容

1、

体委整队报告

人数

2、师生问好

3、宣布课的内

容，注意事项安全

问题。

4、安排见习生

教师指导

1、

激情饱满的和同

学们问好

2、简要说明本次课

的内容

3、安排见习生

学生活动

1、精神饱满的和

教师问好；

2、

注意力集中；

3、

见习生随堂听课。

组织形式及要求

组织：四列横队（图一）

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▲

男生

●

女生

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教师

开

始

部

分

要求：集合快、静、齐

活动跑游戏站位如图二：

★

教师

准

备

部

分

1、

游戏活动跑：

1、带领学生做准备

1、认真和教师一

（反应练习）

活动。

起做准备活动

要求：学生围成

2、

喊口令学生做动作

2、跑出节奏，口令洪

一圈，顺时针(或逆时

3、

师生互动，随学生一起亮。

针)跑动。学生之间要求一起做练习。

3、听老师的口令做动两臂间隔，跑动过程

作。

中教师随意说出数字。

4 练习时学生跑动要注如3，学生们迅速组合成

意安全。

3人一组。

5 反应要敏捷，从而培对最后一组和未完成

养学生的反应能力。

指定组数的学生进行

处罚（纵跳，俯卧撑，

深蹲跳等）。

练习次数：

五个数为一组，练习

三到五组。

1

1趣味徒手操：

（1）、拉伸

（2）、膝绕环

（3）手腕、脚踝关

要求：拉伸时，四排

同学互手臂相搭肩膀

成一字队形，分成四

排。（如图三）

讲解示范：上体保持

正直，弓步压腿（四

八拍）前两八拍左脚

在前，后两八拍右脚

在前。交换时，先起

立再交换。

侧压腿时要求：全体

一臂间隔全体向左向

右转左半球向右转，

右半球向左转。相对

同学双臂搭肩，下蹲

后面同学双手搭在前

一位同学后背下蹲。

（四八拍）

前两八拍左脚为重心

脚，后两八拍右脚为

重心脚。

1、徒手操动作到位，充

分拉伸；

2 动作整齐到位；

3 队行整齐；

4 做活动时用心。

徒手操站位如图三

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▲

男生

●

女生

★

教师

接力小比赛：

学生要求：

要求：

1.

遵守比赛规则，各篮球场折返跑

1.

听教师口令“预备

个组互相监督。

（一局定胜负）

开始”比赛开始。

2.

比赛过程中注意安要求全班分成四组，

2.

比赛开始后第一拍

全。

每组男女各五人，进

四人同时出发跑向蓝

3.

培养集体荣誉感。

行篮球场折返跑比赛。

球场底线，再折返到

队形如（图五）

起点。返回后和下一

位同学击掌接力，依

活动跑接力后可以

次进行到最后终点。

变换接力方式，换为

3.

起点为篮球场中线，单腿跳接力、半蹲蛙

折返点为篮球场中线。

跳接力、鸭子步接力

4.

分出第一

第二

等。

第三

第四名。

5.培养学生团队意识。

2 （图五）

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▲

男生

●

女生

课课练：

名称：柔韧拉伸练习

学生成徒手操站位，

前后左右一臂间隔。

两脚自然站立与肩同

宽，脚尖向前，弯腰

双手向下压腿。

两腿一直保持直立，

不能弯曲。

教师行为：

1 讲解示范

2 说明注意事项

3 规定数量四八拍练

习。

课课练图示：图六

学生要求：

1 动作充分到位；

2 拉伸时要用力但不能

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过于用力防止受伤；

3 懂得柔韧练习的重要▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

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性。

★

▲

男生

●

女生

★

教师

1、放松练习

（图七）

2、总结并讲评

3、布置下次课的内容

4、

组织学生回收器材，师生再见

1语言提示学生做放

1、

听提示，和老师一松练习

起做放松

2评价学练效果

2、

积极进行自评和互3布置课下作业

评

4鼓励表扬，提出希望

3、

师生再见

（图七）

结

束

部

分

负荷密度预计

平均心率：

心率曲线

110~130 次／分

预计密度： 45% 左右

160

150

140

130 120

110

100

90

5

10

15

20

25

30

35

40

3