原地单手肩上投篮板书设计

《篮球专项体能（一）》教学设计说明

长沙市雅礼中学 曹健

一、指导思想

以新课程标准为依据，贯彻“生命价值，健康第一”的指导思想，充分利用室内桌椅等有限资源，设计符合高中生生理、心理发展特征的教学内容，选取有助于提高原地单手肩上投篮技术动作的相关篮球专项辅助练习方法，通过教师引导、自主学习、合作学习，促进学生技能的掌握和体能的发展，运用集体游戏，培养学生克服困难、顽强拼搏精神和团结协作意识，帮助学生养成自觉锻炼的良好习惯，为终身体育奠基。

二、教材分析

高中的篮球教材，是在初中教材的基础上提高的。因此，高中篮球教材要较为系统地提高运动技能，适当提高难度、运动负荷和竞技性。一定要配合体能的训练进行，为学习技术、运用技术打好基础。原地单手肩上投篮是篮球项目中的重要基本技术之一，本课是针对原地单手肩上投篮技术的专项体能第一课，旨在通过下肢和腰腹的体能练习，提高原地单手肩上投篮的技术能力。

三、学情分析

本课的学习对象是高一年级篮球模块选项班学生，他们在初中阶段已经学习过原地单手肩上投篮技术，但技能掌握情况不等，差距明显。其原因主要有下肢、腰腹或上肢的力量不足，对动作原理不清楚，身体协调用力能力较差。高中阶段是学生发展力量和协调能力的良好阶段，有效的体能训练将全面的提高学生身体运动能力。

四、教学目标

1、认知目标：深入理解原地单手肩上投篮技术动作原理，了解其各种辅助练习的方法。

2、技能目标：通过辅助练习，改进和提高原地单手肩上投篮技术中下肢和

腰腹动作，发展全身协调用力能力。

3、情感目标：激发学生的学习兴趣，培养学生克服困难、勇敢顽强的意志品质和团队协作意识。

五、教学重点、难点

重点：下肢和腰腹动作的辅助练习

难点：身体的协调用力

六、教法与学法

教法：语言法、讲解示范法、口令引导法、分组学习法、观察法

学法：观察模仿练习法、自主练习法、小组合作探究学练法、评价法

七、预计生理负荷

练习密度40%-45%

平均心率：125-130次/分

八、场地与器材

常规教室一间、多媒体设备、课桌41张、椅子41把

篮球专项体能（一）单元教学计划

长沙市雅礼中学 曹健

学习内容

针对原地单手肩上投篮技术的专项体能练习

1、深入理解原地单手肩上投篮技术动作原理，了解其各种辅助练习的方法。

学习目标

2、改进和提高原地单手肩上投篮技术中下肢、腰腹和上肢动作，发展全身协调用力能力。

3、增强自信心，培养勇于克服困难、勇敢顽强的意志品质。

4、培养良好的合作精神和团队意识。

课

次

1 教学内容

重点、难点

下肢和腰腹的动作方法与原理，下肢和腰腹动作的辅助练习

以及专项辅助练习方法

身体的协调用力

2 上肢的动作方法与原理，以及专上肢动作的辅助练习

项辅助练习方法

身体的协调用力

3 复习原地单手肩上投篮的完整动辅助练习方法

作原理与方法，进行辅助练习

身体的协调用力

课后反思：

1、通过本次课，学生原地单手肩上投篮技术的下肢和腰腹动作原理有了更深刻的认识，掌握了一些基本的体能练习方法，身体素质得到了发展。

2、同学们在练习过程中都比较认真，其中大部分学生能够完成教学任务。但还有个别协调能力相对较弱的学生，对练习动作的掌握情况不好，因此，需要加强练习。

3、辅助练习内容——侧斜支撑难度较大，部分女同学完成起来比较困难，应加强保护与帮助，尤其是帮助方法，可3-4人一组进行练习。

4、本次课运动量较大，学生的体能得到了充分发展，在最后的游戏环节，同学们非常投入，充分发展的团队协作意识，加强了学生之间的交流合作。